Navodila za fitnes

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-22 15:01

Aqua aerobika je vrsta aerobike, ki poteka v vodi, običajno v bazenu

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-22 15:01

Bodybuilding - sistem močnih fizičnih vaj z uporabo bučic, mrena, uteži in z drugimi vajami z utežmi za izgradnjo mišic

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-22 15:01

Powerlifting je močni šport, katerega bistvo je premagovanje teže najtežjih uteži

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-22 15:01

Callanetics je oblika fitnesa, ki je svoje ime dobila po ustanovitelju Callanu Pinckneyju. Je v sistemu statičnih vaj

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-22 15:01

Body balet je dokaj nova smer plesne kondicije, katere tehnika temelji na baletu in je dopolnjena z elementi pilatesa in joge

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-22 15:01

Zumba je plesni fitnes program, ki ga je zasnoval Albert Perez, kolumbijski inštruktor fitnesa

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-22 15:01

Bodyflex je fitnes tehnika, ki jo je razvila ameriška gospodinja. Njegova edinstvenost je v tem, da je le 15 minut na dan dovolj, da smo vitki in lepi

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-22 15:01

Taichi je vadbena tehnika, ki združuje gimnastiko, ples in borilne veščine

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-22 15:01

Ob prekomerni prehrani in nezadostni telesni aktivnosti se na hrbtu oblikujejo maščobne gube. Kako odstraniti maščobo s hrbta? Obstaja več načinov

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-22 15:01

Dihalne vaje Qigong - tehnika za izboljšanje zdravja, katere namen je obnoviti zdravje in pridobiti dolgoživost

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-22 15:01

Pilates je priljubljen sistem za izboljšanje telesa in duha osebe, ki združuje vzhodne in zahodne tehnike

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-22 15:01

Paul dance je oblika fitnesa, ki temelji na akrobacijah s palico in vajah na palici

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-22 15:01

Fitness Revitonics je pomlajevalna gimnastika za obraz in vrat, ki temelji na principu regulacije skeletnih in obraznih mišic

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-22 15:01

Cikel je vrsta fitnesa, pri katerem se trening izvaja na posebnem simulatorju, ki posnema kolesarjenje

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-22 15:01

Moč aerobika - sklop posebnih vaj, namenjenih krepitvi mišic stegen, zadnjice, hrbta, ramen, vratu in križa

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-22 15:01

Raztezanje je sklop fizičnih vaj, namenjenih raztezanju. Ime je dobil po angleščini. "Raztezanje", kar pomeni "raztezanje"

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-22 15:01

Taibo - sklop fizičnih vaj, ki temeljijo na elementih borilnih veščin, vključno z udarci in udarci

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-22 15:01

Step aerobika je eno od področij aerobike, pri katerem se vaje izvajajo s posebno platformo ali stopnicami

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-22 15:01

Strip ples je plesna smer, ki izvira iz striptiza in s tem razvija čutnost in ženstvenost

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-22 15:01

Strip plastika je plesna smer, ki združuje klasični ples, aerobiko in gimnastično raztezanje

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-22 15:01

Trebušni ples - ime plesne tehnike, ki je pogosta na Bližnjem vzhodu in v arabskih državah

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-22 15:01

Tečaji fitnesa za hujšanje so zdaj zelo priljubljeni med ženskami, ki želijo popraviti svojo postavo. Te lekcije lahko najdete na spletu in jih naredite doma

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-22 15:01

Fitball je smer fitnesa, katere tehnika izvajanja temelji na uporabi žoge

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-22 15:01

Wushu - vaje za duhovno in fizično izboljšanje osebe

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-22 15:01

Plesna aerobika je smer fitnesa, ki je sestavljena iz izvajanja sklopa vaj z glasbeno spremljavo

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-22 15:01

Koža na notranji strani stegna je tanjša kot na drugih delih telesa in je zato manj elastična, kar sčasoma povzroči ohlapnost in povešanje. Težave bodo pomagale rešiti vaje za notranjo stran stegna

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-22 15:01

Hula obroč za hujšanje - trenažer v obliki obroča, namenjen vzdrževanju kondicije

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-22 15:01

Oblikovanje je sklop fizičnih vaj, namenjenih oblikovanju telesa in doseganju tako fizične popolnosti kot telesne harmonije

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-22 15:01

Fitkervs je poseben fitnes program za hujšanje, namenjen ženskam vseh starosti, vključno s 30-minutno vadbo

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-22 15:01

Joga je starodavno indijsko učenje, katerega cilj je doseči stanje nirvane s strani osebe