Kako hraniti otroka pri 8 mesecih
Da bi v celoti zadostili potrebam naraščajočega otrokovega telesa po dragocenih hranilih, mora biti njegov jedilnik raznolik, uravnotežen in prilagojen starosti.
Kako hraniti 8-mesečnega otroka, v skladu s priporočili Ruske akademije medicinskih znanosti
Pri osmih mesecih je otrokova prehrana sestavljena iz petih hranjenj. Nočni obroki v tej starosti niso več na voljo. Menijo, da je v tem času v otrokov jedilnik treba vnesti še tretjo dopolnilno hrano. Strokovnjaki za dojenčke priporočajo, da gre za različne fermentirane mlečne izdelke.
Ob pravočasnem začetku uvajanja dopolnilnih živil v otrokovo prehrano je priporočljivo, da ribe v njegov jedilnik vključite do 8. meseca. Ribje meso je vir lahko prebavljivih popolnih beljakovin, dragocenih polinenasičenih maščobnih kislin, potrebnih za popoln razvoj številnih organov in sistemov, kompleksa vitaminov B in mineralov.
Proces prebave rib je bolj nežen kot prebava mesa. Hkrati je treba ribe v otrokovo prehrano vnašati previdno, saj lahko ta izdelek deluje kot potencialni alergen. Zaradi tega je treba najprej na jedilnik vključiti ribe največ enkrat na teden, pri tem pa natančno opazovati otrokovo reakcijo.
Pri otroški hrani imajo prednost bele oceanske ribe, saj so najbolj hipoalergene. Lahko je trska, milovec ali oslič. Na poznejših stopnjah lahko v jedilnik vključite losos, pa tudi kašo nekaterih vrst rečnih rib - krapa, ščuka itd.
Ribe za hranjenje osemmesečnega otroka pripravimo ločeno, sesekljamo in postrežemo s pire zelenjavno kašo ali zdravo zelenjavno juho. Konzervirana hrana, ki vsebuje ribe za otroško hrano, na policah sodobnih trgovin ni redka, a sam odstotek rib je precej majhen.
V drugih dneh - torej šestkrat na teden, bi moral otrok od petih do šestih mesecev vsekakor prejeti del mesa. Prav tako ne gre pozabiti, da se vsak nov izdelek v otrokovo prehrano uvaja postopoma.
Kako hraniti otroka po 8 mesecih z dojenjem
Kako hraniti otroka pri osmih mesecih, če doji in je dobil dopolnilno hrano pri štirih do petih mesecih? Za odgovor na to vprašanje je bila razvita prva možnost v meniju:
- 1. hranjenje (6 ur) - 180-200 g materinega mleka ali prilagojene mlečne formule;
- 2. hranjenje (10 ur) - 180 g mlečne kaše, žlička masla, polovica trdo kuhanega piščančjega rumenjaka, 40 g sadne kaše;
- 3. hranjenje (14 ur) - 180 g zelenjavne kaše z dodatkom 1 čajne žličke rastlinskega olja, 1 čajne žličke mesnega ali ribjega pireja, rezine kruha, sadnega soka;
- 4. hranjenje (18 ur) - 150 g materinega mleka ali adaptiranega mleka ali fermentirane mlečne mešanice, 40 g skute, 2-3 piškota, 40 g sadnega pireja, 40 ml sadnega soka;
- 5. hranjenje (22 ur) - 180-200 g materinega mleka, bodisi prilagojene mešanice svežega ali fermentiranega mleka, ki jo lahko nadomestimo tudi s kefirjem.
Kako hraniti otroka pri osmih mesecih, če po tej starosti še naprej prejema materino mleko kot glavno sestavino prehrane in se je dopolnilno hranjenje začelo pri petih do šestih mesecih? Približna tedenska prehrana je naslednja:
- 1. hranjenje (6 ur) - 180-200 g materinega mleka;
- 2. hranjenje (10 ur) - 180 g mlečne kaše, 5 g masla, polovica trdo kuhanega piščančjega rumenjaka, 40 g sadne kaše;
- 3. hranjenje (14 ur) - 180 g zelenjavne kaše z dodatkom 1 čajne žličke rastlinskega olja, 1 čajne žličke mesne kaše, 50 g sadne kaše, rezine kruha, 40 ml sadnega soka;
- 4. hranjenje (18 ur) - 40 g materinega mleka, 40 g skute, 2-3 piškota, sadni sok;
- 5. hranjenje (22 ur) - 200 g materinega mleka ali otroškega kefirja.
