Gejša prehrana
"Dieta o gejšah" je bila ustvarjena za tiste, ki vodijo sedeč življenjski slog - očitno so avtorji diete menili, da je to značilno za gejše. Prehrana je skromna in enolična, sestavljena je le iz treh tradicionalnih japonskih živil. Potrebno je veliko volje, da se držite takšne prehrane.
Pravila prehrane gejše:
- prepovedano je spreminjati prehrano;
- v presledkih med obroki morate piti vodo, priporočena količina je 1,5-2 litra na dan.
Da bi telo s tako ostro omejitvijo prehrane občutilo manj stresa, se morate pripraviti na dieto: nekaj dni pred njo običajne porcije zmanjšajte za polovico in izključite visokokalorično hrano.
Pomemben je tudi pravi izhod: po končani dieti je bolje, da v jedilnik dodajate nove jedi eno ali dve na dan, s postopnim povečevanjem dnevne vsebnosti kalorij. V nasprotnem primeru se bodo izgubljeni kilogrami hitro vrnili.
Vir: depositphotos.com
Prednosti prehrane gejš
"Geisha Diet" vam omogoča, da se v petih dneh znebite 4-7 kg odvečne teže.
Z njegovo pomočjo se telo očisti, odstrani se odvečna tekočina, kar pomaga odstraniti edeme in delo prebavnega trakta se normalizira.
Pomanjkljivosti in kontraindikacije "diete gejše"
"Gejšina dieta" je skrajna, zato se je ni priporočljivo držati več kot pet dni.
Pomembna omejitev prehrane vodi do poslabšanja počutja, pojava glavobolov, razdražljivosti, motenj spanja in zmanjšane zmogljivosti.
Dieta je kontraindicirana za katero koli bolezen, pa tudi za mladostnike, nosečnice, doječe matere, oslabljene, starejše ljudi.
Katera hrana je dovoljena?
- Zeleni čaj.
- Rjavi riž.
- Mleko.
- Mirna mineralna voda.
Katera hrana je prepovedana?
Vsi izdelki so prepovedani, razen tistih, ki so dovoljeni.
Geisha Diet Menu
Meni za prehrano gejše za ta dan (vseh pet dni je enako):
Koristni nasveti
Nasvet 1. Močan občutek lakote lahko potešite s pitjem toplega zelenega čaja z mlekom.
Nasvet 2. Pri močnem poslabšanju zdravja je priporočljivo ustaviti prehrano in izbrati manj skrajno možnost.
| Značilnosti prehrane | končna ocena |
| Trajanje: 5 dni |
3 od 5 "Gejšina dieta" je ena najbolj skrajnih - dovoljen je samo riž. Težko ga prenesemo, lahko pa v petih dneh izgubite rekordno število kilogramov. |
| Priporočena pogostnost: vsake 3 mesece | |
| Stopnja izgube teže: | |
| Varnost: | |
| Raznolikost izdelkov: |
YouTube video, povezan s člankom:
Ste našli napako v besedilu? Izberite ga in pritisnite Ctrl + Enter.
