Likovna terapija in njene možnosti
Likovna terapija je ena od metod vpliva na psiho za zagotavljanje pomoči. Ta metoda se uporablja že dolgo, saj je bil pozitiven vpliv umetnosti na duševno stanje človeka znan že od antičnih časov. Pravzaprav veliko stvari ljudje počnejo podzavestno, ne da bi se zavedali, da se zatekajo k umetnostni terapiji. Na primer, ko ga mati dojenčka, ki se boji teme, prosi, naj nariše nekaj, kar ga prestraši, se ukvarja z likovno terapijo. Ko oseba kupi vstopnice za koncert svoje najljubše skupine in s seboj povabi depresivnega prijatelja, deluje kot umetniški terapevt. Mnoge zdravstvene klinike imajo svoje umetniške galerije; slikanje tako močno pozitivno vpliva na zdravje pacientov.
Mehanizem delovanja art terapije
Likovna terapija v svoji aktivni obliki omogoča človeku, da razkrije tisto skrito, ki mu preprečuje življenje v simbolnih podobah. Karkoli človek ustvari, reproducira samega sebe, svoje misli in občutja, to pa s pomočjo dekodiranja razume, kaj ga skrbi. Ko problem prepoznamo, je napol rešen - dobro znana izjava, katere veljavnost potrjujejo psihoterapevti, ki to smer uspešno izvajajo. Po prepoznavanju "demonov" jih je mogoče s pomočjo psihoterapevta preučevati in analizirati, praviloma pa se na tej stopnji znebijo težave, izgubijo svojo akutnost in včasih popolnoma izginejo.
Pasivna umetniška terapija, ko oseba deluje kot premišljevalec tujih del, ima drugačen mehanizem vpliva - čustveni. Umetniški predmeti so tako kot glasba neverbalno sredstvo za posredovanje informacij, priložnost, da svoja čustva primerjate s čustvi drugih ljudi, analizirate delo nekoga drugega, začutite svojo sozvočnost z njim in dobite naboj pozitivne energije, kadar je to nujno potrebno.
Ko se uporablja umetniška obdelava
Skratka, umetniško terapijo je vedno mogoče uporabiti, kadar je duša slaba. Po zgodovinskih podatkih je bila umetniška obravnava prvič uporabljena med drugo svetovno vojno v Združenih državah Amerike, kjer so to metodo uporabljali za zdravljenje otrok, izvoženih iz Evrope. Mnogi od teh otrok so doživeli tako hude travme, da jih ni mogel obvladati vsak odrasel, vendar niso bili duševno bolni. Strokovnjakom je bilo očitno, da če se nič ne naredi, se bodo izkušnje v podzavesti "ohranile", vendar bodo vir zelo resnih duševnih in somatskih težav. Likovna terapija se je tako dobro izkazala, da do danes velja za enega najboljših načinov za izgubo psihoterapije.
Metoda artterapije ima široke indikacije za uporabo: depresivno stanje, zmanjšana odpornost na stres, čustvena nestabilnost, patologije socialnega vedenja, nevroze, kompleksi manjvrednosti, povečana tesnoba, fobije, duševne travme različnega izvora, vključno s pozitivnim učinkom art terapije pri zagotavljanju pomoči žrtve nasilja od vojske do družine. Na zahodu se uporaba te vrste psihokorekcij uporablja v kompleksu zdravljenja somatskih bolezni, zlasti pri boleznih, za katere je značilen hud potek in vztrajno dolgotrajno zdravljenje. Tako se umetniška terapija uspešno izvaja kot metoda rehabilitacije za bolnike, ki so bili podvrženi nevrokirurškim posegom, ki trpijo zaradi onkopatologije, tuberkuloze itd.
Umetniško zdravljenje se lahko uporablja kot glavna metoda psihokorekcije in kot dodaten učinek pri kompleksni terapiji bolezni.
Vrste art terapije
Klasifikacija art terapije poleg že omenjenega aktivnega in pasivnega pristopa temelji na vrsti umetnosti, s katero se vpliva na psiho. Njegova glavna vrsta je zdravljenje s pomočjo likovne umetnosti, z drugimi besedami, risanje, imenovano tudi izoterapija. To je ena najbolj vsestranskih in hkrati močnih metod vplivanja na psiho z zelo preprostimi sredstvi. Obstajajo tudi glasbena terapija, plesna terapija, lutkovna terapija, gledališka terapija (igralna terapija) in biblioterapija z ločeno usmeritvijo - pravljična terapija.
Najpomembnejše značilnosti in značilnosti umetniške terapije so najprej prisotnost psihoterapevta v učilnici in njegovo vodenje postopka ter drugič dejstvo, da pacienti ne zahtevajo posebnih veščin. Na primer, če oseba ne zna risati, to ni razlog za zavrnitev seje art terapije, saj estetska komponenta postopka v tem primeru ni glavna.
Obstajajo tudi individualne in skupinske art terapije, od katerih ima vsaka svoje indikacije in omejitve.
Katere so prednosti metode
Metoda artterapije ima veliko koristi. Glavna sta učinkovitost in popolna varnost - umetniško zdravljenje ne povzroča nobenih stranskih učinkov.
Likovna terapija vam v nasprotju z besednim pristopom omogoča, da skoraj takoj razbremenite napetost in obidete togo samokontrolo. Dejansko pogosto med pogovorom s psihoterapevtom človek bodisi ne zna oblikovati svojih misli na pravi način, ali pa tega ne želi storiti, saj se boji spusti tujca v svoj notranji svet, ki je že v bolečem stanju. Z likovno obravnavo se ta težava odpravi. To še posebej velja za izoterapijo in ne nazadnje je zaradi te lastnosti metoda priznana kot univerzalna. Tu ostane človek sam s predmeti - papirjem in barvami, katerim se ne boji zaupati svojih občutkov, hkrati pa so informacije, ki jih terapevt prejme mimo zavesti pacienta, res neprecenljive. Vse je pomembno, od lokacije črt do izbire barve, in vsaka takšna manifestacija je beseda zdravniku,kazalnik stanja duha.
Nekaj nasvetov art terapevtov
Seveda je polnopravna seja psihokorekcije s to metodo mogoča le s sodelovanjem psihoterapevta. Vendar je umetniška terapija ena redkih primerov, ko je samozdravljenje lahko koristno.
Če ste pod stresom, če imate občutek, da vas vleče črna depresija, art terapevti priporočajo, da na risbi poskušate prikazati tisto, kar vas skrbi, na kakršen koli način, ki se vam zdi primeren. Risbi dodajte toliko podrobnosti, kot želite, in jo pobarvajte, kakor želite. Dajte tej aktivnosti pol ure ali uro vsak dan in velika verjetnost je, da boste po enem tednu jasno ugotovili, da se depresivne misli in depresija umikajo.
Ljudem, ki so preživeli smrt ljubljene osebe in se z izgubo ne morejo sprijazniti, psihoterapevti priporočajo, da pokojnemu napišejo poslovilno pismo, v katerem morate izraziti vse, kar bi rad povedal o njem in o svojih občutkih. To je lahko boleča izkušnja, toda ko to storite, boste zagotovo čutili, kako se duševne bolečine postopoma umirijo.
Ste našli napako v besedilu? Izberite ga in pritisnite Ctrl + Enter.
