Diets Guide 2024, November

Hitra prehrana je prehranski sistem, ki vam omogoča, da se v dokaj kratkem času znebite odvečnih kilogramov

Hitra dieta 10 kg je prehranski sistem, ki omogoča dovolj hitro izgubo do deset kilogramov

BUCH prehrana - prehranski sistem, ki temelji na izmenjavi uporabe ogljikovih hidratov in beljakovin

Gavriloveva dieta je namenjena prepoznavanju in odpravljanju vzrokov za prekomerno telesno težo. To dieto je razvil dietetik, psihoterapevt, organizator centra za hujšanje, specialist za funkcionalno medicino dr. Gavrilov. Njegov cilj je zmanjšati težo in nadalje podpirati te rezultate ter pravilno zaznavanje prehrane

Herculean Diet je zdrava, a ne uravnotežena ovsena kaša z mono prehrano. Če pa se tega ne držite dlje od priporočenega obdobja, je tveganje za zdravje majhno, število izgubljenih kilogramov pa impresivno

Hollywoodska dieta je beljakovinska dieta, ki zahteva dosledno upoštevanje omejitev in dolgo izhodno obdobje

Glina za hujšanje je učinkovit način, kako se znebiti odvečnih kilogramov, strij in celulita za tiste, ki imajo raje naravna zdravila

Nizozemska dieta uspešno kombinira učinkovitost z minimalnimi prehranskimi omejitvami. Dieta blagodejno vpliva na zdravje, zato se je, če želite, lahko držite tako dolgo, kot želite

Postenje 7 dni je sistem za hujšanje in čiščenje telesa. Temelji na dejstvu, da telo energijo črpa iz zalog maščobnega tkiva. Ta način hujšanja je treba začeti postopoma. Najprej ga hranimo 1 dan, nato pa dosežejo 3 dni, in šele po takšni pripravi lahko celoten sistem posta prestavimo precej udobno

Post je alternativna medicinska tehnika, ki vključuje popolno, a prostovoljno zavrnitev hrane

Dieta za zniževanje lipidov - dieta, ki je predpisana za bolnike s koronarno srčno boleznijo

Post na vodi je eden najbolj skrajnih in resnih načinov vpliva na telo in odvečno težo. Na takšno prehrano morate skrbno pripraviti telo in začeti s postom 1 dan

Domači post je prostovoljna zavrnitev hrane in v nekaterih primerih vode za zdravljenje nekaterih bolezni

Homeopatija za hujšanje je priljubljena in popolnoma varna metoda reševanja odvečne teže

Gorilica za hujšanje se uporablja kot začimba, ker ima sposobnost porabe kalorij. Za obloge uporabite mešanico medu gorčice

Grenivkina dieta je zelo učinkovita dieta, ki pa ima dnevno kalorično nizko kalorično prehrano in veliko kontraindikacij

Grška prehrana vključuje tradicionalno mediteransko kuhinjo - obilo zelenjave in sadja v kombinaciji z ribami in morskimi sadeži. Dieta je dobra za zdravje in lahko se je držite tako dolgo, kot želite

Ajdova dieta - preprosta, poceni in učinkovita, vendar toga dieta

Vsebnost kalorij grenivke je le 55 kcal na 100 gramov, sadje pa vsebuje veliko glukoze in fruktoze. Zaradi teh lastnosti se grenivka zelo pogosto uporablja za hujšanje

Za kopel s soljo za hujšanje je bolje uporabiti morsko sol, saj je obogatena z jodom, sodo in drugimi dragocenimi in koristnimi minerali

Vegetarijanska prehrana je ena najstarejših diet na planetu. V razpravi o koristih in nevarnostih vegetarijanstva je bilo zlomljenih veliko kopij, a če ga vadite teden ali dva, se boste izognili škodljivim posledicam. Težave lahko zmanjšate tako, da mlečne izdelke vključite v rastlinsko prehrano

Kuhana prehrana je učinkovita prehrana, ki pomaga shujšati in očistiti telo, odstraniti toksine in normalizirati metabolizem v telesu

Kopeli za hujšanje so učinkovita metoda za odpravo odvečnih kilogramov, pa tudi strij iz celulita

Ajda za hujšanje je zelo učinkovita prehrana, omogoča izgubo do 10 kg odvečne teže

