Kako hraniti otroka pri 7 mesecih
V prvem letu življenja se otrok zelo aktivno razvija, ko otrok raste, se oblikujejo prebavni, cirkulacijski, živčni sistem, mišično-skeletni skelet, tkiva in organi pa hitro rastejo.
Ko se odločite, kaj hraniti otroka 7 mesecev, morate vedeti, kateri fiziološki procesi v otrokovem telesu se pojavijo v tem starostnem obdobju. V skladu z njimi se za 7 mesecev oblikuje otrokova prehrana, ki telesu zagotavlja potrebna hranila.
Kljub individualnemu razvoju vsakega dojenčka obstajajo splošni vzorci, ki jih je treba upoštevati, da bi razumeli, zakaj in kaj hraniti 7 mesecev starega otroka. Po šestih mesecih pri otrocih:
- Do 7-8 mesecev se črevesna mikroflora praktično oblikuje, kar olajša prilagajanje novim vrstam hrane in njihovo uspešnejšo predelavo;
- Pogosta regurgitacija hrane se ustavi. Ventil med požiralnikom in črevesjem je skoraj izoblikovan, otrok pa večino budnosti preživi v pokončnem položaju, kar prispeva k boljšemu zadrževanju živilskih mas v črevesju;
- Motorična aktivnost se znatno poveča, dojenček veliko plazi, poskuša stati, aktivno se pripravlja na hojo, pri tem pa porabi veliko energije. Samo materino mleko ali adaptirane mlečne formule ne morejo zagotoviti otrokovega telesa s hranili za normalno delovanje in rast v potrebni količini;
- Zobje se začnejo pri 6-7 mesecih, za nastanek katerih dojenčki potrebujejo dodaten vnos kalcija in vitaminov, potrebnih za njegovo asimilacijo.
Zato je treba v prehrano sedemmesečnega otroka uvesti nove izdelke, ki mu bodo v zadostnih količinah zagotovili hranila, vitamine, mikro- in makroelemente.
Kako hraniti otroka 7 mesecev: meni
Kljub temu, da je glavno živilo za 7-mesečnega otroka še vedno materino mleko ali adaptirano mleko za dojenčke, je treba za izboljšanje kakovosti prehrane v prehrano dodati žita, mesne in ribje jedi, skuto, kefir, sir, pire krompir iz različne zelenjave in sveže sadje.
Pred hranjenjem sedemmesečnega otroka z novo dopolnilno hrano je pomembno slediti njegovi reakciji na nenavadno hrano. Da bi to naredili, vsako novo jed uvajamo postopoma, začenši z majhno količino, in če ni alergijskih manifestacij, slabega apetita ali prebavnih težav, lahko velikost porcije povečamo.
Razmislite, kdaj in kaj hraniti 7-mesečnega otroka, ki je dojen. Približni dnevni otroški meni:
- 6: 00-7: 00 - dojenje;
- 10: 00-11: 00 - zelenjavna juha z mesno juho (20 g), pretlačena zelenjava s polovico trdo rumenjaka in žličko rastlinskega olja, po možnosti olivnega ali koruznega olja (150 g), mesni, ribji ali jetrni sufle (10-30 g), sadni sok (5-6 žličk);
- 14: 00-15: 00 - dojenje, sadni sok (5-6 h žlic);
- 18: 00-19: 00 - ajdova, riževa ali ovsena kaša, kuhana v mleku ali vodi (150 g), sveže pripravljena otroška skuta (4 žličke) ali kefir (50-70 g), sadni pire ali strgano jabolko (3 žlice);
- 22: 00-23: 00 - dojenje.
Mlečna žita so dober vir rastlinskih beljakovin, škroba, vlaknin, mineralov in vitaminov; če je dojenček alergičen na kravje ali kozje mleko, kašo skuhamo v vodi in razredčimo z iztisnjenim mlekom ali dojenčkom v dojenčkih do srednje gostote. Ajda vsebuje veliko vitaminov in železa, riž pa škrob; v teh žitih primanjkuje glutena (glutena), ki pri otrocih običajno povzroči alergijske reakcije, zato so prvi, ki jih uvedemo na jedilnik. Dohranjevanje z žiti bi morali začeti s pripravo iz ene žitarice, v prihodnosti pa lahko uporabite žitno mešanico. Po ajdi in rižu lahko začnete hraniti z ovsenimi kosmiči, vendar je to treba storiti s posebno skrbjo, saj ovsena kaša vsebuje gluten in lahko povzroči alergije.
