Kako Znižati Nižji Krvni Tlak Doma, če Je 100 Ali Več

2024 Avtor: Rachel Wainwright | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-15 07:41

Kako znižati nižji krvni tlak: znižajte samo diastolični tlak ali oboje

Vsebina članka:

Kako znižati spodnji pritisk
Kako zmanjšati nižji tlak z ljudskimi zdravili
Vzroki in dejavniki tveganja za znižanje diastoličnega tlaka
Pregled povišanega diastoličnega tlaka
Video

Kako znižati nizek krvni tlak doma? Na začetnih stopnjah patologije je mogoče znižati raven diastoličnega tlaka brez zdravil s pomočjo prehrane, korekcije življenjskega sloga, fizioterapevtskih vaj in zavračanja slabih navad. Vendar pa je nemogoče doma določiti vrsto patologije in njeno stopnjo. Če se to stanje pogosto pojavlja, je treba opraviti zdravniški pregled in ugotoviti natančno diagnozo.

Kar zadeva zdravila, se samozdravljenje s povečanim nižjim tlakom močno odsvetuje; pred uporabo kakršnih koli metod zdravljenja in zdravil se posvetujte s svojim zdravnikom.

Pred znižanjem diastoličnega tlaka morate ugotoviti razlog za povišanje

Pred znižanjem diastoličnega tlaka je treba ugotoviti razlog za njegovo zvišanje.

Pri normalnih vrednostih sistoličnega tlaka je mogoče znižati le spodnji tlak, ne da bi znižal zgornji. S povečanjem spodnjega pa naraste tudi zgornji tlak. V takih primerih je treba oba kazalnika zmanjšati.

Kako znižati spodnji pritisk

Predpisana so zdravila za hitro znižanje krvnega tlaka. Katera zdravila je treba uporabiti, je odvisno od vzroka patologije in njegove vrste.

Nižji krvni tlak lahko znižamo s pomočjo zaviralcev angiotenzinske konvertaze, zaviralcev receptorjev angiotenzina 2, zaviralcev beta, diuretikov, antispazmodikov, vitaminsko-mineralnih kompleksov. V nekaterih primerih je pacientu prikazan vseživljenjski odmerek tablet, ki jih je predpisal zdravnik.

Za normalizacijo diastoličnega krvnega tlaka, ki je zunaj normalnih vrednosti, morate omejiti vnos soli. Mastna in ocvrta hrana je izključena iz prehrane. Za izboljšanje stanja krvnih žil je priporočljivo jesti več živil, bogatih z magnezijem, kalijem in vitamini skupine B. Velike količine kalija najdemo v krompirju, zelju, paradižniku, papriki, kumarah, redkev, pesi, melonah, lubenicah, pomarančah, bananah, suhem sadju in oreški. Med živila, bogata z magnezijem, spadajo fižol, soja, proso, ajda, skuta, kisla smetana, maline, jagode, marelice. Vitamini B so v svinjskih jetrih in ledvicah, govedini, kunčjem mesu, hruškah, češnjah, jabolkih, korenju. Rastlinski sokovi (iz kumar, korenja, pese), česna, čebule, kombuče, kakija, limone prispevajo k zniževanju krvnega tlaka.

Bolniki z visokim diastoličnim tlakom potrebujejo dovolj nočnega spanca, ustrezen režim dela in počitka, izogibanje stresu in fizičnim preobremenitvam ter vzdrževanje normalne teže.

Kako zmanjšati nižji tlak z ljudskimi zdravili

Med najučinkovitejša ljudska zdravila za visok nižji tlak spadajo pripravki iz gloga - tinktura ali vodna infuzija. Za pripravo tinkture gloga kozarec sadja zdrobimo do kašastega stanja, napolnimo s kozarcem 70% alkohola, hermetično zapremo in pustimo tri tedne v hladnem temnem prostoru, občasno pretresemo. Končni izdelek precedite in vzemite 30 kapljic v 1/3 skodelice vode. Za pripravo infuzije sadja gloga žlico sadja prelijemo s kozarcem vrele vode, pustimo 30 minut in filtriramo. Infuzija se vzame v kozarcu trikrat na dan.