Kaj hraniti 8-mesečnega otroka, ki je dojen in je alergičen na kravje beljakovine? Tretja možnost menija je zasnovana posebej za te otroke:
- 1. hranjenje (6 ur) - 180-200 ml materinega mleka, fermentiranega mlečnega izdelka, mešanice na osnovi beljakovin ali sojinega hidrolizata;
- 2. hranjenje (10 ur) - 180 g kaše brez mleka in mleka z dodatkom 8-10% materinega mleka ali hidroliziranih beljakovin, fermentiranega mlečnega izdelka ali mešanice soje in 1 čajne žličke masla, 30 g sadne kaše;
- 3. hranjenje (14 ur) - 170 g zelenjavne kaše z dodatkom 1 čajne žličke rastlinskega olja, 50 g mesne kaše, 30 g sadne kaše;
- 4. hranjenje (18 ur) - 170 g žitno-zelenjavne mešanice z dodatkom 1 čajne žličke rastlinskega olja, 30 g mesne kaše, 30 g sadne kaše;
- 5. hranjenje (22 ur) - 180-200 ml materinega mleka, fermentiranega mlečnega izdelka, mešanice na osnovi beljakovinskega hidrolizata ali soje.
Prehranski standardi za osemmesečnega otroka
Če razmišljamo o vprašanju, kaj hraniti otroka pri starosti 8 mesecev, bi morali starši kakršen koli meni jemati zgolj kot vodilo. Ne smemo pozabiti, da je materino mleko v tej starosti še vedno glavna sestavina otrokove prehrane. Če je ni, naj bo osnova prehrane prilagojena mlečna mešanica, vsi ostali izdelki pa se v otrokov jedilnik vnesejo individualno.
Da bi ocenili zadostnost in prehransko vrednost otroka, se oceni njihov razvoj in stopnje rasti, prisotnost apetita in normalne črevesne aktivnosti ter odsotnost bolezni. Če so navedeni kazalniki normalni, ste lahko tudi brez upoštevanja "akademskega" menija prepričani, da je otroška prehrana pravilno izbrana.
Če kateri koli od parametrov povzroči alarm, je najprej treba ugotoviti vzrok okvare. Če otrok na splošno poje po starosti, zgodnejša ali kasnejša uvedba neke komponente ne bo vplivala na splošno sliko.
Torej, mnogi zdravniki priporočajo uvedbo rumenjaka le v 9-11 mesecih življenja. Kar se tiče pire krompirja, se za njegovo pripravo ne uporablja le piščanec ali govedina, temveč tudi zajec ali puran. Tudi mlečne kaše se izmenjujejo ali pa otroku ponudijo raznovrstno kašo iz več vrst žit (ovsena kaša, ajda, riž, zdrob, ječmen). Rastlinske kaše je treba pripraviti z lokalno sezonsko zelenjavo. Kravje mleko otroku ponujamo v kuhani obliki in vedno iz skodelice.
Če otrok nad novim izdelkom ni navdušen, ga lahko postopoma vmešamo v že znane in najljubše jedi. Začeti je vredno z 0,1 del, znesek povečujete iz dneva v dan. Otroci pogosto neradi sprejemajo spremembe, vendar to ne pomeni, da jim izdelek res ni všeč ali jim ne ustreza. Da bi pospešili postopek navajanja, jedi ne smete začiniti ali soliti ali ji dodajati raznih omak.
Če razmišljamo o vprašanju, kako hraniti 8-mesečnega otroka, ne smemo pozabiti, da ima materino mleko, tako kot prej, veliko vlogo. Dojenje je treba čim bolj vzdrževati, dojenčku pa zagotoviti vsaj dva dojenja na dan.
Ste našli napako v besedilu? Izberite ga in pritisnite Ctrl + Enter.
