Raki
Hranilna vrednost |
---|
Del morskih rakov 100 g |
Količina na porcijo |
Kalorije 89 Kalorije iz maščob 11.7 |
% Dnevna vrednost * |
Skupna maščoba 1,3 g 2% |
Nasiči maščobe 0,1 g 1% |
Holesterol 90 mg 30% |
Natrij 280 mg 12% |
Kalij 230 mg 7% |
Skupni ogljikovi hidrati 0,5 g 0% |
Prehranske vlaknine 0 g 0% |
Beljakovine 18,8 g 38% |
Vitamin A 10% |
Vitamin C 3% |
Niacin 8% |
Tiamin 7% |
3% železa |
Kalcij 4% |
Magnezij 7% |
Fosfor 18% |
* Izračun za dnevno prehrano 2000 kcal |
Razmerje BJU v izdelku
Vir: depositphotos.com Kako zažgati 89 kcal?
Hoditi | 22 minut |
Tek | 10 minut. |
Plavanje | 7 minut |
Kolo | 13 minut |
Aerobika | 18 minut |
Gospodinjska opravila | 30 minut. |
Ste našli napako v besedilu? Izberite ga in pritisnite Ctrl + Enter.