Hrana 2024, November

Slanina - vsebnost kalorij je 458 kcal na 100 g. Beljakovine - 11,6 g, maščobe - 45,04 g, ogljikovi hidrati - 0,66

Ocvrta slanina - vsebnost kalorij je 321,79 kcal na 100 g. Beljakovine - 21,45 g, maščobe - 25,88 g, ogljikovi hidrati - 0,74 g

Belo vino je alkoholna pijača iz grozdja, vključno z rdečimi in vrtnicami. Prednosti belega vina so posledica bogate sestave: vitamini, minerali, eterična olja, soli, kisline

Beli ribez je grm iz družine kosmulja, katerega jagode vsebujejo veliko količino vitamina P

Bela ribica je riba iz družine lososov, katere meso vsebuje vitamin PP, ki se uporablja za preprečevanje krvnih strdkov

Meso beluge je eden najbogatejših virov bistvenih elementov v sledovih, kot so kalcij, kalij, fosfor in železo. Vsebuje precej vitaminov skupin A, B in D

Bela goba je po okusu in hranilni vrednosti boljša od večine gob, ki jih poznamo. Znano po celjenju ran, toničnih in protitumorskih lastnostih. Priporočljivo jih je uporabljati pri anemiji, aterosklerozi

Beli krap je zaradi svoje kemične sestave, katerega meso ima antioksidativne lastnosti, riba iz družine krapov

Beli poper je klasična aromatična začimba z ostrim okusom. Dobro dopolnjuje okus rib, mesnih jedi, različnih omak, paštet in sirov

Beli čaj ima izvrstno svežo cvetlično aromo in nežen okus po medeni meloni. Zaradi visokega okusa ga upravičeno imenujejo pijača kitajskih cesarjev

Biokefir Agusha 3,2% - vsebnost kalorij je 56 kcal na 100 g. Beljakovine - 2,7 g, maščobe - 3,2 g, ogljikovi hidrati - 4 g

Bioyogurt Tema zeleno jabolko - kalorije 85 kcal na 100 g. Beljakovine - 3,2 g, maščobe - 2,8 g, ogljikovi hidrati - 11,7 g

Vrhovi pese - vsebnost kalorij je 22 kcal na 100 g. Beljakovine - 2,2 g, maščobe - 0,13 g, ogljikovi hidrati - 4,33 g

Bela čokolada je slaščica iz kakavovega masla, mleka v prahu in sladkorja. Kakava v prahu mu ne dodajajo, zato je slonovine in vsebuje najmanj antioksidantov

Žganje - kalorije 225 kcal na 100 g. Beljakovine - 0 g, maščobe - 0 g, ogljikovi hidrati - 0,56 g

Perec - vsebnost kalorij je 384 kcal na 100 g. Beljakovine - 10,04 g, maščobe - 2,93 g, ogljikovi hidrati - 80,39 g

Brioche - kalorična vsebnost je 304 kcal na 100 g. Beljakovine - 5,2 g, maščobe - 7,5 g, ogljikovi hidrati - 57,2 g

Glavna prednost fižola je sposobnost pridobivanja rastlinskih beljakovin, ki jih vsebujejo velike količine, kar je še posebej pomembno za tiste, ki iz nekega razloga ne jedo živalskih proizvodov

Brazilski oreh je južnoameriška rastlina, ki spada v zrna v botaniki. Pozitivno vpliva na centralni živčni sistem, je kontraindiciran pri bolnikih s hipertenzijo

Sir je fermentiran mlečni izdelek, ki ga pripravimo s fermentacijo mleka s sirilom. Sir velja za najbolj zdrav sir, ki ga vsi poznamo. Sir ohrani uporabne lastnosti zaradi posebnosti pridelave

Brokoli pomaga odstraniti odvečne soli in vodo, izboljša stanje kostnega tkiva, stabilizira proces hematopoeze, zaščiti telo pred učinki prostih radikalov in podpira živčni sistem

