Hujšanje peteršilj
Peteršilj, priljubljen in ljubljen vsem, je sestavni del najpogostejših jedi. Gojili so jo v starem Egiptu in po legendi odraščala na krvi Ozirisa - božjega sina. Peteršilj so v Rusiji začeli gojiti v 18. stoletju. Do danes sta pogosti dve njegovi sorti - koren in list. Vsi deli rastline imajo nedvomne prednosti. Poleg tega je učinkovit peteršilj za hujšanje in normalizacijo telesne teže.
Juha iz peteršilja za hujšanje
Edinstven in aktiven okus peteršilja je posledica visoke vsebnosti eteričnih olj. Te dragocene sestavine kažejo močno antioksidativno delovanje, protitumorske in baktericidne učinke.
Uporaba peteršilja za hujšanje je posledica prisotnosti velike količine grobih neprebavljivih vlaken v njegovi sestavi. Peteršilj je bogat tudi z minerali in elementi v sledovih:
- Kalij;
- Kalcij;
- Magnezij;
- Železo;
- Fosfor;
- Cink;
kot tudi vitamini, zlasti skupin B, A in C. Po količini folne kisline, potrebne za hematopoezo, je peteršilj vodilni v primerjavi z drugimi podobnimi pridelki. Vsebuje tudi dragoceno organsko spojino - inulin - udeleženec mnogih najpomembnejših endogenih biokemijskih reakcij. Zaradi tega je peteršilj indiciran v prehrani ljudi s sladkorno boleznijo za normalizacijo ravni sladkorja v krvi.
Najbolj uporaben je sveže nabran peteršilj, ki ga je treba, ko ga dodajamo različnim jedem, zaščititi pred visokimi temperaturami. Peteršilj je treba nabirati za zimo z uporabo metode zamrzovanja ali sušenja v nežnem načinu.
Uporaba peteršilja za hujšanje temelji na diuretičnem učinku izdelka. Diuretični učinek pomaga telesu odstraniti odvečne tekočine, edeme in še več. Poleg tega peteršilj blagodejno vpliva na nadledvične in ščitnične žleze, kar tudi preprečuje odvečno telesno težo.
Peteršilj za hujšanje spodbuja prebavne procese - črevesno peristaltiko, delovanje jeter, ledvic, žolča in sečil. Peteršilj lahko jeste v kateri koli obliki, saj vsebuje najmanj kalorij (kalorična vsebnost peteršilja je 36 kcal na 100 g izdelka) in spodbuja presnovo lipidnega tkiva. V tem primeru je največji učinek opazen pri uporabi decokcij, tinktur in čajev.
Peteršilj za hujšanje: pregledi in recepti
Peteršilj za hujšanje kaže trajen učinek v kombinaciji z ustrezno prehrano, telesno aktivnostjo in zdravim življenjskim slogom na splošno. Odvarek peteršilja za hujšanje deluje proti edemom in odstranjuje odvečne kilograme z odstranjevanjem odvečne tekočine iz telesa.
Za njegovo pripravo boste morali z nožem sesekljati svež peteršilj in ga segrevati, dokler se ne spusti sok. Zeleno jemljemo s hitrostjo dveh čajnih žličk v enem kozarcu vode. Peteršilj prelijemo z vročo vodo in segrevamo v vodni kopeli trideset minut. Nastalo juho peteršilja za hujšanje približno eno uro ohladimo na sobni temperaturi, nato filtriramo, dodamo vodo prvotni prostornini kozarca in čez dan vzamemo 100 ml.
Signal za naslednji odmerek peteršiljevega odvarka za hujšanje je želja po prigrizku. Potek jemanja zdravila je dva tedna, v katerem je priporočljivo, da se držite nizkokalorične diete. Glede na ocene peteršilj za hujšanje, pripravljen na podoben način, blagodejno vpliva na normalizacijo menstrualnega ciklusa.
V skladu z drugim receptom 100 g peteršilja prelijemo z 1,5 litra vroče vode, zavremo, dodamo eno kapljico joda in sok ene limone. Nastalo juho popijemo v enem dnevu in celoten tečaj traja deset dni zapored. Menijo, da se bodo zaradi nizke kalorične vsebnosti peteršilja poleg izgube teže očistile tudi krvne žile in normaliziral krvni sladkor.
Peteršilj za hujšanje se uporablja tudi v obliki infuzije. Dve žlički sesekljane zelenice prelijte s kozarcem vrele vode in pustite petnajst minut. Nato infuzijo filtriramo in pijemo na tešče. Tečaj traja dva tedna, nato sledi mesečni odmor in "zdravljenje" se ponovi.
Preden začnete izgubljati težo na osnovi peteršilja, se posvetujte s svojim zdravnikom. Kontraindikacije za uporabo tega zelišča v nenavadno velikih količinah so nosečnost, kronične bolezni sečil in nekatere bolezni v akutnem obdobju.
Po številnih pregledih je peteršilj za hujšanje učinkovit v obliki korenin. Koren peteršilja se nariba v količini dveh žlic katerega koli nerafiniranega rastlinskega olja na koren. Glede na nizko kalorično vsebnost peteršilja je dobljena mešanica idealno živilo za tešče, ki ga je priporočljivo ponavljati enkrat na teden 1-3 mesece. Menijo, da se s takšno prehrano lahko znebite petih odvečnih kilogramov na mesec ob upoštevanju načel pravilne prehrane.
Ste našli napako v besedilu? Izberite ga in pritisnite Ctrl + Enter.
