2024 Avtor : Rachel Wainwright | [email protected] . Nazadnje spremenjeno: 2023-12-15 07:41
Posušene fige
Hranilna vrednost
Porcijsko posušene fige 100 g
Količina na porcijo
Kalorije 257 Kalorije iz maščob 7.2
% Dnevna vrednost *
Skupna maščoba 0,8 g 1%
Nasiči maščobe 0,2 g 1%
Holesterol 0 mg 0%
Natrij 11 mg 0%
Kalij 710 mg 20%
Skupaj ogljikovi hidrati 57,9 g 19%
Sladkor 54,9 g
Prehranske vlaknine 18,2 g 73%
Beljakovine 3,1 g 6%
Vitamin A 5%
Niacin 4%
Tiamin 5%
Železo 2%
Kalcij 14%
Magnezij 15%
Fosfor 7%
* Izračun za dnevno prehrano 2000 kcal
Razmerje BJU v izdelku
Posušene fige
Vir: depositphotos.com Kako zažgati 257 kcal?
Hoditi
64 minut
Tek
29 minut
Plavanje
21 minut
Kolo
37 minut
Aerobika
51 minut
Gospodinjska opravila
86 minut
Ste našli napako v besedilu? Izberite ga in pritisnite Ctrl + Enter.
Priporočena:
Origano je zeliščna trajnica, ki spada v družino Lipoceae
Prednosti črnega ribeza: krepitev in izboljšanje telesa, povečanje imunosti, preprečevanje bolezni srca in ožilja, malignih novotvorb in Alzheimerjeve bolezni
Šipek je rastlina iz družine Rosaceae iz reda Rosaceae. Šipek se uporablja v živilski industriji, farmakologiji, medicini in kozmetologiji
Hamburger žemljica - kalorije 263,17 kcal na 100 g. Beljakovine - 5,45 g, maščobe - 4,2 g, ogljikovi hidrati - 52,18 g
Zahvaljujoč kaliju, ki ga vsebujejo plodovi, so znane tako koristne lastnosti fig: širi in sprošča ožilje, služi kot profilaktično sredstvo za hipertenzijo, koristno pri boleznih žil in kardiovaskularnih patologij