Diets Guide 2024, November

Dieta Valeria je različica beljakovinske prehrane in je zasnovana za hitro hujšanje. Pomanjkljivosti prehrane - neravnovesje in tveganje vračanja izgubljenih kilogramov

Volkova prehrana je ločen prehrambeni sistem. V njej ni splošnih priporočil o izbiri izdelkov, prehrana je sestavljena individualno

Prehrana brez maščob je posebna prehrana, ki popolnoma izključuje uporabo maščob, kar je z medicinskega vidika nesprejemljivo

Sojina prehrana je prehrana brez mesa in mesnih izdelkov ter s tem holesterola. Prehrana brez mesa je primerna za ljudi, ki se držijo načel dobre prehrane

Dieta gejš je bila ustvarjena za tiste, ki vodijo sedeč življenjski slog - očitno so jo njeni ustvarjalci menili, da je neločljivo povezana z gejšami. Njena prehrana je brutalna in enolična, sestavljena je le iz treh tradicionalnih japonskih živil. Potrebno je veliko volje, da se držite takšne prehrane

Zdravniško prehrano so zdravniki razvili za ljudi s hudo debelostjo. Zasnovan je bil tako, da vam ni treba posegati po kirurškem posegu. Predpišejo ga lahko le zdravniki ob upoštevanju vseh kazalnikov bolezni

Hitra in učinkovita dieta je dieta, pri kateri lahko človek v kratkem času prilagodi svojo težo, tj. ni zasnovan za velike izgube mase

Osnova prehrane Joan Lunden je sveže sadje, ki ga lahko uživamo bodisi posamezno bodisi kot solato. Priporočljivo je jesti sadje, ki ima lastnosti izgorevanja maščob

Dieta je posebej zasnovana za tiste, ki imajo radi orientalski ples. Pomaga zmanjšati težo in postavo postavi vitko in ženstveno - seveda pod pogojem, da redno vadite orientalske plese

Priljubljena britanska pevka Britney Spears, ki so jo od nekdaj odlikovale vitke oblike, se je po rojstvu otroka vrnila na oder in svoje oboževalce neprijetno presenetila z zamegljeno postavo. Vendar se je čez nekaj časa pevka znebila odvečne teže in povrnila nekdanjo harmonijo in privlačnost. Pri tem ji je pomagala nizkokalorična dieta, ki jo je zanjo razvil profesionalni nutricionist

Jedilnik ljudi s krvno skupino 2 temelji na rastlinski hrani, prednost imajo tudi rastlinski proteini (soja). Ribe in mlečni izdelki so vir živalskih beljakovin

Stranska dieta - popolna prehrana, ki zmanjša vnos maščob

Prehrana za nosečnice - prehranski sistem, prikazan ženskam v obdobju rojenja otroka

Dieta za krvno skupino 1 je pretežno beljakovinska, čeprav so dovoljene majhne količine ogljikovih hidratov. Da bi shujšali, v prehrano vnašajo hrano, ki spodbuja nastajanje ščitničnih hormonov

Dieta "Nomadi" združuje rastlinske in živalske proizvode, število omejitev je majhno. Ajda je nenavadna omejitev - pri tej dieti je prepovedana

Dieta s stegni vam pomaga shujšati na najbolj problematičnih področjih: trebuhu, bokih in zadnjici. Ta dieta temelji na izključitvi mastne hrane, sladkarij, izdelkov iz moke in alkohola iz prehrane

Dieta za dekleta po tipu telesa je eden najučinkovitejših načinov za odpravo pomanjkljivosti problematičnih delov telesa

Dieta za krvno skupino 4 se osredotoča ne le na izgubo teže, temveč tudi na izboljšanje zdravja, zato je v prehrano priporočljivo vključiti hrano, ki blagodejno vpliva na srce in ožilje

Prehrana za ženske - načela uravnotežene prehrane, ki temelji na značilnostih ženskega telesa

Dieta za želodec je prehrambeni sistem, ki ga zdravniki priporočajo bolnikom z boleznimi tega prebavnega organa

