Slana kopel za hujšanje
Ženske že dolgo uporabljajo kopel kot sredstvo za odpravo odvečne teže. Kopeli so nadomestile kopeli, ki so skoraj v vsakem domu in s pravilno uporabo, ki lahko, nič slabše od kopeli, pomagajo v boju proti odvečni teži.
Solne kopeli za hujšanje pomagajo, da se po težkem delovnem dnevu sprostite in se znebite več kilogramov odvečne teže. Ta postopek bo pomagal okrepiti nohte, razbremeniti kronično utrujenost, okrepiti imunost, umiriti živce in dati koži elastičnost. Potek takšnih solnih kopeli za hujšanje je odlično zdravilo proti celulitu, saj se pod vplivom glavne sestavine teh kopeli - morske ali živilske soli, presnovni procesi v telesu pospešijo. Sol pospešuje sproščanje odvečne vode iz telesa in spodbuja pretok krvi v kožo, ki telo očisti toksinov in ga napolni s hranili.
Kopanje s soljo za hujšanje in lajšanje stresa je še posebej prijetno v kombinaciji z vašimi najljubšimi aromatičnimi olji in s prijetno sproščujočo glasbo. Naravna morska sol, ki se prodaja v lekarnah, je najučinkovitejše sredstvo v boju proti prekomerni teži in celulitu. To sol lahko kupite v čisti obliki ali v kombinaciji z mineralnimi polnili, kot so vodikov sulfid, jod-brom, bischofite ali selen, ali z naravnimi rastlinskimi izvlečki aloe, morskih alg, ovsa, žajblja, koprive, borovih brstov, evkaliptusa in kamilice. ki zagotavljajo dodatne blagodejne učinke na telo.
Če za kopeli za hujšanje ni bilo mogoče kupiti morske soli, bo zadostovala navadna jedilna ali jodirana sol in če imate v domačem arzenalu suha zelišča, lahko iz njih dodatno pripravite tudi decokcijo, ki jo vlijete v solno kopel. V kombinaciji z gibanjem in pravilno prehrano lahko s solnimi kopelmi dosežemo odlične rezultate, izgubljeni kilogrami pa se ne bodo vrnili.
Prednosti kopeli s soljo za hujšanje
Morske kopeli za hujšanje so odličen vir elementov, kot so:
- Kalij, ki pomaga očistiti celice;
- Brom, ki blagodejno vpliva na kožo in pomirja vznemirjen živčni sistem;
- Jod, ki pospeši metabolizem in odstrani holesterol;
- Magnezij, ki aktivira presnovne procese v celicah.
Aromatična olja, dodana med vročimi morskimi kopelmi za hujšanje, skozi odprte pore prodrejo veliko globlje v kožo in tako vplivajo na razgradnjo maščobne plasti.
Sol za kopel za hujšanje: uporaba
Preden se kopite s soljo za hujšanje, je bolje kožo očistiti s slanim milom ali pilingom pod tušem. Pol ure pred postopkom lahko zdrobljeno morsko sol podrgnete v kožo, nato se stuširate in očistite ter nato sprostite v kopeli.
Za pripravo ene solne kopeli za hujšanje boste potrebovali kilogram ali več soli, saj manjša količina ne bo dala želenega učinka, vendar lahko prekomerna koncentracija soli v vodi povzroči luščenje kože in jo posuši, zlasti pri tistih, katerih koža je nagnjena k draženju in občutljivosti. Temperatura vode naj bi nihala med 20-39 ° C, v tem območju lahko vsakdo izbere najudobnejšo zase, pretirano vroča kopel s soljo za hujšanje je lahko preveč sproščujoča in celo mirna, hladna kopel pa bo kožo tonizirala in poživila.
