Kako zvišati krvni tlak med nosečnostjo, povečati ga doma
Vsebina članka:
- Zakaj krvni tlak pade pri nosečnicah?
- Kako zvišati krvni tlak med nosečnostjo
- Prehrana za hipotenzijo nosečnic
- Ljudska zdravila za povečanje pritiska
- Simptomi hipotenzije pri nosečnicah
- Zakaj je hipotenzija nevarna?
- Video
Kako zvišati krvni tlak med nosečnostjo, ni prazno vprašanje, saj se nosečnice zelo pogosto soočajo s hipotenzijo. V večini primerov to stanje ne predstavlja nevarnosti, povzroča pa neprijetno šibkost in zaspanost.
Nizek krvni tlak je značilen za zgodnjo nosečnost, kaže se v zaspanosti in šibkosti
Krvni tlak je kazalnik, ki ga je priporočljivo redno spremljati med nosečnostjo, saj je njegovo znatno odstopanje od norme lahko znak patologije in povzroči neželene posledice. Zmanjšan krvni tlak (arterijska hipotenzija, hipotenzija) predstavlja nevarnost za nosečnico in plod v razvoju, če je znižanje znatno in ostane na tej ravni dolgo časa.
Zakaj krvni tlak pade pri nosečnicah?
Nizek krvni tlak v zgodnji nosečnosti se pogosto beleži in je običajno povezan s fiziološkimi spremembami, in sicer s hormonskimi spremembami v telesu.
Kratkoročno znižanje krvnega tlaka se lahko pojavi, ko je noseča ženska v vročem in / ali zatohlem prostoru, je utrujenost in nereden vnos hrane.
Drugi razlogi za zniževanje krvnega tlaka med nosečnostjo lahko vključujejo:
- sedeči način življenja;
- dehidracija telesa;
- motnje kardiovaskularnega sistema;
- infekcijski proces v telesu;
- endokrine motnje (insuficienca nadledvičnih žlez, ščitnice).
Krvni tlak v drugi polovici nosečnosti se lahko med nočnim spanjem zmanjša, če ženska spi na hrbtu, saj v tem primeru plod stisne veno votlino, kar vodi do motenega krvnega obtoka.
Kako zvišati krvni tlak med nosečnostjo
Kaj storiti, če je tlak med nosečnostjo nenadoma padel, je prišlo do ostre šibkosti, zatemnitve v očeh, omotice? V tem primeru morate sedeti ali zavzeti vodoravni položaj, zagotoviti dotok svežega zraka, popiti skodelico sladkega črnega čaja. Predel med zgornjo ustnico in nosom lahko masirate v smeri urinega kazalca. Ti ukrepi običajno zadostujejo za hitro normalizacijo krvnega tlaka.
Če ne govorimo o močnem in močnem zmanjšanju, temveč o razmeroma dolgotrajnem stanju, je korekcija življenjskega sloga nujna. Nosečnica s hipotenzijo bi morala veliko časa preživeti na prostem, saj njeno telo potrebuje povečano oskrbo s kisikom, ne sme pa se oddaljiti od doma (med sprehodom lahko tlak močno pade).
Fizikalna terapija bo pomagala normalizirati krvni tlak
Prikazani je kompleks fizioterapevtskih vaj, ki se izvajajo pod vodstvom izkušenega inštruktorja v predporodni ambulanti ali šoli staršev
Spati morate vsaj 9 ur na dan.
Delo v nočni izmeni, težke vrste dela so kontraindicirane.
Katere tablete lahko uporabljamo pri hipotenziji pri nosečnicah, se mora odločiti izključno usposobljen strokovnjak, saj je nenadzorovan vnos zdravil nevaren. Uporaba številnih zdravil v zgodnji nosečnosti negativno vpliva na stanje ploda v razvoju, saj so v tem obdobju postavljeni notranji organi in sistemi. Opozoriti je treba, da je v veliki večini zdravljenja hipotonije z nosečnostjo pri nosečnicah mogoče zvišati tlak med nosečnostjo doma s spremembo načina življenja in prehrane.
