Ljudska zdravila za menopavzo zaradi vročinskih utripov in znojenja
Vsebina članka:
-
Ljudska zdravila za plimovanje
- Vročinski utripi: značilnosti simptomov
- Kako odstraniti neprijetne simptome menopavze
-
Fitoestrogeni za menopavzo: recepti, pregledi
- Rdeča detelja
- Lanena semena
- žajbelj
- Hmelj
- Sladki koren
- Lucerna
- Druga zelišča za menopavzo
- Video
Menopavza je naravno obdobje v življenju ženske, za katero je značilno postopno izumiranje proizvodnje estrogena v jajčnikih. Nastopu menopavze se je nemogoče izogniti, vendar se lahko s pomočjo hormonov, prehrane in zdravilnih rastlin borite proti manifestacijam klimakteričnega sindroma. Ljudska zdravila za menopavzo zaradi vročinskih bliskavic in znojenja so več vrst - zelišča in izdelki, ki vsebujejo fitoestrogene, pa tudi rastline s pomirjevalnim, toničnim učinkom.
Zdravilna zelišča lahko pomagajo obvladovati neprijetne simptome menopavze
Ljudska zdravila za plimovanje
Za menopavzo je značilno zmanjšanje proizvodnje ženskih spolnih hormonov v jajčnikih. Pomanjkanje estrogena vodi v razvoj različnih neprijetnih stanj: vročinski utripi, suhost v nožnici, solznost in nihanje razpoloženja. Zdravljenje lahko obsega nadomestno zdravljenje in uporabo dodatkov, ki olajšajo potek menopavze.
Vročinski utripi: značilnosti simptomov
Vročinski utripi so najpogostejši simptom avtonomnih motenj v menopavzi. Njihov pojav je povezan s kršitvijo termoregulacije zaradi pomanjkanja estrogena. Za vročinske bliskavice je značilen občutek močne toplote v zgornjem delu telesa. Vročino spremlja povečano znojenje, redkeje - pordelost kože, nato pa jo nadomešča mrzlica. Značilen je ciklični pojav vročinskih bliskavic, pogostost pojavljanja je lahko različna, od 2 do 30-krat na dan.
Kako odstraniti neprijetne simptome menopavze
Najučinkovitejša metoda zdravljenja menopavze je nadomestno hormonsko zdravljenje - sistemska uporaba pripravkov estrogena in gestagena, ki vam omogoča, da odpravite pomanjkanje spolnih hormonov. Za isti namen lahko jemljete fitoestrogene - rastlinske estrogene, ki jih najdemo v nekaterih živilih in zeliščnih rastlinah.
Fitoestrogeni za menopavzo: recepti, pregledi
Jemanje rastlinskih estrogenov pomaga nadomestiti pomanjkanje estrogena v telesu med menopavzo. To pomaga zmanjšati njegove zgodnje manifestacije, vključno z vročinami. Do danes je bilo ugotovljenih več razredov fitoestrogenov, med katerimi so glavni izoflavonoidi: izoflavoni, genistein, daidzein, kumestani. Izoflavonoidi se lahko vežejo na estrogenske receptorje, zaradi česar se izvaja terapevtski učinek. Rastlinski viri estrogena so lanena semena, detelja, žajbelj, hmelj, sladki koren in lucerna. Na njihovi osnovi lahko pripravimo decokcije in poparke za interno uporabo.
Rdeča detelja
Rdeča detelja vsebuje izoflavone in kumestane, zaradi česar se lahko uporablja za zdravljenje hipoestrogenih stanj pri ženskah. Za zdravljenje se uporabljajo skoraj vsi deli rastline: socvetja, listi, stebla in korenine. Iz rdeče detelje se pripravljajo decokcije, poparki in tinkture za notranjo uporabo. Recept za zdravilno decokcijo:
- vzemite 2 žlici. l. listi detelje;
- napolnite jih z 2 skodelicama vrele vode;
- vremo v vodni kopeli 15 minut;
- precedimo in ohladimo.
Juho morate piti po 100 ml 3-krat na dan 30 minut pred obroki. Potek zdravljenja je dolg - od enega meseca ali več. Učinek traja natanko toliko, kolikor traja zdravljenje.
Iz socvetja rdeče detelje lahko pripravite alkoholno tinkturo. Za to bo potrebno 25 g posušenih cvetov detelje in 150 ml alkohola. Rože je treba napolniti z alkoholom in pustiti 10 dni v temnem prostoru. Zdravilo morate vzeti za 1 žličko. na dan, po raztapljanju alkoholne tinkture v vreli vodi.
Rdeča detelja pomaga pri hipoestrogenih stanjih
Lanena semena
Lan je rastlinski vir estrogena. Lanena semena vsebujejo fitoestrogene lignane, ki se v črevesju pretvorijo v enterolakton in enterodiol. Poleg tega imajo lanena semena izrazit ovojni učinek, kar ugodno vpliva na stanje prebavnega trakta.
Da bi se znebili vročinskih utripov in prekomernega potenja v menopavzi, bo pomagala decokcija lanenih semen. Recept:
- vzemite 2 žlici. l. lanena semena in jih sperite;
- vlijemo 200 ml vrele vode;
- dušimo na majhnem ognju 15 minut;
- ohladimo in precedimo.
Vzeti morate decokcijo po 50 ml 4-krat na dan 30 minut pred obroki. Potek zdravljenja je 2 tedna.