Pred hranjenjem 7-mesečnega otroka s zdrobom je treba vedeti, da zdrob vsebuje veliko beljakovin, katerih biološka vrednost je izredno nizka, škrob in gluten. Skoraj nima prehranskih vlaknin, potrebnih za dojenčke, in vsebuje malo maščob. Zato je v sodobni pediatriji smiselno priporočljivo, da zdrob v otrokovo prehrano vnesemo čim pozneje.
Zelenjavni pire pripravimo na enak način kot za mlajše otroke, od 7 mesecev pa ga lahko mešamo s sesekljanim kuhanim mesom (zajec, teletina) ali govejimi jetri.
Poskrbite, da boste v dnevni prehrani po 7 mesecih imeli otroško skuto in kefir, ki ju lahko skuhate doma ali vzamete v mlečni kuhinji.
Kako hraniti otroka pri 7 mesecih, če mleka ni več
V sedmem mesecu hranjenja lahko mati začne z novo laktacijsko krizo: hkrati pa, če se upoštevajo priporočila pediatra, mleko običajno spet prispe. Če pa se laktacija ne obnovi, se je treba odločiti, kaj hraniti otroka po 7 mesecih, če mleka ni več.
Otrok je bil naravno dojen do 7 mesecev, kar je zelo dobro. To pomeni, da je v prvih mesecih življenja prejel vsa potrebna hranila, zaradi protiteles, ki jih vsebuje materino mleko, pa je dobro okrepil imunost. Otrok je povsem pripravljen preiti na hranjenje z mlečnimi formulami brez večje škode za zdravje. Pri prehodu na umetno hranjenje morate izbrati najprimernejšo formulo za dojenčka in število krmljenja zmanjšati s 6 na 5-krat, saj traja več časa za popolno prebavo formule.
Kako hraniti 7-mesečnega otroka z umetnim hranjenjem, okvirni čas in meni:
- 6: 00-7: 00 - mešanica ali otroški kefir (200 g);
- 10: 00-11: 00 - ajdova, riževa ali ovsena kaša, kuhana v mleku ali vodi (150 g), sveže pripravljena otroška skuta (4 žličke), 5-6 žličk sadnega soka;
-
14: 00-15: 00 - zelenjavna juha z mesno juho (20 g), pretlačena zelenjava s polovico rumenjaka trdo kuhane in žličko rastlinskega olja, boljša od olivnega ali koruznega (150 g), meso, ribe ali jetrni sufle (40 g)), sadni pire ali strgano jabolko (3 žlice);
Kako hraniti 7 mesecev starega otroka - priporočila zdravnikov - 18: 00-19: 00 - mešanica ali otroški kefir (200 g);
- 22: 00-23: 00 - če je bila v prejšnjem hranjenju mlečna mešanica, dajte kefir in obratno (200 g).
Do 7. meseca starosti otrok samozavestno sedi, zato mu je treba vso hrano, razen materinega mleka ali adaptiranega mleka, že dajati iz žlice. Dobro je kupiti poseben otroški stol in ga postaviti v skupno kuhinjo. Tako se bo vaš otrok naučil veščin zrelosti, se bolje družbeno prilagajal in spoznaval svet okoli sebe. Prav tako ne smete ustaviti otrokove želje, da samostojno vzame žlico in poskuša jesti.
Pravilno ste ugotovili, s čim naj dojenčka hranite 7 mesecev, če je dojenček aktiven, se dobro razvija, z navdušenjem spoznava svet in nima težav s prebavo. Prejema zadostno količino uravnotežene prehrane, ki telesu zagotavlja hranila, potrebna za rast in razvoj. V sedmem mesecu dojenčki v povprečju pridobijo 500-600 g teže in zrastejo 2 cm.
YouTube video, povezan s člankom:
Ste našli napako v besedilu? Izberite ga in pritisnite Ctrl + Enter.