Prehrana za hipotenzijo nosečnic
Najprej je nosečnicam s hipotenzijo prikazan obilen režim pitja (če ni kontraindikacij iz sečnega sistema). Kaj lahko pijete Črni, zeleni ali ingverjev čaj s cimetom in medom, kompoti, sadni napitki, sadni in zelenjavni sokovi, vroč čaj iz hibiskusa (hladen znižuje krvni tlak), mineralna voda. Naravna kava za nosečnice se lahko uživa omejeno, 1-2 skodelici na dan, priporočljivo ji je dodati mleko in sladkor. Instant kava je kontraindicirana.
V dieti je priporočljivo vključiti jodirano sol (do 10 g na dan), meso, goveja jetra, ribe, maslo, sveže sadje, zelenjavo in jagodičevje, zelišča, mlečne izdelke. Prehrana naj bo raznolika in uravnotežena, tako da v celoti pokriva potrebe telesa v tem obdobju.
Naravna kava z mlekom bo pomagala dvigniti pritisk
Morate jesti redno in upoštevati režim - 5-6 krat na dan v majhnih delih (3 glavni obroki + 2-3 prigrizki) približno ob istem času. Med obroki ne smete delati dolgih odmorov, to lahko povzroči močan padec krvnega tlaka. Če nosečnica dlje časa odhaja od doma, je priporočljivo imeti s seboj manjši prigrizek, na primer banano, piškote ali steklenico pitnega jogurta.
Ljudska zdravila za povečanje pritiska
Tradicionalna medicina je lahko učinkovita v boju proti hipotenziji, vendar ne smemo pozabiti, da niso popolnoma neškodljivi, zato jih lahko uporabljamo le po posvetovanju z zdravnikom, pri katerem je nosečnica registrirana.
Če vam krvni tlak močno pade, lahko na templje nanesete kapljico esencialnega olja jasmina ali nageljnovih žbic.
Glede na ocene tinktura vinske trte ali ginsenga kitajske magnolije pomaga pri nizkem tlaku, nekaj kapljic jemljemo zjutraj na tešče, raztopimo v žlici vode ali spustimo na košček sladkorja.
Tonizirajoče delujejo decokcije in poparki iz naslednjih zdravilnih rastlin: šentjanževka, bodičasti zobni kamen, rman, rumenjak, navadna mordovija, Rhodiola rosea.
Če nosečnica z nizkim krvnim tlakom trpi zaradi vrtoglavic, tradicionalna medicina predlaga, da naredite obkladke za stopala z jabolčnim kisom (nanesete ga na pete).
Simptomi hipotenzije pri nosečnicah
Med nosečnostjo pogosto ni kliničnih znakov nizkega krvnega tlaka. Da bi ugotovili morebitno hipotenzijo, je treba vsak dan zjutraj približno ob istem času meriti krvni tlak. V tem primeru je pomembno poznati svoj delovni (normalni) tlak, saj se tlak šteje za normalen v precej širokem območju - od 140/90 do 110/60 mm Hg. Umetnost. Torej, če je za žensko norma 130/80 mm Hg. Art, zanjo se bo znižal tlak 110/60, čeprav bo ustrezal medicinskemu standardu.
Priporočljivo je meriti krvni tlak vsak dan zjutraj.
Simptomi nizkega krvnega tlaka pri nosečnici vključujejo šibkost, utrujenost, zaspanost, boleč glavobol, omotica, slabost, tinitus, težko dihanje z malo napora, palpitacije srca.
Hipotenzija med nosečnostjo lahko povzroči omedlevico. Naslednji znaki lahko kažejo na lahkotno stanje: tahikardija, utripanje v templjih, povečano znojenje, zatemnitev oči, mrzlica ali zvišana telesna temperatura.
Zakaj je hipotenzija nevarna?
Dolgotrajno pretirano nizek krvni tlak pri bodoči materi lahko povzroči motnje krvnega obtoka, kar lahko privede do intrauterine hipoksije ploda, insuficience posteljice. V poznejših fazah lahko nizek tlak povzroči zamrznjeno nosečnost, prezgodnji porod. Zaradi tega se morate v primeru dolgotrajne ali pomembne hipotenzije nujno posvetovati z zdravnikom, ki vodi nosečnost.
Video
Za ogled videoposnetka ponujamo temo članka.
Anna Aksenova Medicinski novinar O avtorju
Izobrazba: 2004-2007 "Prva kijevska medicinska šola", posebnost "Laboratorijska diagnostika".
Ste našli napako v besedilu? Izberite ga in pritisnite Ctrl + Enter.
