Cimet za hujšanje
Cimet je aromatična začimba, ki daje prijetno aromo in okus pekovskim izdelkom, sladicam, jedem in pijačam. Cimet je potrošnikom znan v obliki mletih začimb ali posušenih zvitkov z rjavo barvo in bogato aromo. Zavitki z začimbami zdržijo dlje kot v prahu, vendar ima mleti cimet bolj intenzivno aromo. Cimet gojijo v Južni Ameriki, Indiji, Burmi, na Šrilanki. V starih časih so prebivalci Egipta to začimbo uporabljali za balzamiranje in žrtvovanja. In v Avstriji so cetom dodajali šopke. Dodajanje začimb šopkom je bilo znak predanosti in ljubezni. Cimet za hujšanje so začeli uporabljati razmeroma nedavno. Znanstveniki so izvedli številne poskuse in študije ter potrdili sposobnost začimbe, da normalizira raven sladkorja v krvi in zmanjša apetit. Za hujšanje s cimetom nutricionisti priporočajo dodajanje žit, skute,mleko, čaj, kava. In peka s cimetom ne razbremeni odvečnih kilogramov.
Uporabne lastnosti in vsebnost kalorij v cimetu
Kako je cimet dober za hujšanje? Vsebnost kalorij v cimetu je nizka. Ta začimba vsebuje prehranske vlaknine. Vlaknine nežno spodbujajo delovanje črevesja in preprečujejo zaprtje. Ta začimba pospešuje razgradnjo sladkorja, pomaga zmanjšati apetit in blagodejno vpliva na živčni sistem.
Vsebnost kalorij v cimetu je približno 260 kcal na sto gramov izdelka. Začimba vsebuje veliko koristnih sestavin. To so monosaharidi, disaharidi, eterična olja, vitamini ter makro- in mikroelementi.
Cimet ima malo kalorij antikoagulantne, antipiretične, antibakterijske in diuretične lastnosti. V kitajski medicini se eterično olje začimb uspešno uporablja pri zdravljenju gripe in prehlada.
Cimet za hujšanje uravnava koncentracijo sladkorja v krvni plazmi, odstranjuje pa tudi škodljiv holesterol za telo.
Zaradi svojih blagodejnih lastnosti začimba pozitivno vpliva na telo z drisko, zaprtjem, depresijo, odvečnim žolčem, boleznimi prebavnega in živčnega sistema. Eterično olje cimeta ima vlogo naravnega konzervansa in odlično ubija patogene mikroorganizme.
Nekateri pregledi cimeta za hujšanje pravijo, da začimba zmanjšuje apetit in omili občutek lakote. Vonj po cimetu poveča možgansko aktivnost, razpoloženje in izboljša vidni spomin.
Ta začimba pozitivno vpliva na delovanje ledvic. In normalizacija teže je nemogoča brez ustreznega delovanja ledvic.
Pri uporabi cimeta za hujšanje odvečni kilogrami ne bodo šli ne samo brez škode, ampak tudi z veliko koristjo za telo. Začinjeno zdravilo nežno in nežno očisti telo nakopičenih toksinov in toksinov.
Kako shujšati s cimetom
Da bi koristi cimeta za hujšanje čim bolj povečali, je treba upoštevati dva pomembna dejavnika. To je kakovost in svežina same začimbe. Začimbe v prahu lahko hranite največ šest mesecev. Cimetove palčke shranjujemo največ eno leto v steklovini v temnem prostoru.
Če želite shujšati s cimetom, ga je treba redno dodajati različnim jedem. Ocene cimeta za hujšanje kažejo, da je treba za en obrok zaužiti vsaj pol čajne žličke začimb. Z redno uporabo začimb se presnova normalizira, izboljša se prebava in absorpcija hrane ter izboljša delovanje ledvic. Vsi vemo, da izguba teže med normalizacijo vseh sistemov in organov telesa daje zelo dolgoročne rezultate.
Za hujšanje s cimetom ga je priporočljivo dodajati vsem pijačam in sladkim živilom namesto sladkorja. Tudi pitje cimetovega medenega napitka vsak dan je zelo koristno. Navsezadnje so ti izdelki naravni antiseptiki, ki škodljivo vplivajo na parazite in bakterije, ki naseljujejo črevesje, in upočasnjujejo prebavo hrane. V pregledih o cimetu za hujšanje je rečeno, da meden napitek s to začimbo najprej odstrani maščobne obloge v trebuhu, nato pa iz celotnega telesa.
Učinkovito je tudi kruh namazati z mešanico cimeta in medu. Zajtrkovali boste zdravo in čudovito.
Z običajnimi zavitki z začimbami se telesna količina v samo enem posegu zmanjša za en centimeter. Med tem postopkom se iz telesa odstranijo žlindre in odvečna tekočina, izboljša se odtok limfe, spodbudi encimski proces in izboljša mikrocirkulacija krvi. Če želite pripraviti mešanico za zavijanje, morate vzeti približno dvajset gramov gline, jo premešajte v majhni količini tople vode. Nato mešanici dodajte cimetovo palčko in dve do tri kapljice eteričnega olja pomaranče ali grenivke.
Pred zavijanjem morate kožo očistiti s pilingom ali pilingom. Zmes za zavijanje nanesite na problematična področja in zavijte s folijo za živila. Potem je priporočljivo leči in se zaviti v odejo. Po eni uri je treba zmes sprati, nato pa na kožo nanesti anticelulitno kremo.
Recepti za hujšanje cimetove pijače
Če želite pripraviti pijačo s cimetom za hujšanje, morate vzeti kozarec kefirja z malo maščobe in ščepec cimeta. Vse sestavine dobro premešajte in popijte. Da bi zmanjšali količino zaužite hrane, je treba kefir s cimetom piti tik pred jedjo. Ta začinjena pijača popolnoma nasiti telo in zmanjša željo po sladkem. Kefir s cimetom je kot nalašč za postni dan. Za en dan boste potrebovali en liter in pol kefirja in žličko cimeta.
Kavo s cimetom lahko skuhate za hujšanje. Samo dodajte kanček začimbe svoji najljubši kavi. Ne dodajajte sladkorja ali njegovih nadomestkov.
Posebna cimetova kava za hujšanje se prodaja v lekarnah. Dovolj je, da žlico praška prelijemo z vrelo vodo in dobro premešamo.
Če želite čaj s cimetom za hujšanje, v čajnik dodajte približno pet gramov cimeta. To cimetovo pijačo za hujšanje lahko pijete kadar koli. Ne samo, da poteši vašo žejo, ampak vas tudi razveseli.
Koktajli za hujšanje s cimetom lahko nadomestijo prigrizke. Za pripravo hruškovega koktajla moramo celulozo hruške zmešati s kozarcem mleka in žličko limoninega soka. Nato mešanici dodajte približno dvajset gramov kondenziranega mleka in pol žlice cimeta. Ta koktajl lahko pripravite iz katerega koli sadja v kombinaciji s kislo smetano, ovseno kašo, kakavom, mlekom in drugimi sestavinami.
Kontraindikacije za uporabo cimeta za hujšanje
Kljub koristim ima uporaba cimeta za hujšanje kontraindikacije. Te začimbe ne smete uživati med nosečnostjo, saj lahko povzroči krčenje maternice.
Prav tako ne morete uporabljati cimeta za hujšanje med dojenjem, pa tudi z visokim krvnim tlakom, z notranjimi krvavitvami različnega izvora.
Odsvetujemo uporabo cimeta za hujšanje s posamezno nestrpnostjo in povečano razdražljivostjo.
Ste našli napako v besedilu? Izberite ga in pritisnite Ctrl + Enter.
