Chia Semena - Vsebnost Kalorij, Koristne Lastnosti, Hranilna Vrednost, Vitamini

Kazalo:

Chia Semena - Vsebnost Kalorij, Koristne Lastnosti, Hranilna Vrednost, Vitamini
Chia Semena - Vsebnost Kalorij, Koristne Lastnosti, Hranilna Vrednost, Vitamini

Video: Chia Semena - Vsebnost Kalorij, Koristne Lastnosti, Hranilna Vrednost, Vitamini

Video: Chia Semena - Vsebnost Kalorij, Koristne Lastnosti, Hranilna Vrednost, Vitamini
Video: Семена ЧИА польза и вред. Chia. ЛОЖКА В ДЕНЬ - ОЧИСТИТ КИШЕЧНИК И УБЕРЁТ ЖИВОТ. СЕМЕНА ЧИА. 2024, Maj
Anonim

Chia semena

Hranilna vrednost Serviranje semen Chia 100 g Količina na porcijo Kalorije 486 Kalorije iz maščob 276,66 % Dnevna vrednost * Skupna maščoba 30,74 g 47% Nasiči maščobe 3,33 g 17% Polinenasičene. maščobe 23,67 g Mononenasičene. maščobe 2,31 g Trans maščobe 0,14 g Holesterol 0 mg 0% Natrij 16 mg 1% Kalij 407 mg 12% Skupni ogljikovi hidrati 42,12 g 14% Prehranske vlaknine 34,4 g 138% Beljakovine 16,54 g 33% Vitamin C 3% Niacin 44% Tiamin 41% Železo 43% Kalcij 63% Magnezij 84% Fosfor 86% Cink 31% * Izračun za dnevno prehrano 2000 kcal

Razmerje BJU v izdelku

Chia semena
Chia semena

Vir: depositphotos.com Kako pokuriti 486 kcal?

Hoditi 122 minut
Tek 54 minut
Plavanje 41 minut
Kolo 69 minut
Aerobika 97 minut
Gospodinjska opravila 162 minut

Ste našli napako v besedilu? Izberite ga in pritisnite Ctrl + Enter.

Priporočena: