Otroški Bazen - Zdravstvene Koristi, Primerna Starost, Pravila

2024 Avtor: Rachel Wainwright | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-15 07:41

Bazen za otroke

Plavanje je vsestranski način vzgoje močnih, zdravih in prekaljenih otrok. S postopnim zniževanjem temperature vode v kadi lahko otroka kališ že od rojstva. Kadar ena kopalna kad za brezplačno kopanje ne zadostuje, razmislite o obisku bazena za svojega otroka.

Otroški bazen: prednosti

Znanstveniki so dokazali, da otroci, ki so bili v bazenu že v predšolski dobi, manj verjetno prehladijo, se dobro prehranjujejo in bolje spijo. Otroci, ki redno obiskujejo bazen, so bolj gibljivi in fizično močnejši od tistih otrok, ki se ne ukvarjajo s športom.

Dejavnosti v bazenu vabijo in strašijo majhne otroke. Nekdo je prepričan, da je samo v bazenu mogoče okrepiti otrokovo imuniteto, drugi pa, nasprotno, prepričani, da v "skupnem bazenu za veslanje" ujamete nove bolezni. Obstajajo pa številni prepričljivi argumenti, ki tehtnico nagibajo v prid združbe:

• Ker pouk poteka 2-3 krat na teden, se vzpostavlja sistematičnost postopkov;
• Če želite priti do bazena za otroke, morate preživeti nekaj časa, cesto lahko kombinirate s sprehodom na svežem zraku;
• Temperatura vode v bazenu ni višja od 28 ° C in to so primerni pogoji za utrjevanje otrokovega telesa;
• Plavanje trenira mišice celotnega telesa, oftalmologi ga priporočajo celo za izboljšanje vida;
• Bazen za otroke, starejše od 1 leta, je zelo zabaven, saj lahko v njem plavate, se potapljate in igrate igre na prostem.

Zgornja dejstva pričajo o tem, da je bazen za otroke zelo koristen.

Otroški bazen: kdaj začeti

Prve tečaje plavanja se začnejo doma, v običajni kopeli. Če jih začnete brez odlašanja, približno 2-3 tedne po rojstvu otroka, in redno nadaljujete, potem ima otrok že v četrtem mesecu precej zavestne gibe nog in rok.

Plavanje dojk temelji na sposobnosti plavanja od rojstva, če pa ta plavalni refleks ni določen, potem izgine za 3-3,5 meseca. Zato številne matere začnejo s poukom takoj, ko se otrokova popkovna rana zaceli. Bazen za otroke, stare 1 leto in mlajše, vodita inštruktor in mama. S pravilnim pristopom dojenčki zelo hitro začnejo presenetiti starše z odličnimi plavalnimi in potapljaškimi sposobnostmi.

Toda vse matere ne razmišljajo o tako zgodnjem odhodu v bazen za otroke, zato je naslednja idealna starost, da otroka naučimo plavati, 2-3 leta. V tem obdobju otroci aktivno razvijajo mišično-skeletni sistem, plavanje pa popolnoma razbremeni hrbtenico in prispeva k pravilni krepitvi kosti.

Bazen za otroka, starega 2 leti, je predvsem zabava, zato v nobenem primeru ne smete siliti otroka, da se nauči plavati, če tega noče. Obisk otroka v bazenu naj mu prinese le zadovoljstvo, bolje pa bo, če bodo odrasli pokazali primer, kako uživajo tudi v plavanju.

Najbolje je, da v bazenu za otroke poiščete prostor, kjer potekajo skupinske ure, da se otrok v družbi vrstnikov lažje spopade s strahom in se, ne želi zaostajati za drugimi, nauči hitreje plavati.

Dejavnosti v bazenu: osnovna pravila

Prvi obisk bazena pri otroku, starejšem od 2 let, lahko postane stresen, še posebej, če ne mara vodnih postopkov ali je prvič videl toliko vode, zato poskusite maksimirati vse nianse njegovega razpoloženja. Najbolje je, da pred potapljanjem otroka v vodo naredite nekaj ogrevalnih vaj.

V bazenih za otroke inštruktor prikazuje vaje in spremlja pravilnost njihovega izvajanja. Nujno je, da otroka spodbujate, in če še ni star 4 leta, je bolje vaditi v bazenu z njim, da se v tem "oceanu" ne bo počutil osamljenega. Ker je približno eno uro plavati z otrokom, ne da bi ga spustili iz rok, precej težko, mu lahko ponudite otroške naramnice. Omogočajo nenehno zadrževanje na vodni gladini.

Čas plavanja je odvisen od maminih želja in otrokovega razpoloženja. Povprečna lekcija v bazenu za otroka od 2 let traja 40-50 minut, vendar je ob prvem obisku bolje, da ga zmanjšate na 20 minut, da se otrok ne utrudi in ne izgubi želje po plavanju.

Poskusite pridobiti največ pozitivnih čustev pri pouku, tako da se predhodno prilagodite vodnim postopkom. In zelo kmalu boste opazili, da je vaš otrok postal manj bolan, manj muhast in bolje spal.

Ste našli napako v besedilu? Izberite ga in pritisnite Ctrl + Enter.