Morski Ostriž - Vsebnost Kalorij, Uporabne Lastnosti, Hranilna Vrednost, Vitamini

Kazalo:

Morski Ostriž - Vsebnost Kalorij, Uporabne Lastnosti, Hranilna Vrednost, Vitamini
Morski Ostriž - Vsebnost Kalorij, Uporabne Lastnosti, Hranilna Vrednost, Vitamini

Video: Morski Ostriž - Vsebnost Kalorij, Uporabne Lastnosti, Hranilna Vrednost, Vitamini

Video: Morski Ostriž - Vsebnost Kalorij, Uporabne Lastnosti, Hranilna Vrednost, Vitamini
Video: 20 продуктов, которые вредны для вашего здоровья! 2024, Maj
Anonim

Ostriž

Hranilna vrednost Porcija morski ostriž 100 g Količina na porcijo Kalorije 79 Kalorije iz maščob 13.86 % Dnevna vrednost * Skupna maščoba 1,54 g 2% Holesterol 52 mg 17% Natrij 287 mg 12% Kalij 187 mg 5% Skupni ogljikovi hidrati 0 g 0% Prehranske vlaknine 0 g 0% Beljakovine 15,31 g 31% Vitamin A 5% Vitamin B6 4% Vitamin B12 25% Vitamin D 7% Niacin 5% Tiamin 3% Železo 1% Kalcij 3% Magnezij 6% Fosfor 25% Cink 2% * Izračun za dnevno prehrano 2000 kcal

Razmerje BJU v izdelku

Ostriž
Ostriž

Vir: depositphotos.com Kako zažgati 79 kcal?

Hoditi 20 minut.
Tek 9 minut
Plavanje 7 minut
Kolo 11 minut
Aerobika 16 minut
Gospodinjska opravila 26 minut

Ste našli napako v besedilu? Izberite ga in pritisnite Ctrl + Enter.

Priporočena: