Kazalo:
Video: Posušene Fige - Vsebnost Kalorij, Uporabne Lastnosti, Hranilna Vrednost, Vitamini
2024 Avtor: Rachel Wainwright | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-15 07:41
Posušene fige
Hranilna vrednost |
---|
Porcijsko posušene fige 100 g |
Količina na porcijo |
Kalorije 257 Kalorije iz maščob 7.2 |
% Dnevna vrednost * |
Skupna maščoba 0,8 g 1% |
Nasiči maščobe 0,2 g 1% |
Holesterol 0 mg 0% |
Natrij 11 mg 0% |
Kalij 710 mg 20% |
Skupaj ogljikovi hidrati 57,9 g 19% |
Sladkor 54,9 g |
Prehranske vlaknine 18,2 g 73% |
Beljakovine 3,1 g 6% |
Vitamin A 5% |
Niacin 4% |
Tiamin 5% |
Železo 2% |
Kalcij 14% |
Magnezij 15% |
Fosfor 7% |
* Izračun za dnevno prehrano 2000 kcal |
Razmerje BJU v izdelku
Vir: depositphotos.com Kako zažgati 257 kcal?
Hoditi | 64 minut |
Tek | 29 minut |
Plavanje | 21 minut |
Kolo | 37 minut |
Aerobika | 51 minut |
Gospodinjska opravila | 86 minut |
Ste našli napako v besedilu? Izberite ga in pritisnite Ctrl + Enter.
Priporočena:
Origano - Koristne Lastnosti, Hranilna Vrednost, Vitamini
Origano je zeliščna trajnica, ki spada v družino Lipoceae
Črni Ribez - Lastnosti, Koristi, Poraba, Hranilna Vrednost, Vitamini
Prednosti črnega ribeza: krepitev in izboljšanje telesa, povečanje imunosti, preprečevanje bolezni srca in ožilja, malignih novotvorb in Alzheimerjeve bolezni
Šipek - Lastnosti, Koristi, Kontraindikacije, Hranilna Vrednost, Vitamini
Šipek je rastlina iz družine Rosaceae iz reda Rosaceae. Šipek se uporablja v živilski industriji, farmakologiji, medicini in kozmetologiji
Hamburger žemljica - Kalorije, Uporabne Lastnosti, Hranilna Vrednost, Vitamini
Hamburger žemljica - kalorije 263,17 kcal na 100 g. Beljakovine - 5,45 g, maščobe - 4,2 g, ogljikovi hidrati - 52,18 g
Fige - Koristne Lastnosti, Uporaba, Kontraindikacije
Zahvaljujoč kaliju, ki ga vsebujejo plodovi, so znane tako koristne lastnosti fig: širi in sprošča ožilje, služi kot profilaktično sredstvo za hipertenzijo, koristno pri boleznih žil in kardiovaskularnih patologij