Rehabilitacija po pljučnici: okrevanje pri odraslih in otrocih
Vsebina članka:
-
Kako okrevati po pljučnici za odrasle in otroke
- Dihalne vaje
- Fizioterapija
- Vdihavanje
- Sporočilo
- Splošna načela okrevalnega obdobja
- Video
Rehabilitacija po pljučnici je pomemben del terapije. Popolno okrevanje se ne šteje za zaustavitev vnetnega procesa, temveč za obnovitev normalnega delovanja pljuč in bronhijev.
Rehabilitacijsko zdravljenje po pljučnici je potrebno za obnovitev pljučne funkcije
Rehabilitacijsko zdravljenje običajno vključuje dihalne in terapevtske vaje, fizioterapijo, masažo ter sklop ukrepov za krepitev imunskega sistema.
Koliko časa traja, da se telo opomore od pljučnice? Odgovor na to vprašanje zahtevajo ljudje, ki so pred kratkim zboleli za to boleznijo.
Patogeni mikroorganizmi, ki so povzročili razvoj vnetja, v času svoje vitalne aktivnosti sproščajo toksine, ki vplivajo na pljučno tkivo in zmanjšujejo funkcije alveolov.
Alveole sodelujejo pri dihanju in izvajajo izmenjavo plinov s pljučnimi kapilarami. Zaradi pljučnice je njihova funkcija oslabljena in traja veliko dlje, da se opomore kot za zdravljenje vnetnega procesa. Da bi bila rehabilitacija uspešna, morate upoštevati vsa zdravnikova priporočila.
Kako okrevati po pljučnici za odrasle in otroke
Dihalne vaje
Rehabilitacija po pljučnici doma pri odraslih in otrocih ni popolna brez dihalnih vaj. Te vaje lahko izboljšajo zdravje pljuč. Pri pljučnici so napolnjene z izločki, kar vodi do zastojev. Tečaj fizičnih vaj vam omogoča, da se spoprimete s težavo.
Dihalne vaje je treba začeti po tem, ko se telesna temperatura normalizira. Lahko jih naredite doma:
- Treba je sedeti na stolu in dihati, izmenično globoko vdihavati plitke. Postopek se izvaja minuto. Nato razširijo roke na stranice in vajo ponovijo. Končati ga morate s hojo na mestu, medtem ko je dihanje lahko poljubno.
- Dve minuti morate počasi hoditi, nato se ustaviti, dvigniti roke nad glavo in se počasi obračati z ene strani na drugo, globoko vdihniti. Izvesti je treba tri prehode po 10 vdihov.
- Vajo je treba izvajati stoje. Začne se z upogibanjem naprej in širjenjem rok na straneh. Obrniti se je treba s celotnim telesom in se z roko dotakniti stopala nasprotne noge. V tem primeru mora biti dihanje lahkotno in plitvo. Vaja se izvaja dve minuti.
- Vajo morate začeti tako, da dvignete roke v sedečem položaju na stolu. Nato se roke spustijo navzdol, medtem ko je dihanje površno. Po tem bi morali začeti globoko dihati in pri vdihu močno stiskati pesti.
Vadbo je treba ponavljati vsak dan dva tedna. Vadba ni dobra le za pljuča, izboljša tudi delovanje srca in ožilja.
Tudi večkrat na dan morate dnevno izvajati naslednje vaje:
- Po nekaj sekundah zadržite dih. Postopoma se čas zadrževanja diha poveča (za približno 10 sekund).
- Globoko vdihnite, nato nekaj sekund zadržite dih in izdihnite. Ponovite 10-krat.
Odmrlega pljučnega tkiva po pljučnici ni mogoče popolnoma obnoviti, vendar bo rehabilitacija izboljšala bolnikovo stanje. Dihalne vaje pomagajo povečati pljučno kapaciteto in ne zahtevajo posebnih veščin.
Za povečanje volumna pljuč je indicirano tek
Da bi se rešili zasoplosti po pljučnici in povečali količino pljuč za polovico več, lahko izvajate naslednje vaje:
- tek (vsaj 30 minut);
- napihovanje gumijastih kroglic;
- hoja (vsaj 60 minut).
V naslednjih primerih ni priporočljivo izvajati dihalnih vaj:
- povišana telesna temperatura;
- težko dihanje, tudi če oseba počiva;
- krvavitev;
- hudo izčrpavanje telesa;
- prisotnost raka;
- mentalna bolezen.
Fizioterapija
Fizioterapija je nepogrešljiv sestavni del rehabilitacije po pljučnici. Namenjen je izboljšanju odvajanja izpljunka, zmanjšanju vnetnega procesa in pospešitvi okrevanja pljučnega tkiva.
Fizikalna terapija je pomemben del okrevanja po bolezni
Elektroforeza je zdravljenje, pri katerem se zdravila vbrizgajo skozi kožo z električnimi impulzi. Tudi električni tok deluje lokalno dražilno, kar vam omogoča sprostitev gladkih mišičnih celic v stenah krvnih žil, izboljšanje krvnega obtoka in pospešitev procesa regeneracije.