Za tiste, ki se želijo kopati s soljo v kombinaciji z aromatičnimi olji, bo koristno vedeti, da bo uporaba olj pomaranče, limone ali grenivke pripomogla k hujšanju. Preden jo sol raztopite v vodi, dodajte sol nekaj kapljic olja, saj lahko dodajanje olja neposredno v vodo na vodi tvori film.
Trajanje morske kopeli za hujšanje se mora razlikovati v 10-20 minutah, kopel je treba opraviti po enem ali dveh dneh. Potek solnih kopeli je 10-15 postopkov, po katerem je potreben dvotedenski premor, po katerem se kopeli s soljo za hujšanje lahko ponovno sprejmejo.
Med kopanjem je bolje, da območje srca ostane nad gladino vode, saj se mnogi pritožujejo, da dolgotrajno in popolno potopitev v vodo pogosto vodi do dejstva, da tudi pri popolnoma zdravih ljudeh začne tlak naraščati.
Po končanem postopku morate telo podrgniti s frotirno brisačo in ležati pod odejo 20-30 minut. Med postopkom ali po njem je zelo koristno tudi pitje skodelice zeliščnega ali zelenega čaja brez sladkorja.
Kopel s soljo za hujšanje: kontraindikacije
Prepovedano je kopanje s soljo za hujšanje v pijanem stanju, pri povišani telesni temperaturi in ob prisotnosti bolezni srca in ožilja. Najbolje je, da se ne kopate takoj po jedi, preteče vsaj 1-2 uri. Med nosečnostjo in prisotnostjo ginekoloških bolezni ne smete jemati solnih kopeli. Krčne žile so še ena kontraindikacija za kopanje s soljo za hujšanje. Tudi kontraindikacije za jemanje solnih kopeli vključujejo:
- Visok krvni pritisk;
- Prekomerna suhost in občutljivost kože;
- Poškodbe kože;
- Slaba toleranca visoke temperature;
- Sladkorna bolezen;
- Vaskularna distonija.
Tudi če oseba nima nobene od zgoraj navedenih kontraindikacij, je bolje, da se pred uporabo morske kopeli za hujšanje posvetuje z zdravnikom.
Recepti za kopanje s slano kopeljo
Obstaja več možnosti za kopel za hujšanje s soljo. Glede na ocene je kad, ki vsebuje sol in sodo, zelo učinkovita. Za njegovo pripravo je treba v topli vodi razredčiti 150-200 g sode bikarbone in 300-350 g morske soli. Takšna kopel s soljo za hujšanje bo pomagala hitreje očistiti telo in se znebiti odvečne teže. Najboljše sredstvo proti celulitu je solna kopel iz Mrtvega morja.
Recepti za pripravo učinkovite solne kopeli za hujšanje so naslednji:
- Vročo kopel je napolnjeno s 300 g sode bikarbone in 500 g morske soli za kopeli za hujšanje ali soli Mrtvega morja. V 200 g tekočega medu ali mleka, in če sta obe sestavini, je bolje uporabiti njihovo kombinacijo, dodajte 10 kapljic pomarančnega, grenivkinega, bergamotskega in apnenega olja, premešajte in prelijte v vodo;
- Vnaprej je treba pripraviti dva litra decokcije kamilice in ognjiča, jo ohladiti in precediti. Po popolni kopeli vroče vode vanj vlijemo 1 kg morske soli, dodamo 20 kapljic olja bergamotke in vlijemo predhodno pripravljeno poparek. Končano kopel je treba vzeti največ 10 minut;
- Treba je zmešati suhe cvetove, liste, popke, semena in lipovo lubje ter 300 g dobljene mešanice preliti s 5 litri vode, na majhnem ognju zavreti in 15 minut juho pod pokrovko. Končano zmes filtriramo in vlijemo v kopel, v katero vnaprej dodamo 500 g morske soli in 100 g sode bikarbone. Takšno kopel s soljo za hujšanje je treba vzeti največ 15 minut.
Ste našli napako v besedilu? Izberite ga in pritisnite Ctrl + Enter.
