Diets Guide 2024, November

Kako shujšati pri 13 letih? Obstaja več načinov, kako se izogniti večurnim treningom v telovadnici

Kljub temu, da so mlajša dekleta bolj dovzetna za diete, je vprašanje "kako shujšati pri 50 letih" zelo pomembno, saj je debelost v starejših starostnih skupinah zelo pogosta

Da bi izgubili težo v nogah in bokih, je treba izvesti poseben sklop vaj, ki jih kombinira s prehrano

Kako shujšati v 1 dnevu? Izberete lahko mono dieto s kumaricami, pitje za 1 dan ali beljakovinsko dieto za 1 dan

Kako izgubiti težo za moškega, da ne bi povzročil bolezni? Uravnotežena prehrana ter plavanje in tek sta idealna. Dnevni vnos kalorij - največ 2800

Kako shujšati v 10 dneh? Dieta 7-10 dni bo koristna za hitro izgubo 4-10 kg v omejenem času

Izguba teže v obrazu ni lahka naloga, a kombinacija pravilne prehrane, kozmetičnih postopkov in posebnih obraznih vaj bo pomagala doseči želene rezultate

Kako iti na dieto? Glavna stvar je, da se uglasimo moralno. Pomembno je, da si pravilno zastavite cilj in premislite o prehranskih pravilih

Pomemben pogoj vsake diete ni le izguba odvečnih kilogramov, ampak vsaj ne škodovanje telesu. Prav zato se je pomembno posvetovati s strokovnjakom, kako sestaviti osebno prehrano, ki vam ustreza

Prehrana minus 12 kg v 12 dneh - učinkovita, a precej težka - založiti se morate z voljo in se dosledno držati priporočil glede prehrane za vsak dan

Kako na ta način pospešiti metabolizem in shujšati, je vprašanje, ki zanima marsikoga. Hitrost presnove je odvisna od treh dejavnikov: prehrane, telesne aktivnosti in mišičnega stresa

Če želite izvedeti, kako odstraniti maščobo iz trebuha, morate najprej razumeti razloge za njegovo nastanek, zato bolnikom svetujemo, da opravijo popoln pregled. Če je razlog v hormonskih motnjah, bodo diete neučinkovite

Diete, ki temelji na takem tradicionalnem izdelku za našo mizo, je enostavno in prijetno slediti - ne bo bolečega občutka lakote in draženja zaradi neokusne in nenavadne hrane. Hkrati je krompirjeva dieta dokaj učinkovita

Keto dieta ali ketogena dieta je bila razvita v 80. letih dvajsetega stoletja, na vrhuncu priljubljenosti bodybuildinga, športniki pa so jo uporabljali za "sušenje" telesa

Nutricionisti svetujejo uporabo kivija za hujšanje. To sadje je odlično pri izgorevanju maščob, vsebuje zadostno količino vitaminov in mineralov, potrebnih za telo

Kissel je zelo zdrava in z vitamini bogata pijača, ki odstranjuje toksine in toksine iz telesa. Zato se čistilni žele uporablja za hujšanje

Da bi zagotovo razumeli, katera dieta je v določenem primeru učinkovitejša, je najbolje, da se posvetujete s strokovnjakom za prehrano - na podlagi značilnosti vašega telesa bo določil, katere diete so kontraindicirane in katere dovoljene

Kava za hujšanje je pijača, ki zavira apetit in hrepenenje po nočnih prigrizkih

Če sanjate o hujšanju, vam svetujemo, da ste pozorni na shujševalne koktajle. So bogate z beljakovinami, pomagajo zmanjšati apetit in izločajo toksine iz telesa

Hujšanje klistir je medicinski postopek, ki pomaga telesu, da se znebi blata, toksinov in drugih škodljivih snovi, ki se kopičijo v debelem črevesu, s čimer pospeši metabolizem in s tem postopno odstranjevanje maščob

Koristne lastnosti cimeta za hujšanje smo se naučili razmeroma nedavno. Cimet znižuje raven holesterola in glukoze v krvi, zato se aktivno uporablja za hujšanje

Kljub imenu se prehrana Light nanaša na trde, saj uvaja omejitev kalorij do 1000 kcal na dan. Prehrana je učinkovita, vendar bo po njenem zaključku težko vzdrževati težo

Lemon Diet je razvila ameriška nutricionistka Teresa Chung, priljubljenost pa si je pridobila zaradi svoje učinkovitosti in preprostosti. Če se držite diete, se vam ni treba odpovedati svoji najljubši hrani ali korenito spremeniti prehrane

Avtor diete Liepaja je latvijski nutricionist Lev Hazan, svoje ime pa dolguje mestu, v katerem je delal. Dieta je primerna za tiste, ki potrebujejo znatno izgubo teže, hkrati pa je njena prehrana zelo raznolika. Glavni poudarek je na občutnem zmanjšanju porcij in omejevanju vnosa kalorij

Kremljska dieta je ena izmed priljubljenih beljakovinskih diet. Od drugih se razlikuje po potrebi po stalnem štetju enot ogljikovih hidratov v hrani, kar velja za dodaten disciplinski dejavnik

Nutricionisti trdijo, da ima kurkuma odličen učinek pri hujšanju. Ta rastlina normalizira presnovo in iz telesa odstrani tudi odvečno tekočino

Zdravljenje na tešče - alternativna medicinska metoda, ki se izvaja v starih časih

Listi nekaterih zdravilnih rastlin vam lahko pomagajo pri hujšanju. Takšni listi za hujšanje so koper, špinača, kislica in druga zelenica

Limona pomaga normalizirati metabolizem, odstranjuje toksine, izboljša absorpcijo hranil, zato se limona uporablja za hujšanje

Čebulna dieta je zdrava prehranska hrana, ki temelji na uporabi različnih jedi iz čebule

Lunino prehrano je razvil zdravnik Christian Duraffour. Upošteva spremembo luninih faz, ki po besedah avtorja resno vplivajo na telo

10 najboljših diet za hujšanje je priznanih kot najučinkovitejših na svetu - različna prehranska načela za vsak okus, ki pomagajo v boju proti odvečni teži

Nizkokalorična dieta se ne uporablja samo doma, ampak tudi v bolnišnicah za zmanjšanje telesne teže pri debelih bolnikih. Njegovo glavno načelo je, da število kalorij v dnevni prehrani ne sme presegati določene vrednosti

Najljubša prehrana je priljubljen prehranski sistem za tiste, ki želijo shujšati. Dieta je zaslovela zaradi svoje učinkovitosti in redkih primerov vračanja izgubljenih kilogramov na dieti

Pijače za hujšanje so eden od načinov za boj proti debelosti. Pijače so hranljive in zdrave, hkrati pa pozitivno vplivajo na prebavo in presnovo v telesu

Magnetni obročki za hujšanje iz medicinskega silikona proizvajalec postavi kot zelo učinkovito sredstvo za korekcijo teže

Dieta z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov je posebna dieta, ki vključuje samo hrano z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov

Nizkokalorična večerja je obrok, ki ne presega 350 kalorij

Uporaba različnih ljudskih zdravil za hujšanje je učinkovit način, kako se znebiti odvečne teže. Najpogosteje se v te namene uporabljajo zeliščni pripravki in čaji

New Diet (aka Revolutionary Rejuvenation Diet) je prehranski sistem, zasnovan posebej za hollywoodske igralce