Ljubitelji dobrega rdečega vina bodo cenili vinsko prehrano, vendar to ne pomeni zlorabe te pijače. Kljub sproščujočemu imenu je prehrana precej težka

Vsem najljubše češnje so tudi prehranski izdelek - Češnjeva dieta je ena najbolj uporabnih, okusnih in hkrati učinkovitih, vendar je ne smete upoštevati dlje od priporočenih 4 dni, to lahko negativno vpliva na prebavni trakt

Spomladanska dieta se nanaša na čistilne prehrambene sisteme (razstrupljevalna dieta), njeno delovanje je namenjeno odstranjevanju toksinov in toksinov iz telesa, izboljšanju njegovih funkcij, nasičenju z vitamini in posledično splošnemu okrevanju. To še posebej velja po zimi, v obdobju tako imenovane spomladanske oslabelosti zaradi pomanjkanja vitaminov

Prehrana z vodo temelji na pitju veliko vode. Vodna dieta, potrjujejo pregledi, je učinkovit način za boj proti prekomerni teži - od 7 do 10 kilogramov nepreklicno "spali" v enem mesecu

Orientalska prehrana v nasprotju s svojim imenom vključuje najpogostejša živila. Njegovo monotonost lahko pripišemo tako slabostim (isti meni postane dolgočasen za 10 dni) kot tudi prednostim (ni treba razmišljati o meniju in izračunavati kalorij)

Vitaminsko-beljakovinska prehrana temelji na povečanju količine hrane, ki vsebuje vlaknine in beljakovine, hkrati pa zmanjšuje delež živil, bogatih z ogljikovimi hidrati (zlasti s hitro hrano) in maščobami. Glavno načelo prehrane je izmenjava vitaminske in beljakovinske hrane

Škoda in koristi prehrane so odvisne od posameznikovih značilnosti osebe. Naše telo potrebuje vsa hranila, vendar je njihova koncentracija odvisna od podnebja, starosti, konstitucije, zdravja in še veliko več. Če teh lastnosti ne upoštevate, lahko prehrana škodi

Okusna prehrana je ime, ki združuje več prehranskih sistemov, katerih bistvo je hujšanje, ne da bi se odrekli okusni hrani. Tu je najbolj priljubljena možnost

Pravi izhod iz posta je resen proces, med katerim se obnovi normalno delovanje vseh telesnih sistemov

Po koncu prehranske prehrane, da bi shujšali, vsakogar zanima vprašanje, kako pravilno izstopiti iz prehrane, ker je treba izstop iz prehrane izvajati postopoma, sicer bodo vsi doseženi rezultati hitro propadli

Razstrupljevalna dieta je dieta z visoko vsebnostjo vlaknin, ki ne samo pozitivno vpliva na presnovo maščob, temveč pomaga tudi pri odstranjevanju toksinov in toksinov, izboljšuje delovanje črevesja, kar blagodejno vpliva na celo telo

Detox diete Julie Vysotskaya - učinkovita kratkotrajna dieta znane televizijske voditeljice, ki bo pomagala očistiti telo in se v 3 dneh znebiti 1-2 kg odvečne teže

Natančnih podatkov o tem, od kod je prišla ta dieta in kdo jo je razvila, ni, a ima zaradi svoje enostavnosti in učinkovitosti veliko privržencev. Dieta "10 živil" je dieta z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov, zasnovana za 7 dni, in kot že ime pove, je njena prehrana sestavljena iz 10 živil

Učinkovita prehrana je tista, ki vam dejansko pomaga pri hujšanju. Praviloma najučinkovitejše diete za hujšanje ne vključujejo le določene prehrane, temveč tudi gibanje

To prehrano bi lahko poimenovali "5 dni" ali "5 jabolk" in "5 kuhanih jajc", toda topljeni sir je izdelek, ki ga razlikuje od drugih, ker so le redko vključeni v prehrano

Obstaja legenda, da je bila dieta "2468" razvita za evropske modele, saj so se z njeno pomočjo dekleta pred razstavnimi sezonami hitro rešile odvečnih kilogramov. Za to ni nobene potrditve, utegne pa biti, da je želja po tem, da bi izgledali kot vrhunski model, motivacija za spoštovanje te diete, saj je zelo trda in njeno spoštovanje zahteva resne napore