Kazalo:
Video: Piščančje Jajce (poširano) - Vsebnost Kalorij, Uporabne Lastnosti, Hranilna Vrednost, Vitamini
2024 Avtor: Rachel Wainwright | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-15 07:41
Piščančje jajce (poširano)
Hranilna vrednost |
---|
Porcija Piščančje jajce (poširano) 100 g |
Količina na porcijo |
Kalorije 143 Kalorije iz maščob 85.23 |
% Dnevna vrednost * |
Skupna maščoba 9,47 g 15% |
Nasiči maščobe 3,11 g 16% |
Polinenasičene. maščobe 1,9 g |
Mononenasičene. maščobe 3,64 g |
Trans maščobe 0,04 g |
Holesterol 370 mg 123% |
Natrij 297 mg 12% |
Kalij 138 mg 4% |
Skupni ogljikovi hidrati 0,71 g 0% |
Sladkor 0,37 g |
Prehranske vlaknine 0 g 0% |
Beljakovine 12,51 g 25% |
Vitamin A 64% |
Vitamin B6 7% |
Vitamin B12 12% |
Vitamin D 11% |
Tiamin 2% |
Železo 10% |
Kalcij 6% |
Magnezij 3% |
Fosfor 20% |
Cink 9% |
* Izračun za dnevno prehrano 2000 kcal |
Razmerje BJU v izdelku
Vir: depositphotos.com Kako zažgati 143 kcal?
Hoditi | 36 minut |
Tek | 16 minut |
Plavanje | 12 minut |
Kolo | 20 minut. |
Aerobika | 29 minut |
Gospodinjska opravila | 48 minut |
Ste našli napako v besedilu? Izberite ga in pritisnite Ctrl + Enter.
Priporočena:
Origano - Koristne Lastnosti, Hranilna Vrednost, Vitamini
Origano je zeliščna trajnica, ki spada v družino Lipoceae
Črni Ribez - Lastnosti, Koristi, Poraba, Hranilna Vrednost, Vitamini
Prednosti črnega ribeza: krepitev in izboljšanje telesa, povečanje imunosti, preprečevanje bolezni srca in ožilja, malignih novotvorb in Alzheimerjeve bolezni
Šipek - Lastnosti, Koristi, Kontraindikacije, Hranilna Vrednost, Vitamini
Šipek je rastlina iz družine Rosaceae iz reda Rosaceae. Šipek se uporablja v živilski industriji, farmakologiji, medicini in kozmetologiji
Hamburger žemljica - Kalorije, Uporabne Lastnosti, Hranilna Vrednost, Vitamini
Hamburger žemljica - kalorije 263,17 kcal na 100 g. Beljakovine - 5,45 g, maščobe - 4,2 g, ogljikovi hidrati - 52,18 g
Gainer Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 - Kalorije, Koristne Lastnosti, Hranilna Vrednost, Vitamini
Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 Gainer - 385 kcal na 100 g. Beljakovine - 21,1 g, maščobe - 5,3 g, ogljikovi hidrati - 64,2 g