Lanena semena so priljubljeno ljudsko zdravilo, ki pomaga tudi pri menopavzi
žajbelj
Drug vir fitoestrogenov je žajbelj. Poleg tega listi žajblja vsebujejo vitamine A, C, E, K. Za zdravljenje menopavze lahko uporabite čaj in decokcijo žajbljevih listov. Za pripravo čaja potrebujete 1 čajno žličko. suhi listi prelijemo z 1 skodelico vrele vode, pustimo, da se kuha 10 minut. Čaj lahko pijete v presledkih med obroki, ves dan največ 1 liter. Potek zdravljenja je dolg, z dobro prenašanjem lahko juho žajblja jemljemo skozi celotno menopavzo.
Žajbelj vsebuje fitoestrogene
Hmelj
Hmelj vsebuje močan fitoestrogen, 8-prenilnaringenin, ki lahko pomaga ublažiti vročine in znojenje med menopavzo. Na osnovi hmeljevih storžkov lahko pripravite alkoholno tinkturo:
- vzemite 75 g hmeljevih storžkov;
- vlijemo 400 ml vodke;
- mešanico je treba zapreti, pustiti v temnem, hladnem prostoru;
- vztrajajte 10 dni;
- precedite, iztisnite torto iz storžkov.
Tinkturo je treba jemati 2-krat na dan - zjutraj na tešče in pred spanjem. Za 1 sprejem morate v 1 žlici razredčiti 5 kapljic alkoholne tinkture. l. vode. Prvi znaki izboljšanja so običajno vidni 1-2 tedna po začetku zdravljenja. Trajanje sprejema je od 2 mesecev ali več.
Tinktura hmeljevih storžkov bo pomagala pri vročinskih utripih
Sladki koren
Sladki koren se uporablja ne le za zdravljenje kašlja, temveč tudi za lajšanje poteka menopavze. Sladki koren vsebuje izoflavin glabridin, ki se veže na estrogenske receptorje. Na osnovi sladkega korena lahko pripravite decokcije in tinkture.
| Recept za sladki koren | Kako kuhati | Način uporabe |
| Decoction | 1 čajna žlička nalijte 200 ml vroče vode suhega nasekljanega sladkega korena, kuhajte v vodni kopeli 30 minut. Nato juho ohladimo in precedimo. | Vzemite 1 žlica. l. 3-krat na dan 1 uro po obroku. |
| Tinktura | 1 čajna žlička sesekljan suh koren sladkega korena vlijemo 150 ml vodke. Raztopino pustite v temnem prostoru, občasno stresite. Po 10 dneh precedite. | Vzemite 2-krat na dan, zjutraj in zvečer, po 15 kapljic. |
Sladki koren se uporablja za pripravo tradicionalnih zdravil, ki pomagajo pri menopavzi
Lucerna
Lucerna vsebuje fitoestrogen kumestrol in formononetin. Tako kot drugi fitoestrogeni tudi lucerna pomaga pri lajšanju menopavze z vezavo na estrogenske receptorje. Zelišče lucerne se v glavnem uporablja v ljudski medicini. Kako pripraviti tinkturo:
- vzemite 1 žlica. l. suha zeliščna lucerna;
- vlijemo 150 ml vodke;
- vztrajajte v temnem prostoru 14 dni;
- obremenitev.
Tinktura se jemlje 10 kapljic 3-krat na dan 30 minut pred obroki. Potek zdravljenja je 1 mesec.
Tinktura lucerne lajša neprijetne simptome menopavze
Druga zelišča za menopavzo
Za zdravljenje menopavze se ne uporabljajo samo fitoestrogeni, temveč tudi rastline, ki delujejo pomirjujoče, antidepresivno in tonično. Uporabljajo se koper, kamilica, šentjanževka, melisa, glog, origano. Ljudska zdravila lahko pripravite iz vsake rastline posebej ali uporabite pristojbine.
| Zdravilna rastlina | Splošne določbe, recept | Kako jemati, potek zdravljenja |
| Koper |
Koper ima blag diuretični, tonik in hipnotičen učinek. Tudi koper bo pomagal pri urogenitalnih motnjah. Ženskam v menopavzi svetujemo infuzijo semen kopra. Recept: · Vzemite 1 žlico žlice. l. semena kopra; · Nalijte kozarec vrele vode; · Pustite 30 minut; · Precedimo, ohladimo. |
Vzemite 200 ml peroralno zjutraj na tešče. Potek zdravljenja je 14 dni. |
| Kamilica | Kamilica deluje pomirjevalno, normalizira razpoloženje in odpravlja težave s spanjem. Za pripravo čaja potrebujete 1 čajno žličko. cvetove kamilice prelijte z 200 ml vrele vode, pustite, da se kuha 15 minut. | Priporočljivo je piti 200 ml čaja zvečer. |
| Šentjanževka | Šentjanževka je koristna pri psihoemocionalnih motnjah. Za zdravljenje se uporablja alkoholna tinktura. Za pripravo tinkture potrebujete 20 g šentjanževke, vlijte 100 ml vodke, pustite, da se piva 7 dni, precedite. | Vzemite 30 kapljic 3-krat na dan 30 minut pred obroki. |
| Glog | Glog v ginekologiji se uporablja kot sredstvo za lajšanje poteka menopavze. Čaj je narejen iz listov in plodov, infuzija je narejena iz cvetov. Za pripravo infuzije boste potrebovali 2 žlici. l. suhe cvetove gloga prelijte s 400 ml vrele vode, pustite 30 minut. | Infuzija se jemlje v 100 ml 4-krat na dan pred obroki, čaj - čez dan. |
Video
Za ogled videoposnetka ponujamo temo članka.
Anna Kozlova Medicinska novinarka O avtorju
Izobrazba: državna medicinska univerza Rostov, specialnost "Splošna medicina".
Ste našli napako v besedilu? Izberite ga in pritisnite Ctrl + Enter.
