Kako lajšati bolečine v ramenih
Kot veste, je rama nenehno izpostavljena vsem vrstam stresa in kakršno koli nelagodje na njenem območju lahko resno vpliva na človekovo sposobnost dela in aktivnosti. Zato bolečine v ramenskem sklepu, ki je zelo pogosta pritožba pri zdravniku, v nobenem primeru ni mogoče prezreti. Navsezadnje lahko pogosto odlaganje pregleda do pozneje privede do dejstva, da bo vsako gibanje roke povzročilo akutno bolečino.
Vzroki za bolečino v ramenskem sklepu
Zavedati se morate, da bolečina v ramenskem sklepu na tem področju ni vedno težava. Zelo pogosto se odraža in kaže na prisotnost popolnoma drugačne bolezni.
Oglejmo si najpogostejše vzroke bolečin v rami:
- Tendinitis
- Tendinitis bicepsa;
- Burzitis;
- Trkovni sindrom;
- Poškodba sklepa;
- Bolezni notranjih organov;
- Plečno-lopaticna periartroza.
Tendonitis je najpogostejši vzrok za bolečine v ramenih. S to boleznijo se kite, ki obkrožajo sklep, vnamejo. Najpogosteje takšna diagnoza ogroža tiste, ki se redno izpostavljajo pretiranim fizičnim naporom, med katerimi se kite drgnejo v kost, kar povzroča bolečino in draženje.
Bolečine v ramenskem sklepu so moteče tudi pri tendinitisu bicepsa. Je kronična in se poslabša tudi pri manjših gibih. Ko pretrga tetiva, se na rami oblikuje krogličasta oteklina.
Burzitis lahko sproži tudi pretiran fizični napor. Vendar je poleg bolečine v ramenskem sklepu za to bolezen značilen tudi pojav edema na območju tako imenovane sklepne vrečke (mehka vrečka, ki obdaja sklep).
Udarni sindrom se običajno imenuje motnja, pri kateri se v kiti pod lopatico in ključnico tvorijo usedline kalcija. Za to bolezen so značilne nenadne hude bolečine v ramenskem sklepu. Običajno se poslabša, ko dvignete roko.
Poškodbe so zelo pogost vzrok za bolečine v ramenih. Če so nesreče pri mladih izključene, so običajno posledica preveč aktivnega športa ali neke vrste boja. Pri odraslih so poškodbe ramen povezane z osteoporozo ali obrabo tkiva. To je posledica dejstva, da v odrasli dobi pogosto opazimo motnje presnove kalcija v kosteh.
Pogosto so bolečine v ramenskem sklepu znak bolezni notranjih organov. Ločimo najpogostejše med njimi:
- Cervikalni radikulitis;
- Tumorji prsnih organov;
- Miokardni infarkt;
- Patologija jeter;
- Angina pektoris;
- Pljučnica.
Bolečina v ramenskem sklepu je značilen simptom bolezni, kot je humeralno-skapularna periartroza. V tem primeru so lahko boleči, pekoči ali ostri, pogosto se boleči občutki poslabšajo proti noči. Dodatni simptomi so bolečina v podlakti in roki. Ta bolezen lahko traja od nekaj tednov do mesecev. Treba je opozoriti, da včasih opazimo popolno okrevanje bolnika, včasih pa zapleti vodijo do blokade rame ali disfunkcije roke.
Manj pogosti vzroki bolečin v rami vključujejo:
- Artroza;
- Artritis;
- Prisotnost hernije medvretenčnih ploščic prsne in vratne hrbtenice;
- Kalcifikacija podlakti;
- Ruptura kite;
- Vnetne bolezni;
- Impigmentni sindrom;
- Nevrogena patologija in senzorične motnje.
Zdravljenje bolečin v ramenih
Pred začetkom zdravljenja bolečine v rami je treba ugotoviti njen pravi vzrok. Če želite to narediti, morate opraviti potrebne teste, opraviti fluoroskopijo in ultrazvok in šele po prejemu diagnoze začeti zdravljenje.
