6 načinov, kako se znebiti alergijskega rinitisa doma
Izcedek iz nosu, otekanje nosu, srbenje, solzne oči so značilni simptomi alergijskega rinitisa, ki je posledica vdora alergenov (cvetni prah, hišni prah, živalska dlaka itd.) Na nosno sluznico. Neprijetni občutki so pogosto stiskajoči, povzročajo glavobole, razdražljivost, motnje spanja in v nekaterih primerih stanje blizu depresije. Kako se znebiti neželenih spremljevalcev bolezni, če pri roki ni antialergijskih zdravil? Pravzaprav lahko poenostavite potek bolezni s pomočjo preprostih postopkov doma.
Izpiranje nosu
Kot vsakdanji higienski postopek v Indiji (jala-neti) se je izpiranje nosu uveljavilo kot ne samo zdravilno, temveč tudi profilaktično sredstvo, ki preprečuje okužbo s številnimi nalezljivimi boleznimi. Za te namene se uporablja neti-pot - majhen grelnik vode z ozkim izlivom, ki olajša postopek namakanja nosne sluznice (namesto kotlička lahko uporabite brizgo, brizgo brez igle ali krožnika).
Za uničenje alergenov se pripravi preprosta raztopina namizne ali morske soli, ki z redčenjem sluzi olajša njihovo izločanje. Uporabite lahko tudi jodno raztopino (2 kapljici na kozarec vode) ali decokcije kamilice, žajblja, ognjiča - vendar le, če niste alergični na jod in zelišča. Nagnite glavo, vlijte vsebino čajnika v eno nosnico, nato pa v drugo, pazite, da tekočina pride v nazofarinks.
Prepovedano je izvajati postopek za akutno vnetje srednjega ušesa (vnetje srednjega ušesa), epilepsijo in pogoste krvavitve iz nosu.
Vir: depositphotos.com
Vdihavanje s paro
Prednost vdihavanja s paro je, da vroči zrak, ki redči nosni izločanje z rinitisom, vpliva ne samo na sluznico, temveč tudi na obnosne votline. Tako se nosne membrane hitro navlažijo in jih očistijo pred alergeni in bakterijami. Za postopek se uporablja posebna naprava (razpršilec) ali lonec, napolnjen z vodo. Raztopine za inhaliranje lahko pripravimo po naslednjih receptih:
- decoction krompirja (z gomolji);
- segreta (ne višja od 50 ° C) raztopina soli (1 čajna žlička na 1 liter vode);
- raztopina vroče sode (1 čajna žlička na 1 liter vode);
- decokcije farmacevtskih zelišč (kamilica, ognjič, mati in mačeha) - 1 čajna žlička. suha zelišča na 1 liter vrele vode.
Dihajte z obema nosnicama. Po 10-15 minutah zdravljenja je za največji učinek priporočljivo, da obraz zavijete v topel robček.
Vdihavanja ne smemo izvajati takoj po obroku, v primeru povišane telesne temperature in poslabšanja obstoječih kroničnih bolezni (arterijska hipertenzija, dekompenzacija diabetesa mellitusa itd.).
Vir: depositphotos.com
Ogrevanje nosu
Postopek ogrevanja nosu zaradi alergij je podoben delovanju vdihavanja s paro - le uporaba tekočine ni potrebna. Groba, dobro žgana v ponvi, sol se zavije v vrečko in nanese na sinuse. Poleg soli lahko uporabite ajdo, proso, riž, navaden pesek ali vroče trdo kuhano jajce.
Izpostavljenost temperaturi pospeši pretok krvi v žile, zaradi česar se iz nosu skupaj s sluzi odstranijo alergeni. Pomembno je razlikovati alergijski rinitis od sinusitisa, saj če je v sinusih gnojna vsebina, je ogrevanje kontraindicirano.
Vir: depositphotos.com
Esencialna olja
V odsotnosti zgoraj naštetih možnosti lahko vdihnete eterična olja, razredčena v vroči vodi, ki večinoma delujejo protivnetno in antiseptično (8-10 kapljic na 1 liter vode), na primer mentolovo olje, evkaliptusovo olje, brin, jelka, čajno drevo. Za zmanjšanje edema se eterična olja vtrejo v maksilarne sinuse ali zakopajo v nosno votlino. Zdravilo pripravimo tako, da za osnovo vzamemo oljčno olje (50 ml) in mu dodamo nekaj kapljic eteričnega olja bora, rožmarina, žajblja ali poprove mete. Dober učinek zagotavlja vkapanje soka kalanchoeja v nos.
Kontraindikacija za postopek je lahko le posamezna nestrpnost do enega ali drugega olja.
Vir: depositphotos.com
Akupresura
Ta starodavna tehnika, akupunktura, vam omogoča lajšanje otekanja nosu in izboljšanje krvnega obtoka v tkivih. To lahko storite tako:
- s palci na krilih nosu 1-2 minuti vrtite v smeri urnega kazalca;
- z blazinicami srednjega, prstančnega in mezinca nežno vplivajte na območje od nosu do ušes (pod očmi);
- s tremi prsti obeh rok masirajte čelo.
Kljub temu, da dotik nekaterih točk obraza lahko spremlja bolečina, je priporočljivo, da jih masiramo, dokler nelagodje ne izgine.
Vir: depositphotos.com
Začimbe
Nekatere začimbe in živila lahko takoj očistijo sluznico in sinuse alergenov, ki povzročajo otekanje. Najprej to olajšajo čebula, česen, paprika (črna, rdeča, čili), gorčica, hren, vasabi, ingver.
Pri uživanju začinjene hrane ne smemo pozabiti na njen negativni vpliv na sluznico požiralnika in želodca. Zato je v primeru bolezni prebavil (gastritis, razjede) bolje, da se alergijskega rinitisa znebite na drug način.
Vir: depositphotos.com
YouTube video, povezan s člankom:
Maria Kulkes Medicinska novinarka O avtorju
Izobrazba: Prva moskovska državna medicinska univerza po imenu I. M. Sechenov, specialnost "Splošna medicina".
Ste našli napako v besedilu? Izberite ga in pritisnite Ctrl + Enter.
