Muškatni orešček
Hranilna vrednost |
---|
Porcija muškatnega oreščka 100 g |
Količina na porcijo |
Kalorije 525 Kalorije iz maščob 326,79 |
% Dnevna vrednost * |
Skupna maščoba 36,31 g 56% |
Nasiči maščobe 25,94 g 130% |
Polinenasičene. maščobe 0,35 g |
Mononenasičene. maščobe 3,22 g |
Holesterol 0 mg 0% |
Natrij 16 mg 1% |
Kalij 350 mg 10% |
Skupni ogljikovi hidrati 49,29 g 16% |
Sladkor 2,99 g |
Prehranske vlaknine 20,8 g 83% |
Beljakovine 5,84 g 12% |
Vitamin A 2% |
Vitamin B6 8% |
Vitamin C 5% |
Niacin 6% |
Tiamin 23% |
Železo 17% |
Kalcij 18% |
Magnezij 46% |
Fosfor 21% |
Cink 14% |
* Izračun za dnevno prehrano 2000 kcal |
Razmerje BJU v izdelku
Vir: depositphotos.com Kako porabiti 525 kcal?
Hoditi | 131 minut |
Tek | 58 minut |
Plavanje | 44 minut |
Kolo | 75 minut |
Aerobika | 105 minut |
Gospodinjska opravila | 175 minut |
Ste našli napako v besedilu? Izberite ga in pritisnite Ctrl + Enter.