Terapevtski post
Pogosto se ljudje, ko razmišljajo o tem, kako shujšati, spomnijo medicinskega posta. Medtem samo za hujšanje to ni najboljši način.
Terapevtski post je ena najstarejših metod zdravljenja bolezni, metoda, ki jo je v nas vgradila narava in ki smo jo ljudje, žal, popolnoma pozabili uporabljati. Ko človek zboli, je eden prvih simptomov izguba apetita. In to ni nesreča, ampak zaščitna reakcija telesa na bolezen. Na žalost je splošno sprejeto mnenje, da je med boleznijo potrebna okrepljena prehrana in si po svojih najboljših močeh prizadevamo to reakcijo zatreti. In kot zagotavljajo zdravniki, je popolnoma zaman. Če se človek ne izčrpa, mu nekajdnevna vzdržljivost od hrane sploh ne bo škodila, ampak ravno nasprotno, bo v veliko korist. In zagotovo se bo lažje spopadel z boleznijo. Zakaj?
80% celic imunskega sistema, odgovornih za uničenje okužbe (levkocitov), ki vstopijo v telo, je običajno koncentriranih v prebavilih. To je naravno, saj večina škodljivih spojin in okužb v telo vstopi s hrano. Ko se prebavni trakt razbremeni, se levkociti osvobodijo običajnega dela, modro telo pa jih usmeri tja, kjer so najbolj potrebni - za boj proti bolezni. Zato je v obdobju akutnih manifestacij bolezni vredno poslušati svoje telo in ne jesti. Ko pa se stvari izboljšajo in je potrebna moč za okrevanje, lahko terapevtski post zaključimo.
Akutna bolezen ni edini pokazatelj terapevtskega posta. Strokovnjaki pravijo, da je nabor bolezni, ki jih je mogoče zdraviti s to metodo, dejansko izjemno širok - od kroničnih bolezni prebavil do presnovnih motenj. Zakaj je v tem primeru vredno previdno uporabljati medicinski post za hujšanje, saj je jasno, da je to najhitrejši in najnevarnejši način hujšanja? Gre predvsem za izhod iz posta, med katerim se aktivira še en naravni mehanizem: telo lahko preživi lakoto, vendar ne predolgo. Ko se lakota konča, se začne način kopičenja zapravljenih zalog. Po izhodu iz medicinskega posta človek doživi brutalen apetit in vsa hranila se zelo hitro absorbirajo.
Vendar to ne pomeni, da medicinskega posta ne moremo uporabljati za hujšanje. Lahko, vendar bi se morali resno pripraviti na izhod. Optimalno je, da ne gremo na kašo, temveč na sveže iztisnjene razredčene sokove, svežo zelenjavo in sadje ali na dietne zelenjavne juhe. Izhod iz medicinskega posta bi moral trajati enako dolgo kot sam post, da se prebavni trakt nežno vrne na delo.
Ste našli napako v besedilu? Izberite ga in pritisnite Ctrl + Enter.