V obdobju rehabilitacije po pljučnici se izvaja elektroforeza z Lidazo. To vam omogoča, da zmanjšate oteklino in ustavite razvoj adhezijsko-cicatricialnega procesa, ki se pojavi kot posledica vnetja. Postopek se izvaja vsak dan 10-12 dni. Njeno povprečno trajanje je 10 minut, največ pa 20 minut.
Učinkovito tudi za rehabilitacijo: ultrafrekvenčna terapija na predelu prsnega koša, svetlobna terapija, magnetna laserska terapija, hidroterapija.
Vdihavanje
Vdihavanje lahko zmanjša vnetni proces, navlaži sluznico, odpravi zabuhlost in kašelj, prispeva pa tudi k odvajanju sputuma in izboljša imunost.
Vdihavanje pomaga navlažiti sluznico in prenehati kašljati
Postopek se izvede najpozneje dve uri po obroku. Zdravilo morate globoko vdihniti, nato pa malo zadržite zrak. Vdih za odraslega se izvaja 10 minut, za otroka bo dovolj 2-3 minute.
Za vdihavanje uporabite naslednja sredstva:
- alkalna voda. Za postopek uporabite mineralno vodo Borjomi, ki jo segrejete in vdihnete toplo paro. V obdobju rehabilitacije lahko inhalacije izvajate z razpršilcem. Lahko si pripravite tudi raztopino sode (ena čajna žlička sode bikarbone na kozarec vode). Vdihnite toplo paro 10 minut;
- decokcije zdravilnih zelišč. Za inhalacije uporabite sredstva na osnovi cvetov kamilice, ognjiča, origana ali žajblja. Čajno žličko suhih surovin prelijemo z vodo in nekaj minut kuhamo na majhnem ognju. Vdihavanje se izvede po tem, ko se juha ohladi na udobno temperaturo;
- esencialna olja. Za postopek so zelo primerna naslednja olja: evkaliptus, čajno drevo, jelka, čempres ali meta. Lahko jih dodamo aromatski svetilki in vdihnemo vonj. Izvajajo tudi toplo-mokre inhalacije, dodajo nekaj kapljic olja v kozarec vroče vode in vdihavajo pare.
Sporočilo
Rehabilitacija po bolezni vključuje masažo. Postopek odstrani sluz iz pljuč in obnovi normalno dihanje. Masirati je treba sprednji del prsnega koša, nato hrbet in vrat.
Masaža pomaga pospešiti proces okrevanja
Pred koncem postopka ponovno masirajte sprednji del prsnega koša, da odstranite odvečno tekočino iz pljuč.
Masaža se začne z božanjem, nato se izvede grabljasto drgnjenje, ki se izmenjuje z božanjem. Na naslednji stopnji se prsne mišice gnetejo, nakar se s tresenjem in udarnimi tehnikami ustvarijo vibracije. Masažo prsnega koša zaključite z božanjem, nato z enakimi tehnikami nadaljujte z masažo hrbta in vratu.
Postopek naj traja 20-30 minut. Za popolno rehabilitacijo je potreben tečaj 10-15 masaž. Če se med postopkom bolnik začne slabo počutiti, ima nelagodje, je treba postopek opustiti. Masažo lahko nadaljujete šele, ko se stanje normalizira.
Splošna načela okrevalnega obdobja
Med rehabilitacijo po pljučnici je potrebna omejitev telesne aktivnosti. Prikazani so sprehodi na prostem, vendar ne smejo biti dolgočasni.
Za krepitev imunskega sistema lahko pijete šipkov čaj
Pozorni moramo biti na bivalne razmere: zrak v prostoru mora biti čist in vlažen, v prostoru je treba preveriti prepih, ki so v tem obdobju še posebej nevarni.
Če nekateri simptomi pljučnice niso popolnoma nadzorovani, na primer kašelj ali šibkost, je treba zdravljenje nadaljevati. Pozornost je treba nameniti krepitvi imunskega sistema. Če želite to narediti, lahko uporabite decokcije zdravilnih zelišč in vitaminske čaje, na primer iz šipka ali rakitovca.
Pomembno je tudi organiziranje pravilne prehrane. Pacient mora jesti mastno hrano, ki vsebuje zadostno količino beljakovin. Toda hkrati se morate izogniti ocvrti, začinjeni in slani hrani, da se izognete težavam s prebavili.
Okrevanje po pljučnici pri odraslih in otrocih naj traja vsaj mesec dni. Vnetje pljuč je zelo resna bolezen in če se ne izvede popolna rehabilitacija, se lahko razvijejo zapleti ali ponovitev bolezni. Eden najpomembnejših pogojev za uspešno rehabilitacijo je izpolnjevanje vseh priporočil lečečega zdravnika.
Video
Za ogled videoposnetka ponujamo temo članka.
Anna Kozlova Medicinska novinarka O avtorju
Izobrazba: državna medicinska univerza Rostov, specialnost "Splošna medicina".
Ste našli napako v besedilu? Izberite ga in pritisnite Ctrl + Enter.
