Hranjenje otroka pri 4 mesecih
Materino materino mleko za hranjenje otroka pri 4 mesecih je še vedno osnova prehrane, a ker otrok aktivno raste, se telesne potrebe po hranilnih snoveh povečujejo, zato je treba postopoma uvajati nove izdelke. Na jedilniku otroka, ki se normalno razvija v starosti 4 mesecev, naj bodo sveže pripravljeni sokovi iz sadja in zelenjave, kuhana zelenjavna kaša, skuta, pire iz svežega sadja, rumenjak.
Hranjenje otroka pri 4 mesecih: zelenjavni pire
Priporočljivo je, da tretji obrok postopoma nadomestite z zelenjavnim pirejem pri petih do šestih enkratnih dojenjih 4-mesečnega otroka z materino mleko. Zelenjava bo otroku zagotovila dodatne vitamine, minerale in vlaknine. Z normalnim razvojem lahko njegovi prebavni organi že zadržijo in prebavijo bolj zapleteno hrano, vendar je treba prvič dojenčku dati eno čajno žličko zelenjavnega pireja in skrbno spremljati reakcijo otrokovega telesa na nov izdelek. Če v enem tednu povečate porcijo, eno dojenje popolnoma nadomestite z zelenjavnim pirejem.
Zelenjavni pire za hranjenje otroka pri 4 mesecih je pripravljen na naslednji način: zelenjavo operite s toplo vodo, olupite, sperite z vrelo vodo, nato na majhnem ognju zavrite v majhni količini vode pod pokrovom ali paro. Ko se zelenjava ohladi, jo zmeljemo v mešalniku ali podrgnemo skozi fino cedilo. Nastali pire razredčimo do želene konsistence z zelenjavno juho ali razredčenim kuhanim mlekom, dodamo sončnično, koruzno, olivno ali zmehčano maslo, začenši z 1 g, postopoma povečujemo na čajno žličko. Za pripravo zelenjavne kaše se uporablja raznovrstna zelenjava, kot so krompir, korenje, zelje, buča, bučke, paradižnik in pesa. Če je mogoče, lahko dodate papriko, cvetačo, brokoli, špinačo. Krompir v otroški zelenjavni kaši ne sme biti večji od polovice celotnega zneska. Če ima otrok prekomerno telesno težo, je bolje, da vzamete zelje, bučke, bučo za pripravo pire krompirja, vsebujejo manj ogljikovih hidratov.
Hranjenje otroka pri 4 mesecih: skuta
Pri starosti 4 mesecev je treba otroku vsak dan dajati svežo skuto, ki jo je zaželeno kuhati doma ali vzeti v mlečni kuhinji. Za pripravo otroške skute se vzame poseben otroški kefir, ki ga je treba vliti v posodo, primerna je skodelica iz sklenine ali majhna ponev, posode s kefirjem je treba položiti v ponev z vročo vodo in hraniti na majhnem ognju, dokler iz kefirja ne nastane gost strdek. Treba ga je dati v gazo ali gosto sito in filtrirati. Iz 200 g kefirja dobimo 2 čajni žlički skute, dnevni obrok, ki ga otrok potrebuje pri 4 mesecih.
Posvetujte se s svojim pediatrom, če vam bo priporočil, da otroku naredite posebno žgano skuto. Običajno je takšna skuta potrebna pri otrocih s pomanjkanjem kalcija, na primer, če se fontanela ne zapre dobro ali prvi zobje izrastejo zgodaj.
Tehnologija priprave žgane skute je enaka kot pri običajni, le da namesto otroškega kefirja vzamemo 300 g kuhanega mleka, dodamo mu 3 ml 20% kalcijevega klorida (zdravilo kupimo v lekarni).
Za prvo hranjenje otroka pri 4 mesecih se manj kot pol čajne žličke skute zmelje z materinim ali prekuhanim kravjim mlekom in otroku daje zjutraj in zvečer pred obroki. Če se otrokovo telo normalno odzove, ni težav s črevesjem in alergijskih manifestacij, naslednjič dajte 3/4 žlice na dan in nato dvakrat na dan po žličko pred obroki.
