Tibetansko hujšanje
Tibetansko hujšanje je namenjeno čiščenju telesa, odstranjevanju škodljivih snovi in odstranjevanju odvečnih lipidov.
Značilnosti tibetanskega čiščenja telesa in hujšanja
Po posvetovanju s svojim zdravnikom in strokovnjakom za prehrano je nujno upoštevati tibetanski sistem hujšanja. Ta tehnika je kontraindicirana pri ljudeh s hudimi boleznimi in ima številne omejitve.
Tibetansko čiščenje telesa je sestavljeno iz terapevtskega posta in odstranjevanja škodljivih snovi iz prebavnega trakta. Na prvi stopnji se črevesje očisti z magnezijem, razredčenim z vodo. Popijte 3 kozarce tega odvajala in postopek ponavljajte 3 dni. Odvajalo bo zmanjšalo apetit in telo pripravilo na postopek globinskega čiščenja.
Med tibetanskim hujšanjem morate upoštevati posebno vodno ravnovesje, ki dnevno popijete vsaj 2,5 litra vode. Tekočina vam omogoča, da odpravite občutek lakote, izboljšate stanje kože in preprečite tudi suha usta in nelagodje. Postopoma se je treba odpovedati hrani, jesti samo sadje / zelenjavo in piti vodo.
Po nekaj dneh tibetanskega hujšanja se presnova normalizira in začne se stopnja postopnega hujšanja.
Tibetanska metoda čiščenja telesa vključuje naslednje obvezne sestavine:
- vsakodnevni sprehodi in telesna aktivnost na svežem zraku (vsaj 2-3 km na dan);
- čistilni klistir, 1 liter vrele vode pri temperaturi 35-36 stopinj;
- topla prha 2-krat na dan;
- izpiranje ust in grla z raztopino sode in decokcijami zdravilnih zelišč (meta, žajbelj, evkaliptus, šentjanževka itd.) za izboljšanje limfne ovire;
- vsakodnevna samo-masaža prsnega koša, trebuha, obraza, vratu in krone.
Učinkovito tibetansko hujšanje vključuje izogibanje uporabi kozmetike, alkohola in kajenju, stiku s sintetičnimi materiali.
Na prvi stopnji tibetanskega hujšanja se začne izločanje toksinov iz telesa in prehod na notranjo prehrano. Trajanje prve faze je 20 dni, druge faze - 25 dni in tretje faze - 10-15 dni.
Tibetanskega čiščenja telesa se ne sme izvajati za ljudi s hudimi boleznimi prebavnega sistema, rakom, urolitiazo, aterosklerozo, duševnimi motnjami, pa tudi med nosečnostjo in dojenjem.
Uporaba tibetanskega čaja za hujšanje
Tibetanski čaj za hujšanje ima diuretične, protivnetne in holeretične učinke. Čaj aktivira peristaltiko, očisti telo, spodbuja hujšanje z normalizacijo metabolizma.
Z redno uporabo tibetanskega čaja se odpravijo edemi, očisti se krvni obtok in povečajo zaščitne funkcije telesa.
Obstaja več vrst čajev, ki jih sestavljajo tibetanski čaj za čiščenje telesa. Tej vključujejo:
- čaj iz ehinaceje in šipka;
- čaj, sestavljen iz brezovih brstov, kamilice, jagod, šentjanževke (v običajnem čajniku skuhamo 3 žlice zdravilnih zelišč);
- čaj, ki vključuje smilje, kamilico, lovorjev list, meto, koprive, šipke in limonsko travo (kuhano v steklenem kozarcu).
Tibetanski čaj za hujšanje je treba piti na tešče, začenši z 200 ml in postopoma povečevati količino. Čaj bo pomagal odpraviti napenjanje, kolitis, zaprtje in črevesne krče. Pijačo lahko uporabljate skupaj s suhimi slivami in suhimi marelicami.
Tibetanska mantra za hujšanje
Tibetanska mantra za hujšanje je majhna besedilna molitev ali grafična slika, katere cilj je osredotočiti, pomiriti in izboljšati vse telesne sisteme.
Tibetanski menihi trdijo, da mantra vsebuje sveto kodo, ki človeku omogoča, da doseže visoko stopnjo zavesti, se nadzira in doseže duhovno rast. Med tibetanskim hujšanjem je mantra dodatno sredstvo za dosego cilja.
V obdobju tibetanskega hujšanja lahko mantro večkrat na dan recitiramo nad vodo in jo vsak dan (zjutraj in zvečer) miselno potopimo vanjo.
Ste našli napako v besedilu? Izberite ga in pritisnite Ctrl + Enter.
