Dopolnilno hranjenje otroka pri 6 mesecih
Dopolnilna hrana za 6-mesečnega otroka je dodatna vrsta hrane. Po okusu, sestavi, konsistenci in obliki vnosa se dopolnilna hrana bistveno razlikuje od materinega mleka.
Pravila za uvajanje dopolnilnih živil dojenčku, staremu 6 mesecev
Dopolnilno hranjenje spodbuja razvoj žvečilnega aparata, trenira prebavni sistem za sprejemanje hrane, ki ni mleko, pripravlja na samostojno hranjenje.
Obstajajo določena pravila za uvajanje dopolnilnih živil za 6-mesečnega otroka:
- Dopolnilna živila se uvajajo zaporedno, nova vrsta hrane pa se daje šele, ko je prejšnja jed v celoti že uvedena;
- Novo vrsto prehrane je treba uvesti le ob polnem otrokovem zdravju;
- Skladnost dopolnilnih živil za dojenčka, starega 6 mesecev, mora biti homogena, poltekoča, da lahko otrok zlahka pogoltne hrano;
- Dopolnilna hrana naj bo topla, daje se z žlico, medtem ko mora otrok sedeti;
- Hranjenje se začne z dopolnilno hrano in šele potem se dojenčku ponudi dojenje;
- Največja količina dopolnilnih živil za otroka v prvi polovici življenja je 150 g, v drugi pa 180 g; začnite dajati dopolnilno hrano z 1 čajno žličko (5 g), postopoma v 2 tednih do polne prostornine.
- Bolje je, da v enem hranjenju ne dajete dveh tekočih ali dveh gostih obrokov dopolnilnih živil, prav tako ni priporočljivo dajati eno vrsto dopolnilne hrane dvakrat na dan;
- Mati mora opazovati otrokovo blato po uvedbi dopolnilnih živil - če se ni spremenilo, potem otrok dobro prenaša novo jed, njen volumen pa je mogoče še povečati;
- Na dan cepljenja se ne sme uvajati novih dopolnilnih živil.
Vrste dopolnilnih živil za dojenčka, starega 6 mesecev
Pri umetnem in mešanem hranjenju lahko prva dopolnilna živila uvedemo že v 5 mesecih. Pri hranjenju samo z materinim mlekom se v skladu s priporočili SZO prva dopolnilna živila uvedejo v starosti 6 mesecev.
Prva dopolnilna hrana za 6-mesečnega otroka je lahko:
- Zelenjavni pire;
- Žitna kaša.
Katera dopolnilna živila najprej dati, je odvisno od otroka. Če dobro pridobi kilograme ali ima otrok nagnjenost k zaprtju, je priporočljivo začeti z zelenjavnim pirejem. Kadar otrok ne pridobiva dovolj kilogramov, pa tudi če ni zaprtja, lahko uvedemo kašo.
Kaša kot dopolnilna hrana
Kašo običajno postrežemo z zajtrkom. Dodamo mu 3-5 g masla. Kaše na osnovi žit so otrokom navadno všeč, z njihovim vnosom ni težav. Prvo kašo, ki bo 6 mesecu dojenčku služila kot dopolnilna hrana, je treba pripraviti iz ene vrste žit. Obrok mora biti brez glutena (žitni protein, ki povzroča celiakijo ali alergijo na gluten). Primerna žita brez glutena vključujejo:
- Riž;
- Ajda;
- Koruza
Gluten najdemo v pšenici, iz katere nastane zdrob in pšenični zdrob, v ječmenu in ovsu. Kaše iz teh žit je bolje uvesti pozneje (zdrob kaša - v drugem letu življenja). Prva kaša je pripravljena v vodi, razredčeni mešanici ali materinem mleku. Kravje mleko lahko pri otroku povzroči alergije, zato je odobreno za uporabo šele po 1 letu. Žita na osnovi materinega in kravjega mleka imajo veliko biološko vrednost.
Da se otrok prvič seznani z žiti, naj pripravi ajdovo ali riževo žito brez mleka. Po 2-3 mesecih bo v prehrano mogoče vključiti večzrnata žita ali žita z dodatki.
Kot dopolnilno hrano za otroka 6 mesecev je priročno uporabiti otroška instant žita, ki jih v velikem izboru ponujajo različni proizvajalci. Do njihove izbire je treba pristopiti, pri tem pa se ravnati po zgornjih načelih in nasvetih pediatrov.
Rastlinski pire kot dopolnilna hrana
Če se dopolnilna hrana začne z zelenjavo, potem je njihova vrsta izbrana še posebej skrbno. Prva zelenjava na otrokovem jedilniku mora:
- Vsebujejo občutljiva vlakna;
- Odraščajte v regiji, kjer živi otrok;
- Bodite okolju prijazni;
- Ne povzročajte alergij.
Idealno za prvega otroka v življenju zelenjavni pire - buča ali cvetača. So dobro prebavljivi in ne povzročajo prekomerne tvorbe plina.
Kasneje bo v prehrano mogoče uvesti zelenjavo, kot so korenje, buča, brokoli, krompir, zelje, repa, v eni posodi pa zmešati tudi 2-3 sestavine.
Konzistenca zelenjavnega pireja mora biti homogena, da ga bo dojenček zlahka pogoltnil. Pireju običajno dodamo 1 čajno žličko rastlinskega sončničnega olja.
Otrokovo blato po uvedbi dopolnilnih živil v obliki zelenjavne kaše postane redno, to je še posebej opazno, če je prej nagnil k zaprtju. Zelenjava je dragocen vir vlaknin za čiščenje črevesja, bogata pa je tudi z vitamini in minerali.
Skuta - dopolnilna hrana za dojenčka 6 mesecev
Sredi sedmega meseca lahko že uvedete skuto. Ta fermentirani mlečni izdelek je bogat s kalcijem, ki je otroku tako potreben za rast kosti in zob. Skute ni priporočljivo uvajati prej kot v 6,5 meseca, saj to poveča obremenitev otrokovega sistema za izločanje.
Čez 2 tedna bo v celoti uvedena prva dopolnilna hrana (zelenjavna kaša ali kaša), po kateri lahko začnete otroku dajati skuto. Prvi dan je treba ponuditi eno čajno žličko tega izdelka, dan za dnem se njegova količina postopoma povečuje, tako da v 7 mesecih doseže 40 g. Za otroke prvega leta življenja je dobro uporabiti specializirano otroško skuto, ki je dobro prilagojena otrokovemu prebavnemu traktu. To skuto lahko kupite v mlečni kuhinji ali na oddelkih za otroško hrano.
Na kozarcu skute mora biti oznaka, da je zdravilo dovoljeno dajati od 6 mesecev. Pozorni bodite tudi na rok uporabnosti izdelka - za dojenčke ni več kot 14 dni.
Ste našli napako v besedilu? Izberite ga in pritisnite Ctrl + Enter.
