Kazalo:
Video: Iceberg Solata - Vsebnost Kalorij, Uporabne Lastnosti, Hranilna Vrednost, Vitamini
2024 Avtor: Rachel Wainwright | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-15 07:41
Solata ledena gora
Hranilna vrednost |
---|
Porcija solate Iceberg 100 g |
Količina na porcijo |
Kalorije 14 Kalorije iz maščob 1.26 |
% Dnevna vrednost * |
Skupna maščoba 0,14 g 0% |
Nasiči maščobe 0,02 g 0% |
Polinenasičene. maščobe 0,07 g |
Mononenasičene. maščobe 0,01 g |
Holesterol 0 mg 0% |
Natrij 10 mg 0% |
Kalij 141 mg 4% |
Skupni ogljikovi hidrati 2,97 g 1% |
Sladkor 1,97 g |
Prehranske vlaknine 1,2 g 5% |
Beljakovine 0,9 g 2% |
Vitamin A 10% |
Vitamin B6 2% |
Vitamin C 5% |
Vitamin K 30% |
Tiamin 3% |
Železo 2% |
Kalcij 2% |
Magnezij 2% |
Fosfor 2% |
Cink 1% |
* Izračun za dnevno prehrano 2000 kcal |
Razmerje BJU v izdelku
Vir: depositphotos.com Kako porabiti 14 kcal?
Hoditi | 4 minute |
Tek | 2 minuti. |
Plavanje | 1 min. |
Kolo | 2 minuti. |
Aerobika | 3 min. |
Gospodinjska opravila | 5 minut. |
Ste našli napako v besedilu? Izberite ga in pritisnite Ctrl + Enter.
Priporočena:
Origano - Koristne Lastnosti, Hranilna Vrednost, Vitamini
Origano je zeliščna trajnica, ki spada v družino Lipoceae
Črni Ribez - Lastnosti, Koristi, Poraba, Hranilna Vrednost, Vitamini
Prednosti črnega ribeza: krepitev in izboljšanje telesa, povečanje imunosti, preprečevanje bolezni srca in ožilja, malignih novotvorb in Alzheimerjeve bolezni
Šipek - Lastnosti, Koristi, Kontraindikacije, Hranilna Vrednost, Vitamini
Šipek je rastlina iz družine Rosaceae iz reda Rosaceae. Šipek se uporablja v živilski industriji, farmakologiji, medicini in kozmetologiji
Hamburger žemljica - Kalorije, Uporabne Lastnosti, Hranilna Vrednost, Vitamini
Hamburger žemljica - kalorije 263,17 kcal na 100 g. Beljakovine - 5,45 g, maščobe - 4,2 g, ogljikovi hidrati - 52,18 g
Solata Iz Solate - Opis, Sestava, Uporabne Lastnosti
Solata je rastlina družine Astrov, ki se pogosto uporablja v kulinariki, tudi kot okras jedi