Solata ledena gora
Hranilna vrednost |
---|
Porcija solate Iceberg 100 g |
Količina na porcijo |
Kalorije 14 Kalorije iz maščob 1.26 |
% Dnevna vrednost * |
Skupna maščoba 0,14 g 0% |
Nasiči maščobe 0,02 g 0% |
Polinenasičene. maščobe 0,07 g |
Mononenasičene. maščobe 0,01 g |
Holesterol 0 mg 0% |
Natrij 10 mg 0% |
Kalij 141 mg 4% |
Skupni ogljikovi hidrati 2,97 g 1% |
Sladkor 1,97 g |
Prehranske vlaknine 1,2 g 5% |
Beljakovine 0,9 g 2% |
Vitamin A 10% |
Vitamin B6 2% |
Vitamin C 5% |
Vitamin K 30% |
Tiamin 3% |
Železo 2% |
Kalcij 2% |
Magnezij 2% |
Fosfor 2% |
Cink 1% |
* Izračun za dnevno prehrano 2000 kcal |
Razmerje BJU v izdelku
Vir: depositphotos.com Kako porabiti 14 kcal?
Hoditi | 4 minute |
Tek | 2 minuti. |
Plavanje | 1 min. |
Kolo | 2 minuti. |
Aerobika | 3 min. |
Gospodinjska opravila | 5 minut. |
Ste našli napako v besedilu? Izberite ga in pritisnite Ctrl + Enter.