Diets Guide
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-22 15:01
Vsebnost kalorij v črnem kruhu je precej visoka, vendar je kljub temu vključen v prehrano zaradi njegove sposobnosti pospeševanja metabolizma
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-22 15:01
Vsebnost kalorij borovnic na 100 g svežih jagod je 44 kcal. Ta jagoda vsebuje vitamine A, C in PP, vitamine skupine B. Prav tako je bogata s pektini in fitoncidi
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-22 15:01
Zelo nizka kalorična vrednost cvetače, skupaj z vitamini in hranili v svoji sestavi, daje tej zelenjavi prehranske lastnosti
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-22 15:01
Sladke češnje so zelo okusne, predvsem pa zdrave jagode. Skoraj vsi jo imajo radi že od otroštva. Vsebnost kalorij češenj je najprej odvisna od njene sorte
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-22 15:01
Vsebnost kalorij v sadju je praviloma nizka, a vseeno več kot v zelenjavi. Zato bi morali tisti, ki želijo izgubiti odvečne kilograme, preučiti tabelo vsebnosti kalorij v sadju
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-22 15:01
Halva je orientalska poslastica na osnovi zmletih zrn oljnic. Vsebnost kalorij v halvi je velika in je praviloma odvisna od sorte
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-22 15:01
Vsebnost kalorij v datljih v veliki meri določa sorta. Kljub temu, da so datlji visokokalorični izdelek, jih jedo že od nekdaj
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-22 15:01
Vsebnost kalorij fižola znaša 290 kcal na 100 gramov, medtem ko zelo dobro poteši lakoto, kar je pomembno pri prehrani. Iz tega razloga je fižol vključen v prehrano
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-22 15:01
Vsebnost postrvi v kalorijah je 150 kcal. Zaradi polinenasičenih maščobnih kislin je postrv priporočljivo vključiti v zdravo prehrano
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-22 15:01
Torta je mnogim priljubljena dobrota. Vsebnost kalorij v torti je odvisna od izdelkov, ki so vključeni v testo in smetano. Torte so praviloma visokokalorične
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-22 15:01
Skuta je mlečni izdelek, ki se pogosto uporablja v različnih dietah, zato je zelo pomembno poznati kalorično vrednost skute, saj je lahko različna glede na sorto
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-22 15:01
Suši je tradicionalna japonska jed, katere sestavina je riba. Vsebnost kalorij v sušiju je odvisna od izdelkov, iz katerih so pripravljeni
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-22 15:01
Croutons izboljšajo okus jedi. Na primer, zelo okusno jih je dodati pire krompirju ali piščančji juhi. Vsebnost kalorij v krekerjih je enaka kot v kruhu
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-22 15:01
Šparglji so zelo dragocena prehranska zelenjava iz družine stročnic. Vsebnost kalorij v špargljih je nizka, zato jih lahko varno uporabljamo v vsakodnevni prehrani
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-22 15:01
Vsebnost kalorij v siru je odvisna od vrste in sorte. Praviloma je naravni izdelek, ki ga lahko vključimo v prehrano nestroge prehrane
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-22 15:01
Vsebnost kalorij v kisli smetani določa vsebnost maščob. Kljub temu kisla smetana spada med bistvene za prehrano, dragocene izdelke
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-22 15:01
Juhe pozitivno vplivajo na delovanje prebavil. Poleg tega je pri ustrezni pripravi vsebnost kalorij v juhah lahko precej nizka
Nazadnje spremenjeno: 2025-06-01 04:06
Klobase so izdelek, ki se hitro skuha, zato so rešitve za mnoge gospodinje. Vsebnost kalorij v klobasah je najprej odvisna od njihove sorte
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-22 15:01
Vsebnost kalorij v kremi je precej visoka, zato ta dragocen in okusen izdelek ni primeren za ljudi s prekomerno telesno težo
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-22 15:01
Ribez je zelo uporabno jagodičje - je pravo skladišče vitaminov. Če menimo, da je vsebnost kalorij v ribezu nizka, ga je preprosto treba jesti
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-22 15:01
