Diets Guide 2024, November

10 učinkovitih diet vam bo omogočilo, da za vsakogar izberete optimalno, ki bo ustrezala njegovemu življenjskemu slogu, saj predstavljajo posebno prehrano, ki pospešuje presnovo telesne maščobe

Dieta s 1000 kalorijami je ena od togih diet, ki vključuje uporabo živil, ki ne presegajo 1000 kalorij na dan

Dnevni izračun kalorij pomaga ne le pri določanju dnevne potrebe telesa po energiji, temveč tudi pri ustvarjanju energijskega primanjkljaja za učinkovito hujšanje

Kalorični vnos je pokazatelj uravnotežene in pravilne dnevne prehrane. Zelo pomembno je pravilno izračunati vsebnost kalorij v kosilu in večerji

Vsak živilski izdelek ima svoje število kalorij. Uživanje visokokalorične hrane vam lahko pomaga, da pridobite odvečne kilograme

Model prehrane - posebna prehrana, ki upošteva posebnosti poklica in vključuje živila, ki pomagajo pri izgorevanju maščob

Prehrana za množično pridobivanje je bistvenega pomena za podhranjene ljudi, pa tudi za izgradnjo mišic za športne namene

Nezdrava hrana - redno uživanje nezdrave hrane in jedi iz njih

Pravilna prehrana za vsak dan - vsakodnevna prehrana, ki temelji na načelih pravilnega, zdravega prehranjevanja

Telovadba in prehrana sta dopolnilna elementa, saj je nujno, da se med intenzivno vadbo držite pravilne prehrane

Pravilna prehrana mišic je enako pomembna kot redna vadba

Pravilna prehrana za hujšanje je uravnotežena prehrana, ki vam omogoča, da se počasi, a trajno znebite odvečnih kilogramov

Dnevnik prehrane je zapis vseh živil in obrokov, ki jih človek zaužije čez dan, pri čemer upoštevamo pojedene kalorije. Dnevnik hrane je še posebej koristen za tiste, ki želijo shujšati

Zdrava prehrana je prehransko načelo, ki ohranja ravnovesje med porabljenimi in porabljenimi kalorijami