Izdelki na osnovi baldrijana se pogosto uporabljajo pri visokem diastoličnem krvnem tlaku. Za pripravo tinkture 2 žlici zdrobljenega korena rastline prelijemo z 10 žlicami alkohola, posodo z izdelkom dobro zapremo in pustimo v temnem, toplem prostoru 2 tedna, nato pa tinkturo filtriramo. Končni izdelek zaužijemo v 20 kapljicah na 30-50 ml vode trikrat na dan. Če morate nujno zmanjšati diastolični tlak, lahko vzamete 30 kapljic tinkture. Za pripravo infuzije baldrijana morate v termo postaviti 4 žlice sesekljanih rastlinskih korenin in preliti z 1 litrom vrele vode. Orodje vztrajamo v zaprtem termosu 10-12 ur, filtriramo in jemljemo 1,5 žlice trikrat na dan.

Izvleček stevije je še eno učinkovito zdravilo za hipertenzijo. Lahko ga dodajamo pijačam, saj je sladkega okusa. Za določitev odmerka se posvetujte s svojim zdravnikom.

Lanena semena se uporabljajo za izboljšanje stanja krvnih žil. Za pripravo juhe 0,5 skodelice semen temeljito operemo, zalijemo z 0,5 litra vode, 3 ure kuhamo v vodni kopeli in pustimo, da se ohladi. Zdravilo se jemlje v 1/3 skodelice 2-krat na dan (zjutraj in zvečer).

Infuzija maternice bo pomagala pri visokem nižjem tlaku. Za njegovo pripravo je treba žlico zelišča preliti s kozarcem vrele vode, pustiti 30 minut, odcediti. Nastalo količino je treba piti 3-4 krat, po možnosti popoldan.

Za pripravo infuzije šipka iz visokega diastoličnega tlaka je treba žlico suhega sadja spustiti v termo, preliti z 0,5 litra vrele vode in pustiti 8-10 ur, nato precediti. Infuzija se pije, razredči do koncentracije šibkega čaja, 2-krat na dan.

Pred uporabo ljudskih zdravil se je priporočljivo posvetovati z zdravnikom.

Vzroki in dejavniki tveganja za znižanje diastoličnega tlaka

Fiziološki razlogi za zvišanje diastoličnega tlaka vključujejo telesno aktivnost, stresne situacije. Dejavniki tveganja za razvoj so prekomerna telesna teža, nezdrava prehrana, zloraba alkohola, kajenje, sedeči življenjski slog, pretiran duševni stres, nosečnost in menopavza pri ženskah.

Tinktura iz gloga pomaga zmanjšati visok diastolični tlak

Izolirano zvišanje nižjega tlaka lahko opazimo pri malignih novotvorbah, srčnih napakah, endokrinih boleznih, dehidraciji, pa tudi pri prekomernem uživanju preslane hrane, kronični utrujenosti.

Visok spodnji tlak z normalnim ali nekoliko zvišanim zgornjim tlakom lahko kaže na to, da ima bolnik ledvično bolezen ali nenormalne krvne žile.

Sistematično zvišanje diastoličnega tlaka (če je 100 ali več) lahko kaže na hudo okvaro ledvic in / ali kardiovaskularnega sistema.

Pregled povišanega diastoličnega tlaka

Diastolični (spodnji) tlak je tlak, ki ga kri sprosti na stene krvnih žil med sprostitvijo srčne mišice (diastola). Kazalnik je odvisen od tona krvnih žil, lahko se poveča z zmanjšanjem njihove elastičnosti in / ali spazma.

Raven krvnega tlaka (BP) od 120 do 80 mm Hg se šteje za normalno. Umetnost. (prva številka je sistolična, druga pa diastolična). Običajno lahko ta indikator nekoliko odstopa navzgor ali navzdol. Šteje se, da je visok diastolični tlak večji od 90 mm Hg. Umetnost.

Če ima bolnik samo povišan diastolični krvni tlak in je sistolični tlak normalen, se to stanje imenuje izolirana diastolična hipertenzija. To patologijo najpogosteje opazimo pri bolnikih, starejših od 60 let, ne glede na spol. S povečanjem sistoličnega in diastoličnega tlaka se patologija imenuje sistolično-diastolična hipertenzija.

Povišan nižji tlak morda dolgo časa nima kliničnih manifestacij, v tem primeru pa ga zaradi drugega razloga po naključju diagnosticiramo. To stanje se kaže v občutku nelagodja v predelu srca, povečani tesnobi, pospešenem srčnem utripu, glavobolu, šibkosti, tinitusu.

Tako nizek kot visok krvni tlak sta patološka stanja in jih je treba popraviti. Povišan diastolični tlak lahko privede do razvoja koronarne srčne bolezni, miokardnega infarkta, srčnega popuščanja, kapi in drugih zapletov.