Kazalo:
Video: Muškatni Orešček - Vsebnost Kalorij, Uporabne Lastnosti, Hranilna Vrednost, Vitamini
2024 Avtor: Rachel Wainwright | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-15 07:41
Muškatni orešček
Hranilna vrednost |
---|
Porcija muškatnega oreščka 100 g |
Količina na porcijo |
Kalorije 525 Kalorije iz maščob 326,79 |
% Dnevna vrednost * |
Skupna maščoba 36,31 g 56% |
Nasiči maščobe 25,94 g 130% |
Polinenasičene. maščobe 0,35 g |
Mononenasičene. maščobe 3,22 g |
Holesterol 0 mg 0% |
Natrij 16 mg 1% |
Kalij 350 mg 10% |
Skupni ogljikovi hidrati 49,29 g 16% |
Sladkor 2,99 g |
Prehranske vlaknine 20,8 g 83% |
Beljakovine 5,84 g 12% |
Vitamin A 2% |
Vitamin B6 8% |
Vitamin C 5% |
Niacin 6% |
Tiamin 23% |
Železo 17% |
Kalcij 18% |
Magnezij 46% |
Fosfor 21% |
Cink 14% |
* Izračun za dnevno prehrano 2000 kcal |
Razmerje BJU v izdelku
Vir: depositphotos.com Kako porabiti 525 kcal?
Hoditi | 131 minut |
Tek | 58 minut |
Plavanje | 44 minut |
Kolo | 75 minut |
Aerobika | 105 minut |
Gospodinjska opravila | 175 minut |
Ste našli napako v besedilu? Izberite ga in pritisnite Ctrl + Enter.
Priporočena:
Origano - Koristne Lastnosti, Hranilna Vrednost, Vitamini
Origano je zeliščna trajnica, ki spada v družino Lipoceae
Črni Ribez - Lastnosti, Koristi, Poraba, Hranilna Vrednost, Vitamini
Prednosti črnega ribeza: krepitev in izboljšanje telesa, povečanje imunosti, preprečevanje bolezni srca in ožilja, malignih novotvorb in Alzheimerjeve bolezni
Šipek - Lastnosti, Koristi, Kontraindikacije, Hranilna Vrednost, Vitamini
Šipek je rastlina iz družine Rosaceae iz reda Rosaceae. Šipek se uporablja v živilski industriji, farmakologiji, medicini in kozmetologiji
Hamburger žemljica - Kalorije, Uporabne Lastnosti, Hranilna Vrednost, Vitamini
Hamburger žemljica - kalorije 263,17 kcal na 100 g. Beljakovine - 5,45 g, maščobe - 4,2 g, ogljikovi hidrati - 52,18 g
Gainer Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 - Kalorije, Koristne Lastnosti, Hranilna Vrednost, Vitamini
Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 Gainer - 385 kcal na 100 g. Beljakovine - 21,1 g, maščobe - 5,3 g, ogljikovi hidrati - 64,2 g