Prehrana dojenčkov
Glavni element prehrane - uravnotežen in edinstven po svoji koristnosti za dojenčka je materino mleko, katerega sestava natančno ustreza otrokovi potrebi po vitaminih, beljakovinah, maščobah, ogljikovih hidratih in mikroelementih - potrebnih za popoln razvoj otroka. Tudi človeško mleko vsebuje snovi, kot so imunoglobulini, katerih naloga je zaščititi otroka pred nalezljivimi in vnetnimi boleznimi.
Prehrana dojenčka pa ne sme temeljiti samo na materinem mleku - postopoma, od 4. do 6. meseca starosti, se v dojenčkovo prehrano vnašajo dopolnilna živila, ki nadomeščajo eno in nato več formul za dojenje ali mleko. Dojenček je treba dopolnilno hraniti, najprej kot vadba za žvečilni aparat, nato pa kot element, potreben za zadovoljevanje povečane potrebe po mineralih, živilskih sestavinah, rastlinskih vlaknih, katerih naloga je zagotoviti normalno delovanje otrokovega prebavil.
Prehrana dojenčka od 5. do 5. meseca starosti mora vključevati vsaj en element dopolnilnih živil - bolje je, če gre za zelenjavno, sadno mešanico ali kašo brez glutena (koruza, riž, ajda). Dopolnilno hrano je treba uvajati samo zdravemu otroku, ki nima težav s prebavo - toplo, pred materinim mlekom in šele kot drugo ali tretje hranjenje. Najbolje je, da začnete uvajati dopolnilna živila z 1-2 žlicami, postopoma pa povečujete tako velikost obroka kot tudi gostoto hrane.
Od 7-8 mesecev
se kot dopolnilna hrana za dojenčka uvajajo meso (parni kotleti), jajčni rumenjak, ribe, kefir, skuta ter sadje in jagode z visoko alergenostjo - cirusi, jagode, češnje, maline, mango, papaja. V otrokovo prehrano je treba postopoma uvajati jedi, skrbno spremljati reakcijo njegovega telesa.
Prehrana za dojenčka je izjemno pomemben element njegovega razvoja, zato je treba njegovo kakovost jemati resno. Kozarcev ne pretiravajte s pripravljenimi obroki - praviloma je preveč nasekljan, vsebuje sol in sladkor, vsaj enkrat na dan sami dojenčku pripravite dopolnilno hrano iz sveže zelenjave in sadja. In bodi zdrav!
Ste našli napako v besedilu? Izberite ga in pritisnite Ctrl + Enter.
