Ingverjev čaj za hujšanje
Ingver za hujšanje je v zadnjem času vse bolj priljubljen med ženskami in dekleti, ki sanjajo o čudovitih oblikah. Poleg tega, sodeč po pregledih, ingverjev čaj za hujšanje pomaga tudi pri povečanju imunosti, zato ga lahko uporabljajo vsi, in ne samo ljudje s prekomerno telesno težo.
Prednosti ingverjevega čaja pri hujšanju
Glavna prednost ingverjevega čaja za hujšanje je, da se med pitjem ni treba omejiti na hrano. Poleg tega je ingver sam po sebi zelo koristen za telo. Ljudje ingverjeve korenine imenujejo univerzalno zdravilo, saj je zelo bogato z različnimi eteričnimi olji in elementi v sledovih, ki mu dajejo edinstvene zdravilne lastnosti.
Eterična olja, ki so prisotna v korenu ingverja, pospešujejo presnovne procese v telesu, kar vodi k izgorevanju telesne maščobe - zato je hujšanje čaja z ingverjem tako koristno. Koren ingverja tudi normalizira prebavni trakt in deluje tonično, protibolečinsko, protivnetno in zdravilno.
Recepti za hujšanje ingverjevega čaja
- Ingverjev čaj za hujšanje - recept za lenuhe. Ta recept je najpreprostejši, vendar ni tako učinkovit kot drugi. Toda z uporabo teh deležev ingverjevega čaja za hujšanje se v enem mesecu zlahka znebite nekaj kilogramov. Za pripravo napitka morate čajniku pred kuhanjem čaja dodati ščepec zdrobljenega suhega ingverja. Nastalo pijačo je treba piti vročo 3-krat na dan;
- Najučinkovitejši ingverjev čaj za hujšanje. Po ocenah je ingverjev čaj za hujšanje, pripravljen po tem receptu, najučinkovitejši, poleg tega pa ohranja največjo količino eteričnih olj in hranil. Za pripravo ingverjevega čaja za hujšanje so potrebni naslednji deleži: 1 žlica ingverjeve korenine, narezana na rezine, prelijemo z 1 litrom vrele vode (najbolje v termosu). Da bi dosegli še večji učinek, lahko v termo dodate strok česna. To pijačo je treba infundirati 3-6 ur, nato pa jo je treba piti ves dan. Prav tako je bolje, da ga uporabljate vročega;
- Klasičen čaj za hujšanje z ingverjem. Za 1,5 litra vode vzemite 3 žlice nasekljane ingverjeve korenine, 1 ščepec mletega črnega popra, 2 žlici medu in sesekljane mete ter 4 žlice limoninega ali pomarančnega soka. Vodo postavite na ogenj in potem, ko zavre, ji dodajte meto in ingver, pustite vreti 15 minut, odstranite s toplote in pustite, da se kuha, precedite. Dodamo med, citrusov sok, poper. Ta ingverjev čaj za hujšanje je treba uživati tudi vroč;
- Ingverjev čaj za imunost. Ta ingverjev čaj za hujšanje ima naslednje razsežnosti: 50 g sesekljane ingverjeve korenine je treba dodati 1 litru vode in jo zavreti, vreti četrt ure, nato pa pijači dodati nekaj šipkov. Pitje tega recepta za ingverjev čaj za hujšanje je potrebno čez dan.
Priporočila za uporabo ingverja za hujšanje
-
Da bi med jedjo nekoliko zmanjšali apetit, je priporočljivo pol ure pred obroki popiti kozarec ingverjevega čaja. Glede na ocene bo ingverjev čaj za hujšanje v tem primeru dvakrat učinkovit: zmanjšal bo obseg želodca in pospešil metabolizem;
Ingverjev čaj za hujšanje pospeši metabolizem v telesu - Če prvič pijete ingverjev čaj, imate vročino, je to povsem običajna reakcija. Začnite piti ingverjev čaj z majhnimi odmerki;
- Zdravniki in strokovnjaki za prehrano odsvetujejo pitje več kot dveh litrov ingverjevega čaja na dan;
- Če ingverjev čaj takoj po pripravi precedite, bo boljšega okusa;
- Ponoči je ingverjevega čaja bolje ne uporabljati, saj ima na telo vznemirljiv učinek, ki lahko povzroči nespečnost;
- Ingverjevo korenino morate kupiti le svežo. Ne sme dišati po plesni ali gubah.
Kontraindikacije za ingverjev čaj za hujšanje
Kljub številnim koristnim lastnostim ima ingverjev čaj za hujšanje tudi kontraindikacije. Torej ne morete uporabljati pijače za peptično ulkusno bolezen med nosečnostjo in dojenjem z divertikulitisom, divertikulozo, visoko vročino, žolčnimi kamni, refluksom požiralnika, dvanajstničnim čirom, boleznimi prebavil.
Tudi pitje ingverjevega čaja za hujšanje v prevelikih količinah lahko povzroči slabost in bruhanje, drisko in alergijske reakcije.
Ste našli napako v besedilu? Izberite ga in pritisnite Ctrl + Enter.
