Morski Ostriž - Vsebnost Kalorij, Uporabne Lastnosti, Hranilna Vrednost, Vitamini

Morski Ostriž - Vsebnost Kalorij, Uporabne Lastnosti, Hranilna Vrednost, Vitamini
Morski Ostriž - Vsebnost Kalorij, Uporabne Lastnosti, Hranilna Vrednost, Vitamini

Kazalo:

  • 👤 Avtor Rachel Wainwright 📧 [email protected].
  • ⏱ Public 2023-12-15 07:41.
  • 🖍 Nazadnje spremenjeno 2025-11-02 20:14.

Ostriž

Hranilna vrednost Porcija morski ostriž 100 g Količina na porcijo Kalorije 79 Kalorije iz maščob 13.86 % Dnevna vrednost * Skupna maščoba 1,54 g 2% Holesterol 52 mg 17% Natrij 287 mg 12% Kalij 187 mg 5% Skupni ogljikovi hidrati 0 g 0% Prehranske vlaknine 0 g 0% Beljakovine 15,31 g 31% Vitamin A 5% Vitamin B6 4% Vitamin B12 25% Vitamin D 7% Niacin 5% Tiamin 3% Železo 1% Kalcij 3% Magnezij 6% Fosfor 25% Cink 2% * Izračun za dnevno prehrano 2000 kcal

Razmerje BJU v izdelku

Ostriž
Ostriž

Vir: depositphotos.com Kako zažgati 79 kcal?

Hoditi 20 minut.
Tek 9 minut
Plavanje 7 minut
Kolo 11 minut
Aerobika 16 minut
Gospodinjska opravila 26 minut

Ste našli napako v besedilu? Izberite ga in pritisnite Ctrl + Enter.

Priporočena:

Origano - Koristne Lastnosti, Hranilna Vrednost, Vitamini

Origano - Koristne Lastnosti, Hranilna Vrednost, Vitamini

Origano je zeliščna trajnica, ki spada v družino Lipoceae

Črni Ribez - Lastnosti, Koristi, Poraba, Hranilna Vrednost, Vitamini

Črni Ribez - Lastnosti, Koristi, Poraba, Hranilna Vrednost, Vitamini

Prednosti črnega ribeza: krepitev in izboljšanje telesa, povečanje imunosti, preprečevanje bolezni srca in ožilja, malignih novotvorb in Alzheimerjeve bolezni

Šipek - Lastnosti, Koristi, Kontraindikacije, Hranilna Vrednost, Vitamini

Šipek - Lastnosti, Koristi, Kontraindikacije, Hranilna Vrednost, Vitamini

Šipek je rastlina iz družine Rosaceae iz reda Rosaceae. Šipek se uporablja v živilski industriji, farmakologiji, medicini in kozmetologiji

Hamburger žemljica - Kalorije, Uporabne Lastnosti, Hranilna Vrednost, Vitamini

Hamburger žemljica - Kalorije, Uporabne Lastnosti, Hranilna Vrednost, Vitamini

Hamburger žemljica - kalorije 263,17 kcal na 100 g. Beljakovine - 5,45 g, maščobe - 4,2 g, ogljikovi hidrati - 52,18 g

Morski Jezik - Kalorije, Koristne Lastnosti, Hranilna Vrednost, Vitamini

Morski Jezik - Kalorije, Koristne Lastnosti, Hranilna Vrednost, Vitamini

Morski jezik - vsebnost kalorij je 88 kcal na 100 g. Beljakovine - 10,3 g, maščobe - 5,2 g, ogljikovi hidrati - 0 g