Hranjenje otroka pri 4 mesecih: rumenjak
Jajčni rumenjaki so bogati z esencialnimi aminokislinami, vsebujejo folno kislino, jod, železo, lecitin, vitamine B2, B12, A, D. Vse te snovi so potrebne, da dojenček raste in se razvija. Upoštevati pa je treba, da so jajca alergen izdelek. Med postopkom kuhanja se večina alergenov v jajcu uniči, zato mora trajati kuhanje jajc vsaj 20 minut.
Od 4,5 do 5 mesecev z dojenjem in od 4,4 do 5 mesecev pri hranjenju z adaptirano mleko se v meni vnese rumenjak kuhanih jajc. Prvič je dovolj, da majhen košček zmeljemo z mlekom, velikosti glave vžigalice, da preverimo, kako se telo odziva na novo hrano. Če je vse normalno in alergijske reakcije ni opaziti, se količina postopoma poveča na četrtino rumenjaka na dan, bolje je, da rumenjak damo v eno od jutranjih hranjenj.
Če je mogoče, je treba dati prednost prepeličjim jajcem, saj so bolj uporabna v sestavi, manj verjetno je, da bodo povzročila alergijsko reakcijo. Prepeličja jajca, tako kot piščančja jajca, morate kuhati vsaj 20 minut.
4 meseci: režim dojenja, spanje
Pri 4 mesecih je lahko dojenčkov dnevni interval dojenja 3-4 ure, nočni spanec lahko traja 6,5-8 ur. Toda pri mnogih dojenčkih je lahko dojenje ponoči kratko in še vedno prekinjeno za nočno hranjenje. V tem ni nič zaskrbljujočega, kar pomeni, da materino mleko ni dovolj hranljivo in je treba dojenčka le hraniti. Običajno z uvedbo zadostne količine dopolnilne hrane v šestih mesecih potreba po nočni krmi izgine in otrok mirno spi do jutra.
Hranjenje 4-mesečnega otroka z umetno formulo
Kadar premalo materinega mleka ali dojenja otroka ni, dojenčka prenesemo na umetno hranjenje. Če se to zgodi že od prvih dni otrokovega življenja, se mora uvajanje različnih dopolnilnih živil začeti nekoliko prej, saj ob vsej premišljenosti in uravnoteženosti mešanice ne morejo v celoti nadomestiti materinega mleka, uvajanje dopolnilnih živil pa bo obogatilo otrokovo prehrano. In otrokov želodec, ki se je prilagodil umetnemu hranjenju, lažje prenaša novo hrano v prehrani.
Približen meni za otroka 4 mesece, ki se hrani po steklenički:
- 6: 00-8: 00 Otroška formula 180-200 g;
- 10: 00-11: 30 Zelenjavni pire, pol rumenjaka, 50 g sadnega pireja;
- 14: 30-16: 00 Začetna formula 170-180 g, žlička skute, 5 žličk (25 ml) sadnega soka;
- 19: 00-20: 00 Otroška formula 170-180 g, 25 ml sadne kaše;
- 23: 00-00: 00 Kuhano mleko, razredčeno z vodo 1: 1, 1 čajna žlička skute.
Umetne formule se prebavijo dlje, zato lahko med obroki naredite daljši premor kot pri dojenju. Spanje je zelo pomembno za normalno rast otroka in pri 4 mesecih zaspi skoraj po vsakem hranjenju. Toda čas budnosti se je že povečal, skupaj v tej starosti otrok spi od 14 do 17 ur, odvisno od značaja in temperamenta.
Vsak dojenček na podlagi potreb svojega telesa staršem da razumeti, katera dnevna rutina je zanj primernejša. Naloga staršev je, da poskušajo otroka nahraniti in spraviti v posteljo vsak dan ob istem času, ki ga izbere sam. Bistvenega pomena je za oblikovanje zdravega prebavnega in živčnega sistema.
Pomembno! Dopolnilne hrane ne morete uvajati otrokom z alergijskimi reakcijami, težavami s črevesjem, ko otroka pripravljate na cepljenje, takoj za njimi in ko otrok ni zdrav.
YouTube video, povezan s člankom:
Ste našli napako v besedilu? Izberite ga in pritisnite Ctrl + Enter.
