Članki o zdravju 2024, November

Disk za hujšanje ali zdravstveni disk je domači vadbeni stroj, ki ga poznamo že od otroštva. To je odličen način za izgubo odvečnih kilogramov in krepitev trebušnih mišic

Obroč dobiva vse večjo priljubljenost med drugimi načini hujšanja. Obroč odstrani stranice, izboljša prekrvavitev, spodbuja delo trebušnih mišic

Ženske pogosto vprašajo trenerja, kako odstraniti trebuh z obročem. Ko se obroč vrti, trebušne mišice delujejo, zato lahko v procesu treninga simulirate čudovit pas

Nekatere lastnike velikega doprsja zanima, kako shujšati v prsih, hkrati pa ohraniti njegovo lepo obliko in elastičnost. Obstajajo različni načini. Upoštevajte jih

Obroč Hula za hujšanje je najpreprostejši in hkrati učinkovit domači vadbeni stroj. Večji kot je premer obroča, lažje ga je zviti, vendar bo to prineslo tudi manj obremenitve

Klistir doma bo pomagal očistiti črevesje toksinov in izboljšati presnovo. Vendar je treba spomniti, da obstaja nekaj kontraindikacij za klistir

Za izpiranje debelega črevesa se uporablja sifonski klistir. Običajno se izvaja v bolnišnicah v primeru neučinkovitosti običajnih čistilnih klistirjev

Obloge za hujšanje s filmom vam lahko pomagajo zmanjšati odvečno težo in izboljšati stanje kože. Vaje, ki spremljajo oblogo, bodo okrepile učinek

Preden si naredite klistir, morate preučiti tehnologijo tega postopka. Klistir lahko naredimo s skodelico Esmarcha ali navadne hruške

Obstaja več tibetanskih vaj, s katerimi lahko telo ostane videti mlado in zdravo. Te vaje so podobne joga asanam, vendar se izvajajo v hitrem tempu

Zeliščni pripravki XLS za hujšanje glede na lastnosti, ki jih je navedel proizvajalec, zagotavljajo izgubo teže in posledično vitko in lepo obliko

Celulita se lahko znebite s pomočjo različnih sredstev in naprav. Eden izmed njih je anticelulitni masažer telesa

Različni izdelki, sistemi in sistemi Slim za hujšanje so zasnovani posebej za oblikovanje telesa in odstranjevanje odvečnih kilogramov

Masaža ostaja eden najučinkovitejših anticelulitnih izdelkov. Kako pravilno in učinkovito narediti anticelulitno masažo, vam bomo povedali v tem članku

Za krepitev sklepov in izogibanje deformacijam je treba izvajati vaje za kolena. Skoki, počepi, tek so najbolj optimalne vaje za kolena

Mnoge ženske z nesorazmerno postavo zanima vprašanje, kako shujšati v ramenih. Običajno je dovolj, da se držite diete in izvajate preproste vaje z bučicami

Nehirurško liposukcijo kot metodo oblikovanja telesa lahko izvajamo na več načinov: ultrazvok, radio frekvenca, laser in tudi z injekcijami

Obstaja veliko načinov za izvajanje domače anticelulitne masaže. Običajno se izvajajo z izdelki na osnovi kave, alg, medu, mineralov mrtvega morja

Vaje za pas in trebuh pomagajo tistim, ki želijo imeti ravno lep trebuh in tanek graciozen pas. Da bi dosegli ta cilj, se morate držati pravilne prehrane

Vaje za hrbet, ki spodbujajo hujšanje, je najbolje izbrati s trenerjem, ki lahko oceni stopnjo treninga in svetuje najmanj travmatičnim kompleksom

Izguba teže v nogah v enem tednu je težka, a možna. Če želite to narediti, morate izvesti sklop posebej zasnovanih vaj in se držati diete

Vaje za pas in boke so zasnovane posebej za odpravo teh problematičnih področij. Če jih izvajate sistematično, se boste zagotovo znebili odvečne telesne maščobe

Vitke noge so sanje vsakega dekleta. Zato morajo vaje za krepitev mišic nog in preprečevanje celulita izvajati vsi, brez izjeme

Posebej zasnovane vaje za hujšanje za moške v kombinaciji s prehranskimi spremembami dajejo dobre rezultate pri hujšanju

Vaje za noge in zadnjico je treba izvajati sistematično. Potem se boste na teh mestih lahko znebili maščobnih oblog in svoje forme pripeljali do idealnih

Vaje za trebuh in stranice pomagajo znebiti odvečnih kilogramov v pasu in prispevajo tudi k ohranjanju odlične forme v prihodnosti

Ko se odvečna maščoba odloži na stegnih, se povečajo, kar močno pokvari videz ženske. Vaje za boke lahko pomagajo pri reševanju te težave

Mnoge ženske zanima vprašanje, kako odstraniti trebuh po porodu. To bo pomagalo pri posebnih vajah in pravilni prehrani. Po rojstvu pa ženska potrebuje čas za okrevanje

Vaje iz ušes na stegnih bodo pomagale znebiti maščobnih oblog na problematičnih predelih. Poleg tega je te preproste telesne dejavnosti mogoče izvajati celo doma

Vadba za moške vam omogoča, da shujšate in napolnite različne mišice. Temeljijo na porabi znatne količine energije in izboljšujejo presnovne procese

Ali želite, da so vaše noge videti popolno in sčasoma ne izgubijo privlačnosti? Potem vam bodo na pomoč priskočile vaje za notranjo stran stegna

Krogla za hujšanje je učinkovita ne le v fazi hujšanja, temveč tudi za ohranjanje rezultata. Poleg tega vaje z žogo praktično nimajo kontraindikacij

Gimnastika za hujšanje je eden izmed najbolj priljubljenih načinov reševanja odvečne teže. Poleg izgorevanja odvečnih kalorij postava zaradi vadbe postaja bolj vitka in privlačna

Vaje na žogi bodo pomagale izgubiti odvečne kilograme in odpraviti telesne pomanjkljivosti. Te vaje pomagajo raztegniti mišice in popraviti držo

Vaje za zadnjico vključujejo cele komplekse fizičnih vaj, namenjenih izgubi teže, odpravi celulita in dajanju čudovitih oblik telesa

Vaje za trebuh vam bodo pomagale izgubiti odvečne kilograme in popravili postavo, pas pa bo vitkejši. Da bi dosegli takšne rezultate, morate sistematično vaditi

Najpogostejša oblika profesionalne manifestacije stresa je tako imenovani sindrom izgorelosti. Kako ga lahko premagate?

Psihologija starejših ima svoje značilnosti. V tej starosti ljudje vse bolj razmišljajo o tem, kaj jih čaka na koncu življenja. Starejši spremenijo svoj temperament - postanejo ranljivi in zamerljivi

Najučinkovitejši načini za lajšanje stresa so komunikacija z bližnjimi, ki vzbuja pozitivna čustva, gibanje, ustvarjalna prizadevanja in hobije

Človekova dednost (genetska nagnjenost) je tako kot njegovo okolje pomemben dejavnik njegovega zdravja, telesnega in duševnega razvoja