Gorčica za hujšanje
Gorilnik za hujšanje je primeren za ljubitelje začinjene hrane. Že dolgo je bilo zapisano, da ta začimba ne daje samo okusa in arome kuhani hrani, temveč lahko zmanjša tudi odvečne kilograme.
Kako deluje gorčica
Gorčica je začinjena začimba iz gorčičnega semena v prahu. Komplet eteričnih olj zagotavlja značilen okus in aromo. Ljudje ne vedo samo o kulinaričnih značilnostih uporabe gorčice, temveč tudi o njeni zmožnosti izgorevanja odvečne maščobe.
Gorčico za hujšanje lahko uporabljamo znotraj ali zunaj v obliki gorčičnih oblog.
Majhne količine gorčice, ki jih zaužijemo za hujšanje, lahko učinkujejo "segrevanje", pospešijo metabolizem, zato je poraba odvečnih kalorij iz maščobnega tkiva hitrejša. Torej, ena čajna žlička gorčice pospeši metabolizem za 20-25%, izgorevanje maščob pa se pospeši v enakem odstotku.
Druga koristna lastnost gorčice, ki pomaga pri hujšanju, je izboljšati prebavo, spodbuditi tvorjenje prebavnih sokov in rahlo odvajalen učinek. Skupaj to omogoča, da se zaužita hrana hitreje premika po prebavnem traktu. Gorčica pomaga tudi pri čiščenju črevesja pred toksini.
Med za hujšanje in gorčica
Kombinirana uporaba gorčice in medu v obliki oblog vam omogoča, da po prvih postopkih dobite oprijemljive rezultate. Vpliv gorčice na kožo poveča mikrocirkulacijo na mestu nanosa; pekoč občutek in pordelost kože kažeta na zadosten učinek.
Gorčica ne pomaga le pri hujšanju, ampak tudi pri odstranjevanju celulita na problematičnih predelih. Čista gorčica lahko povzroči opekline, še posebej, če se izvaja dodatno zavijanje, kar prispeva k še tesnejšemu stiku izdelka s kožo. Da bi zmanjšali agresivni učinek, pa tudi izboljšali limfno drenažo in povečali lokalno temperaturo, gorčici za hujšanje dodamo med.
Oba izdelka se zmešata v razmerju 1: 1; med je treba jemati svež, še ne kandiran. Če je postal zelo gost, lahko med stopite v vodni kopeli pri temperaturi, ki ni višja od 60 stopinj - tako bo njegova uporabna sestava ostala nespremenjena. Pomembno je, da je treba gorčični prah pravilno vnesti v med, potem ko ga raztopimo v topli vodi, tako da se zmes izkaže brez grudic, in šele nato gorčični kaši dodamo med. To je pomembno, ker suha gorčica, ki ostane v grudicah, lahko povzroči opekline kože.
Mešanica medu in gorčice za hujšanje se uporablja samo lokalno, na omejena težavna področja telesa. Popolna gorčično-medena obloga je prevelik stres za kardiovaskularni sistem, ker se preveč kapilar, ki ne delujejo normalno, razširi.
Predel telesa na naneseni mešanici je ovit s tanko folijo za živila, na vrhu pa se za ogrevanje nadenejo dodatna oblačila - gamaše, trenirka itd.
Za optimalen učinek oblog mora biti njihovo trajanje vsaj 20-30 minut, a takoj, ko se pojavi pekoč občutek, je treba povijanje ustaviti in gorčico sprati z vodo, sicer se lahko na koži pojavijo opekline. Med zavijanjem strokovnjaki priporočajo, da ne počivate, temveč, nasprotno, izvajate fizične vaje. Glede na ocene bo učinek bolj opazen pri uporabi gorčice za hujšanje, vendar število postopkov v enem tečaju ne sme presegati 15, bolje je, če jih opravimo v 1-2 dneh. Po zavitju se tuširajte in kožo namažite s pomirjevalnim sredstvom.
Pomembno je vedeti, da so gorčični obkladki kontraindicirani v nosečnosti in pri srčnih boleznih.
Podoben učinek lahko dosežemo pri kopelih z gorčico za hujšanje. Izboljšajo prekrvavitev, odpirajo kožne pore in razstrupljajo telo. Gorčica lahko znatno zmanjša težo pod zadostno telesno aktivnostjo in nizkokalorično prehrano.
Ste našli napako v besedilu? Izberite ga in pritisnite Ctrl + Enter.