Vsebnost kalorij v slivah je nizka, kar vam omogoča, da to okusno in sočno sadje uporabite v meniju nestrogih diet za hujšanje
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-22 15:01
Visoka vsebnost kalorij v sladkorju pojasnjuje, zakaj je ta izdelek praktično izključen iz vseh diet, iz istega razloga je priporočljivo sladkor nadomestiti s sadjem in jagodami
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-22 15:01
Skuša je riba z visokim okusom. Vsebnost kalorij v skuši je zaradi visoke vsebnosti maščobnih kislin v njej precej visoka
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-22 15:01
Pesa je zelo zdrava zelenjava, ki mora biti prisotna v prehrani vsakega človeka. Poleg tega je vsebnost kalorij v pesi precej nizka
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-22 15:01
Iz svinjine so pripravljene različne okusne jedi. Ker pa je vsebnost kalorij v svinjini precej visoka, se v dietetskem meniju ne uporablja pogosto
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-22 15:01
Losos je okusen in pomemben element hranljive prehrane, je vir popolnih, lahko prebavljivih beljakovin, poleg tega je kalorična vsebnost lososa nizka
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-22 15:01
Zvitki so priljubljena japonska jed, ki vsebuje riž, morske sadeže in morske alge nori. Vsebnost kalorij v zvitkih je odvisna od vhodnih sestavin in znaša 70-200 kalorij na 100 g
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-22 15:01
Zelena solata je skladišče vitaminov in ena najbolj zdravih zelenjadnic v prehrani. Vsebnost kalorij v solati je majhna in jo lahko uporabimo v prehranskem meniju
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-22 15:01
Ribe so zelo dragoceno živilo in koristen izdelek. Vsebnost kalorij v ribah je praviloma nizka, zato nutricionisti priporočajo, da jih pogosto jemo
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-22 15:01
Paradižnik je nepogrešljiva zelenjava, ki mora biti prisotna v prehrani vsakega človeka. Vsebnost kalorij v paradižniku je odvisna od načina njihovega kuhanja
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-22 15:01
Vsebnost kalorij v rižu je precej visoka - več kot 300 kcal na 100 gramov, kljub temu pa se pogosto uporablja za hujšanje, saj ne vsebuje soli
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-22 15:01
Ali obstaja oseba, ki ne mara pite? Verjetno ne! Kljub okusu je kalorija v pitah velika, zato jih ne smete jesti pogosto
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-22 15:01
Verjetno ni osebe, ki ne bi marala pite z različnimi nadevi. Vsebnost kalorij v pitah je velika, zato morate omejiti njihovo uporabo
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-22 15:01
Koliko kalorij v piškotih zanima veliko sladkosnedov, ki pazijo na svojo težo. Vsebnost kalorij v piškotu je odvisna od njegove vrste, vendar je praviloma precej visoka tudi v piškotih
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-22 15:01
Vsebnost kalorij v jetrih je odvisna od izvora drobovine in načina njene priprave, znaša od 109 do 181 kcal na 100 gramov izdelka
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-22 15:01
Nizka kalorična vsebnost popra, bogastvo vitaminov in vlaknin omogoča uporabo te zelenjave v vsakodnevni prehrani in dietah
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-22 15:01
Okroshka ali hladna juha je priljubljena ruska jed, ki jo je povsem enostavno pripraviti. Vsebnost kalorij v okroshki je odvisna od glavnih sestavin
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-22 15:01
Čeprav je vsebnost kalorij v breskvah majhna (45 kcal na 100 gramov), je bogata z vitamini in drugimi koristnimi snovmi, zato je dobra izbira za prehransko prehrano
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-22 15:01
Vsebnost kalorij v zelenjavi je nizka. Zato so zelenjavne diete najlažje in najbolj prijetne. Bolje jesti svežo zelenjavo, pozimi pa lahko jeste zamrznjeno
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-22 15:01
Vsebnost kalorij nektarine je le 44 kcal na 100 gramov, medtem ko to sadje vsebuje veliko vitaminov in drugih koristnih snovi, zaradi česar je idealen izdelek za prehrano