8 stvari, ki se jih je treba znebiti
Sodobni človek uporablja veliko stvari, ki so si jih izmislili, za optimalno in enostavno reševanje vsakdanjih nalog. Na žalost nekatere priročne malenkosti niso tako neškodljive, kot se zdijo. Imajo bodisi sprva bodisi sčasoma pridobijo lastnosti, ki so nevarne za zdravje.
Pogovorimo se o gospodinjskih predmetih, ki jih je pomembno pravočasno odstraniti in zamenjati z novimi.
Stare posode za hrano
Plastične posode so prisotne v vsakem domu. Enostavno se čisti, tehta malo, se ne zlomi in ima ponavadi priročen in varno zapiranje pokrova. Posode uporabljamo za ogrevanje in shranjevanje hrane v hladilniku kot embalažo za hrano, ki jo odpeljemo na pot in v službo, v vsakdanjem življenju pa uporabljamo tudi steklenice in druge posode za pijače, omake in druge industrijske izdelke. Vendar mnogi od nas delajo napake, ki lahko vodijo do slabega zdravja.
Prvič, pri nakupu plastičnih posod niso vsi pozorni na njeno označevanje. Medtem ima vsaka vrsta plastike ozko področje uporabe. Hrano lahko na primer zamrznete samo v posodah, označenih s snežinami, in ogrevate v posodah z dvema latiničnima črkama P (PP). Življenjska doba posode, ki je izpostavljena toplotnim vplivom, ne sme biti daljša od dveh do treh mesecev, saj sčasoma začne sproščati strupene snovi.
Drugič, večina posod z kupljenimi izdelki ni primerna za ponovno uporabo. Kljub navidezni gladkosti sten jih je skoraj nemogoče oprati z ostankov primarne vsebine. Sledi majoneze, kečapa, sladkih sirupov in vode, kisle smetane itd. So odličen medij za življenje patogenih mikroorganizmov, zato v takšnih jedeh ne smete prestavljati hrane.
Tretjič, drugih tekočin za hrano ne smemo natočiti v steklenice s pitno vodo. Plastika, iz katere so izdelani, ne prenese stika s kislinami, ki jih vsebujejo sokovi, kompoti, sadne pijače itd. Propade in sprosti strupene snovi.
Redno preverjajte v kuhinji zastarele ali neuporabne plastične pripomočke in jih brez obžalovanja zavrzite.
Vir: depositphotos.com
Osvežilci zraka
Aerosolna osvežilca zraka se na prvi pogled zdijo koristen izum. Njihov edini plus je uporabnost, v resnici pa so precej škodljivi. Kljub garancijam proizvajalcev o varnosti vsaka steklenička vsebuje veliko kemikalij, ki negativno vplivajo na dihala, imunski sistem in celo človekovo reproduktivno funkcijo.
Pomembno je tudi naslednje dejstvo: neprijeten vonj v dnevni sobi praviloma kaže na kršitev higienskih pravil. Smiselno je najti in odpraviti vir "jantarja" - namesto da "osvežite" zrak z gospodinjskimi kemikalijami. Poleg tega lahko ljubitelji prijetnih arom enostavno in poceni nadomeščajo aerosolne dišave z uporabo naravnih eteričnih olj, aromatičnih zelišč, borovih iglic, lupine citrusov in drugih sestavin naravnega izvora.
Vir: depositphotos.com
Stari čevlji
To so predvsem športna in notranja obutev, ki se uporablja vsak dan. Najljubši superge ali copati hitro izgubijo svoje lastnosti: poteptajo, upogibajo se, prenehajo pravilno absorbirati težo. Nošenje poteptanih, neustreznih čevljev škoduje stanju sklepov nog.
Čevlji iz sintetičnih materialov predstavljajo še eno nevarnost. Patogena mikroflora se naseli v svojih vložkih in podplatih, kar mimogrede povzroči neprijeten vonj. Če še naprej nosi takšne čevlje, oseba tvega, da bo zbolela za glivicami. Najdaljša življenjska doba športnih in notranjih čevljev je šest mesecev.
Vir: depositphotos.com
"Zastareli" izdelki za osebno higieno
Vsi vemo, da so zobna ščetka, glavnik in krpa osebni predmeti. Vendar pa vsi ne nadomeščajo izdelkov za osebno higieno, ne da bi počakali, da izgubijo svoje lastnosti.
