Kako se znebiti celulita na nogah
Prva stvar, na katero so moški pozorni, ko vidijo katero koli žensko, so noge, zato jih vsak predstavnik šibkejšega spola skuša čim bolj paziti in spremljati. Tistim ženskam, ki imajo lepo postavo in vitke noge, ni treba skrbeti zaradi nepotrebnih težav s svojim videzom. Privoščijo si lahko minico in visoke pete. Dokaj veliko žensk pa se vsak dan, ko se pogledajo v ogledalo, nezadovoljno izrazi na obrazih, saj na nogah vidijo celulit, ki se ga na vse možne načine poskušajo znebiti.
Ko ste na telesu našli celulit, vas ne sme skrbeti, da bo škodoval vašemu zdravju. Številne medicinske študije so pokazale, da "pomarančna lupina" samo vizualno pokvari postavo. Poleg tega ni nikoli prirojena, ampak preprosto pridobljena v procesu življenja. Najbolj žaljivo pri ženskah je, da moški sploh nimajo celulita.
Celulit se ne pojavi samo pri ženskah s prekomerno telesno težo. Porazdeljen je po telesu: na prsih, trebuhu, rokah, zadnjici, bokih in nogah, zaradi česar ga na vse mogoče načine skrije pod oblačila, ženski pa odvzame možnost, da nosi odprte in zelo seksi obleke.
Med vsemi problematičnimi predeli na telesu najpogosteje žensko polovico družbe skrbi celulit na nogah. Da bi se znebili celulita na nogah, je treba izvesti številne dejavnosti, ki bodo v kombinaciji zagotovo dale želeni rezultat. Torej, ne pozabite na telesno aktivnost, masažo, pravilno izbrano prehrano in različna zdravila za celulit. V primeru, da pride do nekaterih hormonskih motenj, se pred odločnimi ukrepi v boju proti celulitu na nogah dodatno posvetujte s strokovnjakom. Pogosto so stresne situacije vzrok za celulit na nogah, čemur se je treba čim bolj izogibati.
Pri nakupu posebnega zdravila proti celulitu vam ni treba le veliko upati nanj. Učinkovito bo delovala le, če bo kožo predhodno dobro očiščena. Če želite to narediti, se morate toplo kopati ali prhati in nežno podrgniti telo z mehko krpo. Posledično se bo celoten pretok krvi znatno izboljšal, vse pore se bodo odprle, kar bo aktivnim snovem omogočilo, da bolje prodrejo v tkiva. Izdelki in kreme proti celulitu bodo pomagali tudi pri odstranjevanju celulita na nogah, zaradi česar bo koža bolj elastična, čvrsta in napeta.
Dieta za celulit na nogah
Eden najučinkovitejših načinov za boj proti celulitu na nogah je prehrana in tudi vadba proti celulitu na nogah. Prav ta dejanja bodo pomagala vrniti postavi nekdanjo lepoto in preprečiti nastanek novih težav. Zapomniti si morate tudi, da če želite več pozornosti moških, boste morali:
- Spremenite svojo dnevno prehrano, torej iz nje izključite preveč slano hrano, ocvrto in mastno hrano, sladkarije in pijače s plinom.
- Poskusite vsak dan vdihavati svež zrak. Če iz več razlogov te zahteve ni mogoče izpolniti, morate vsaj ob koncu tedna preživljati čas v naravi.
- Vsekakor izvajajte vaje ali najbolje je izvajati posebne vaje za celulit na nogah. Najučinkovitejši bodo, če se vsaki 2-3 uri zatečete k njihovi pomoči.
Poleg tega bi morali za vedno prenehati kaditi, saj nikotin vodi do blokade krvnih žil in poslabša oskrbo vseh tkiv s kisikom. Prav ta zasvojenost je najpogostejši vzrok celulita na nogah.
Drugi vzrok celulita na nogah je nepravilna, neuravnotežena prehrana, ki vključuje sendviče, čips in drugo nezdravo hrano, ki se bodo zagotovo čim prej začutile.
Ne vedo vsi, toda celulit na nogah se lahko pojavi tudi zaradi pretesnih kavbojk, ki stisnejo žile in upočasnijo normalno prekrvavitev skozi njih.
Komplet vaj za celulit na nogah
Za tiste, ki imajo vsaj malo prostega časa, si omislite poseben sklop vaj, saj bodo hitro pomagali znebiti celulita na nogah. Če takega časa ni, se lahko spomnite korakov v vsaki stanovanjski zgradbi. Le nekaj stopnic ali predhodno pridobljena stopničasta ploščad bo pomagalo obnoviti elastičnost vaših najljubših nog. Na takšni platformi je enostavno študirati, medtem ko gledate zanimiv film ali program.
Doma lahko izvajate tudi nekaj vaj za celulit na nogah:
- Ležite na hrbtu, izvajajte gibe nog, podobne kolesarjenju.
- Zamahnite z nogami (ob straneh, navzgor). Lahko jih je poljubno veliko.
- Vse vrste razteznih vaj.
Lahko se odpravite tudi na plese, ki lahko naredijo vašo postavo bolj vitko, pomagajo se znebiti celulita na nogah in vas naučijo tudi lepega gibanja, kar vam daje še več samozavesti.
Ste našli napako v besedilu? Izberite ga in pritisnite Ctrl + Enter.
