Kaj se zgodi, ko prenehate kaditi
Številni, ki so neuspešno poskusili prenehati kaditi, iz izkušenj vedo, da opustitev kajenja povzroča spremembe v počutju. Te spremembe običajno niso na bolje in ljudje, ki se odvisnosti niso opustili, s svojimi zgodbami strašijo sokadilce in jim zmanjšujejo motivacijo za prenehanje odvisnosti. Kljub temu vsi, ki so se lahko znebili odvisnosti od nikotina, poročajo o izboljšanju svojega počutja in nikoli ne obžalujejo, da so opustili kajenje. Kaj se torej zgodi, ko nehate kaditi?
Če je človek kadil več let ali celo deset let, bo sprva, če ni prejel običajnega odmerka, njegovo telo doživelo hud stres. Dejstvo je, da so v izmenjavo vključene toksične snovi v cigaretah (in teh je več kot 4000!). Umik znanih snovi bo neizogibno povzročil okvaro običajnega poteka stvari. Telo bo na vse možne načine signaliziralo o pomanjkanju dobavljenega že leta, kar se bo izrazilo v slabem počutju. Možni so pritiski, glavoboli, šibkost - vse to je reakcija s strani posod, ker vdihani nikotin vpliva predvsem nanje in tudi na njegovo odsotnost.
Koliko časa traja slabo počutje? Vsak ima drugače. Zato je neprimerno primerjati svoja opažanja o tem, kaj se zgodi, ko opustite kajenje, z opažanji drugih ljudi. Dejstvo, da je bil nekdo dva tedna slab, še ne pomeni, da bo tudi pri vas. Nekateri ljudje ne kažejo poslabšanja. V povprečju ta faza traja 5–10 dni, vsaj ne več kot en mesec. Ves ta čas se telo očisti, zato "prve lastovke" dobrih sprememb običajno pridejo dovolj hitro.
Prva stvar, na katero se oseba obrne in posluša, kaj se zgodi, ko prenehate kaditi, je izbruh energije. Poveča se raven ne le telesne, temveč tudi duševne aktivnosti. To je posledica izboljšanja krvnega obtoka, vključno s cerebralno cirkulacijo. Jutranji kašelj izgine, glas postane mehkejši, koža dobi normalno barvo in gladkost. Potlačeni okus in vonj se obnovijo in večina kadilcev šele takrat ugotovi, koliko so bili zatrti. Če povzamemo, je odgovor na vprašanje, kaj se zgodi, ko prenehamo kaditi, lahko naslednji: postanete nekoliko mlajši, veliko bolj zdravi in večkrat bolj energični.
Ste našli napako v besedilu? Izberite ga in pritisnite Ctrl + Enter.