Zobno ščetko je treba zamenjati vsaj enkrat na tri mesece. V tem času se njene ščetine obrabijo in praktično prenehajo čistiti zobe pred oblogami in ostanki hrane. Poleg tega delovna površina ščetke prej ali slej postane dom za bakterije. Zato zobozdravniki svetujejo nakup nove ščetke ne le redno, temveč tudi nenačrtovano - po nalezljivi bolezni.
Pomivalno krpo je treba zamenjati enkrat na šest mesecev. Stalno je v vlažnem okolju in ga mikroflora hitro naseli. Po vsaki uporabi je treba krpo sprati z vročo vodo in temeljito posušiti.
Življenjska doba krtače za lase ali plastičnega glavnika (če se redno pere) ne presega 12 mesecev. Leseni glavniki zdržijo polovico manj časa: njihovo površino je težje vzdrževati čisto.
Vir: depositphotos.com
Antibakterijsko milo
Vsa tako imenovana antibakterijska mila vsebujejo triklosan. Ta snov človeka ne ščiti toliko pred patogenimi mikroorganizmi, temveč pomaga ustvariti odpornost na antibiotike pri bakterijah in glivah. Nekateri raziskovalci menijo, da triklosan negativno vpliva na človeški endokrini sistem, njegov reden vnos pa vodi do hormonskih motenj.
Vir: depositphotos.com
Dolgo shranjene začimbe
Paprika, nageljnove žbice, cimet, kurkuma, kumina, koriander in drugi začinjeni dodatki imajo dolgo življenjsko dobo. Vendar to ne pomeni, da lahko jeste začimbe, kupljene pred več kot dvema letoma. To ne bo povzročilo večje škode za zdravje, vendar pričakovani učinek takšnih začimb prav tako ne bo. Pri dolgem skladiščenju ne izgubijo le koristnih lastnosti, ampak tudi aromo. Morda se zdi, da je težavo mogoče rešiti z uporabo tesno prilegajočih se posod, vendar to ni res. Začimbe je treba kupiti v majhni embalaži in se pravočasno znebiti zastarelih.
Vir: depositphotos.com
Stare blazinice za čiščenje
V tem primeru beseda "stari" ni povsem pravilna, pravilneje bi bilo, če bi jih imenovali rabljene. Dejstvo je, da gobico za posodo po dveh dneh uporabe popolnoma naselijo mikroorganizmi, med katerimi je veliko nevarnih za zdravje ljudi. Prav tako jih je nemogoče izgnati iz porozne "hiše", kot jim je treba preprečiti, da bi se preselili na sveže oprano posodo. Izhod je samo en: pogosteje zamenjajte gobice z novimi ali popolnoma opustite njihovo uporabo, raje krpe, ki jih lahko prekuhate.
Vir: depositphotos.com
Plastične kuhinjske deske
Naše babice so uporabljale lesene deske za rezanje. S pojavom plastičnih kuhinjskih aparatov so jih opustili in razglasili za nehigienične. Sčasoma se je izkazalo, da vse ni tako preprosto: deske iz kakovostnega lesa vsebujejo smole, ki preprečujejo rast mikrobov, plošče iz plastike pa se hitro pokrijejo z praskami, ki jih ni mogoče popolnoma oprati.
Steklene plošče so najbolj higienske - težko jih je opraskati in jih je enostavno očistiti. Na žalost imajo ti kuhinjski pripomočki svoje pomanjkljivosti: lomijo se, drsijo po mizi in so precej težki. Tistim, ki še naprej uporabljajo plastične deske, lahko svetujemo, naj kupijo ločene deske za meso, ribe, kruh, zelenjavo in pripravljeno hrano in ne obdržijo opraskanih.
Vir: depositphotos.com
Kulturna oseba je dolžna prevzeti odgovornost za svoje zdravje. Ta koncept vključuje ne le organizacijo pravilne prehrane in primerno telesno aktivnost, preventivne obiske zdravnikov in zavračanje samozdravljenja, temveč tudi skrb za varnost bivalnih prostorov. Zato je vredno biti pozoren na stanje vsakdanjih stvari, ki lahko postanejo vir nevarnosti.
YouTube video, povezan s člankom:
Maria Kulkes Medicinska novinarka O avtorju
Izobrazba: Prva moskovska državna medicinska univerza po imenu I. M. Sechenov, specialnost "Splošna medicina".
Ste našli napako v besedilu? Izberite ga in pritisnite Ctrl + Enter.