Torej so za artritis, artrozo in burzitis najpogosteje predpisani hondroprotektorji in nesteroidna protivnetna zdravila. Če je bolezen zanemarjena, se običajno za lajšanje bolečin v ramenih uporabljajo analgetiki in hormoni. Uporabljajo se tudi pri razvoju malignih tumorjev in se dajejo peroralno, intravensko in v obliki intraartikularnih injekcij.
Zdravljenje bolečine v ramenskem sklepu z deformirajočo artrozo pogosto zahteva operacijo. Običajno se v tem primeru zatečejo k artroplastiki.
V primeru poškodb, modric in pretrganja vezi je priporočljivo na mesto poškodbe nanesti led.
Bolečine v ramenskem sklepu odlično ublažijo tečaji joge, pri katerih se mišični mehanizem telesa sprosti, kar je zelo koristno za vrat in ramena. Dobro pomagajo protivnetna mazila, obkladki, magnetoterapija in elektroforeza.
Zdravljenje bolečine v ramenskem sklepu z ljudskimi zdravili
Ko boli ramenski sklep, lahko ljudska zdravila pogosto znatno olajšajo ali celo odpravijo bolečino.
V ta namen se običajno uporabljajo:
- Kopeli;
- Drgnjenje;
- Mazila;
- Tinkture in decokcije;
- Obkladki.
Odlično zdravilo za tradicionalno medicino proti bolečinam v ramenskem sklepu so terapevtske kopeli.
Za pripravo gorčične kopeli vzamemo suho gorčico (100-200 g), ki jo razredčimo s toplo vodo do konsistence kisle smetane in vlijemo v kopel z vročo vodo. To kopel je treba vzeti 20 minut pred spanjem. Potem se morate umiti s toplo vodo, obleči topla oblačila, volnene nogavice in iti spat pod debelo odejo.
Bolečino v ramenskem sklepu blaži senena kopel. Za njegovo pripravo se v vedro vode vzame 1 kg prahu, v njem se pol ure kuha, infuzira 50 minut in filtrira. Juho je treba vliti v vročo vodno kopel. Po postopku je priporočljivo tudi toplo oblačenje. Vendar pa je to zdravilo kontraindicirano za ljudi s srčnimi ali duševnimi boleznimi.
Če boli ramenski sklep, tudi ljudska zdravila predlagajo drgnjenje, med katerim bolno mesto dobi dodatno masažo. 50 g lubja ptičje češnje zmešamo s kozarcem vodke in infundiramo 2 tedna. Po tem se infuzija dvakrat na dan vtre v območje bolečega sklepa.
Tudi 20 g zdrobljenih korenin zdravilne angelike lahko prelijete z vrelo vodo, pustite 20 minut, precedite in večkrat na dan podrgnete sklepe z nastalo juho.
Pri vnetnih procesih, ki povzročajo bolečine v ramenskem sklepu, je še posebej učinkovita uporaba domačih mazil. 40 g sesekljanega hrena zmešamo z vazelinom in podrgnemo okoli bolečega sklepa. Tudi to mazilo zelo dobro pomaga: 50 g svinjske maščobe zmešamo s 3 g propolisa. Mazilo po tem receptu ne samo odpravlja bolečine, temveč tudi lajša vnetja.
Različne tinkture in decokcije za peroralno uporabo so učinkovite pri bolečinah v ramenskem sklepu. Za pripravo zdravilne juhe morate 30 g trave preslice preliti s kozarcem vrele vode in pustiti pol ure, piti več kozarcev na dan.
Če boli ramenski sklep, ljudska zdravila ponujajo tudi uporabo različnih obkladkov. Treba je zmešati 1 žlico medu, suho gorčico in rastlinsko olje. Nastalo mešanico segrejte, položite na laneno krpo in nanesite na boleče mesto pol ure. Postopek je treba ponoviti v 10 dneh.
YouTube video, povezan s člankom:
Ste našli napako v besedilu? Izberite ga in pritisnite Ctrl + Enter.
