Posilstvo
Hranilna vrednost |
---|
Porcija repičnega semena 100 g |
Količina na porcijo |
Kalorije 544 Kalorije iz maščob 338.4 |
% Dnevna vrednost * |
Skupna maščoba 37,6 g 58% |
Nasiči maščobe 1,1 g 6% |
Polinenasičene. maščobe 8,4 g |
Mononenasičene. maščobe 26,1 g |
Holesterol 0 mg 0% |
Natrij 139 mg 6% |
Kalij 979 mg 28% |
Skupni ogljikovi hidrati 7,2 g 2% |
Sladkor 3,5 g |
Prehranske vlaknine 5,8 g 23% |
Beljakovine 30,8 g 62% |
Niacin 50% |
Tiamin 7% |
Železo 35% |
Kalcij 45% |
Magnezij 78% |
Fosfor 84% |
* Izračun za dnevno prehrano 2000 kcal |
Razmerje BJU v izdelku
Vir: depositphotos.com Kako porabiti 544 kcal?
Hoditi | 136 minut |
Tek | 60 minut |
Plavanje | 45 minut |
Kolo | 78 minut |
Aerobika | 109 minut |
Gospodinjska opravila | 181 minut |
Ste našli napako v besedilu? Izberite ga in pritisnite Ctrl + Enter.