Lingonberry je bogat s prehranskimi vlakninami in antacidi, zaradi česar je primeren za zdravljenje prebavil z nizko kislostjo. Salicilne in benzojske kisline, ki so vključene v sestavo, jo omogočajo kot antiseptik

Bagel z makom - vsebnost kalorij je 316 kcal na 100 g. Beljakovine - 8,1 g, maščobe - 6,2 g, ogljikovi hidrati - 56 g

Kuhan bulgur - vsebnost kalorij je 83 kcal na 100 g. Beljakovine - 3,08 g, maščobe - 0,24 g, ogljikovi hidrati - 18,58 g

Zelenjavna rutabaga je dragocen živilski izdelek, uporablja se pri zaprtju, priporočljivo je, da se v prehrano vključi bolnike s srčno-žilnimi boleznimi. Njegova diuretična lastnost je že dolgo znana in se uporablja pri zdravljenju edemov različnega izvora

Bezg je trajna rastlina iz družine kovačnikov. Uporabne lastnosti bezga zaradi zapletene kemične sestave: antipiretik, odvajalo, diuretik, diaforetik, pomirjevalo, adstringent

Brstični ohrovt se goji, zato ga v naravi ni. Pozitivne lastnosti brstičnega ohrovta so posledica visoke vsebnosti vitaminov in mineralnih soli. Zelje je nepogrešljivo v prehranski prehrani

Bulgur je parjena, delno olupljena in zdrobljena trda pšenica. To žito se aktivno uporablja v kuhinjah Bližnjega vzhoda, Sredozemlja in Indije

Hamburger žemljica - kalorije 263,17 kcal na 100 g. Beljakovine - 5,45 g, maščobe - 4,2 g, ogljikovi hidrati - 52,18 g

Ržena žemlja - vsebnost kalorij je 231,8 kcal na 100 g. Beljakovine - 7,98 g, maščobe - 2,1 g, ogljikovi hidrati - 45,29 g

Žemljica s češnjami - vsebnost kalorij je 330 kcal na 100 g. Beljakovine - 5 g, maščobe - 16 g, ogljikovi hidrati - 41 g

Žemljica z rozinami - kalorije 294,85 kcal na 100 g. Beljakovine - 7,26 g, maščobe - 10,24 g, ogljikovi hidrati - 52,93 g

Cimetova žemljica - kalorije 335,81 kcal na 100 g. Beljakovine - 15,92 g, maščobe - 9,51 g, ogljikovi hidrati - 52,29 g

Žemljica z marmelado - vsebnost kalorij je 312,89 kcal na 100 g. Beljakovine - 7,5 g, maščobe - 7,44 g, ogljikovi hidrati - 52,75 g

Žemljica s sirom - vsebnost kalorij je 350,65 kcal na 100 g. Beljakovine - 13 g, maščobe - 17,08 g, ogljikovi hidrati - 40,48 g

Žemljica z makom - vsebnost kalorij je 313,91 kcal na 100 g. Beljakovine - 8,43 g, maščobe - 7,38 g, ogljikovi hidrati - 53,1 g

Žemljica s skuto - vsebnost kalorij je 324,04 kcal na 100 g. Beljakovine - 11,26 g, maščobe - 12,01 g, ogljikovi hidrati - 42,61 g

Čokoladna žemljica - vsebnost kalorij je 331,92 kcal na 100 g. Beljakovine - 7,07 g, maščobe - 16,01 g, ogljikovi hidrati - 43,77 g

Žemljica s kondenziranim mlekom - vsebnost kalorij je 314,13 kcal na 100 g. Beljakovine - 7,94 g, maščobe - 8,07 g, ogljikovi hidrati - 56,99 g

Jabolčna žemljica - vsebnost kalorij je 220,36 kcal na 100 g. Beljakovine - 5,05 g, maščobe - 3,45 g, ogljikovi hidrati - 40,47 g