Dieta za trebuh je prehranski sistem, ki normalizira metabolizem v telesu, vendar ne moti prebavnega trakta

Dieta za črevesje - posebna prehrana, ki jo zdravnik predpiše glede na vzrok vnetja

Dieta za trebuh in stranice - prehranski sistem, ki vam omogoča, da se znebite problematičnih področij s spremembo prehrane

Načelo te diete je povsem preprosto: če se počutite lačni, morate popiti dva kozarca vode in šele potem, po 20 minutah, lahko začnete jesti. Omogoča vam, da v enem tednu izgubite do 3-5 kilogramov

Dieta za doječe matere se razlikuje od vseh drugih vrst diet za hujšanje, saj je od prehrane ženske v tem obdobju odvisno polno dojenje otroka

Poletna dieta je ena tistih diet, ki se bo znebila odvečne telesne maščobe. To je treba dosledno upoštevati, hkrati pa je pomembno vedeti, da morate na dan spiti vsaj 2 litra vode. Pred začetkom te diete se posvetujte s svojim zdravnikom. Nekatera zdravstvena stanja se lahko poslabšajo po dieti za poletje

Prehrana za kožo je koži prijazna prehrana, ki izloča živila z veliko sladkorja in soli ali uporablja transmaščobe. Ko se držite te diete, se izogibajte pogostemu uživanju ocvrte hrane, prikladne hrane, čipsa, alkohola in gaziranih pijač

Glavna razlika v dietah za moške in ženske je v vsebnosti kalorij, saj naj bi bila energijska vrednost dnevnega prehranjevalnega menija za hujšanje pri moških 1700 kcal na dan, 1200 pa je dovolj za ženske

Dieta za obraz je dieta in sklop vaj, ki pomagajo očistiti kožo, odstraniti dvojno brado in zategniti konture obraza

Aktivna vadba vaše postave je danes priljubljena ne le med ženskami, ampak ker je večina predstavnikov močnejšega spola v zadregi zaradi "pivskega" trebuha, so diete za moške iz trebuha najbolj razširjene

Dieta za pridobivanje telesne teže je posebna dieta, ki uživa visokokalorično hrano. Ta vrsta prehrane je priporočljiva za ljudi s premajhno težo ali za športnike

Pri zdravljenju jetrnih motenj sta potrebni dve komponenti: zdravniški poseg in prehrana za bolezni jeter. Med dieto morate popolnoma opustiti jagnjetino, svinjino, raco, gos, vso ocvrto hrano, konzervirano hrano in prekajeno meso, ognjevzdržne sire, kislico, čokolado, kakav, sladoled, hladne pijače, gobe, špinačo in alkoholne pijače. Strogo se morate držati prehrane

Dieta za hujšanje nog je kompleks dejavnosti, ki vključuje uravnoteženo prehrano in gibanje

Prehrana avstralskega nutricionista dr. Barusheka temelji na omejevanju kalorij. Vsak obrok mora imeti določeno število kalorij

Dieta za sušenje telesa - trden prehranski sistem, zasnovan za najintenzivnejše izgorevanje telesne maščobe in podkožne maščobe

Dieta za pas - posebna dieta, namenjena odstranjevanju odvečne maščobe v trebuhu in križu

Dieta dr.Bormentala je sistem prehrane in psihološkega treninga, ki pomaga odpraviti vzroke za prenajedanje

Abs Diet - uravnotežena prehrana, ki v kombinaciji z vadbo pomaga pri zategovanju trebuha

Dieta dr. Dukana je ena najučinkovitejših in uravnoteženih diet, sestavljena iz več stopenj, od katerih vsaka z različnimi hitrostmi izgublja težo

Prehrana ameriškega nutricionista dr. Mitchella temelji na dnevnem uživanju juhe za izgorevanje maščob. Zahvaljujoč tej jedi in spoštovanju nizkokaloričnega menija avtor obljublja hitro izgubo teže brez škode za zdravje