5 razlogov za redno pitje alkalne vode
Zdravstveno stanje je v veliki meri odvisno od kemične sestave telesnih tekočin. Strokovnjaki menijo, da mora biti vrednost pH teh raztopin v območju 7,35-7,45. Odstopanje na spodnjo stran (tako imenovano zakisljevanje) je preobremenjeno z razvojem hudih bolezni, nepravilnim delovanjem imunskega sistema, zmanjšano zmožnostjo za delo in poslabšanjem kakovosti življenja. Da bi se izognili resnim nihanjem kislosti notranjih tekočin, se je treba držati primerne prehrane, zlasti ohranjati ravnovesje med živalskimi in rastlinskimi proizvodi. Sestava tekočin, ki jih človek dnevno zaužije, igra pomembno vlogo v boju proti zakisanju. Z uporabo alkalne vode v prehrambene namene lahko dosežete opazno izboljšanje zdravja.
Pozitivni učinki alkalne vode na kardiovaskularni sistem
V nasprotju s splošnim prepričanjem "slab" holesterol ni edini krivec za vaskularne težave, ki povzročajo cerebrovaskularne nesreče, razvoj hipertenzije, angine pektoris itd. Mnoge patologije srčno-žilnega sistema izhajajo iz vnetja velikih kislost bioloških tekočin. Pitje alkalne vode redno zmanjšuje tveganje in pomaga pri preprečevanju življenjsko nevarnih bolezni.
Vir: depositphotos.com
Izboljšanje dihalnega procesa
Presežek kisline v pljučnih in bronhialnih tkivih vodi do večje dovzetnosti za prehlad. Ljudje, ki trpijo zaradi zakisanja telesa, se pogosto pritožujejo zaradi težav z dihanjem, zasoplosti, šibkosti, utrujenosti ob minimalnih fizičnih naporih. Prehod na alkalno vodo hitro optimizira postopek izmenjave plinov v pljučih in izboljša dihalno funkcijo.
Vir: depositphotos.com
Izboljšanje prebavnega trakta
Od vseh prebavnih organov trebušna slinavka najbolj trpi zaradi pomanjkanja alkalij. Proizvesti mora glavnino prebavnih encimov, s povečanim zakisanjem bioloških tekočin pa je to nemogoče.
Uporaba alkalne vode za pitje in kuhanje izboljša apetit in pomaga pri preprečevanju številnih bolezni prebavil (zlasti tistih, povezanih z razvojem vnetnih procesov).
Vir: depositphotos.com
Krepitev imunskega sistema
Alkalna voda vsebuje povečano količino vodikovih ionov. To pojasnjuje tak učinek, kot je povečanje koncentracije antioksidantov v krvi in splošno zdravje telesa. Ljudje, ki ohranjajo optimalno kislo-bazično ravnovesje v bioloških tekočinah, so bolje zaščiteni pred sezonskimi okužbami.
Pozitiven učinek alkalne vode na imunski sistem je povezan tudi z naslednjim dejstvom. Znano je, da človeško telo porabi veliko energije za dvig pH krvi na optimalno raven v primeru povečanega zakisanja. Z obogatitvijo prehrane z alkalizirajočimi elementi, pridobljenimi iz hrane in pijače, olajšamo ta postopek, ki nam omogoča, da obrambo usmerimo v boj proti patogenom.
Vir: depositphotos.com
Podpiranje dela sečnega sistema
Glavna naloga ledvic je čiščenje krvi iz odpadnih snovi in tvorba urina, ki se nato skozi izločevalni sistem izloči iz telesa. Ko se poveča kislost krvi, je ta proces težji. Da bi se izognili okvari ledvic, telo začne »jemati« alkalne elemente iz edinega razpoložljivega vira - kostnega tkiva. Posledično se lahko pojavi ne samo patološka krhkost kosti (osteoporoza), temveč tudi urolitiaza ali ledvični kamni, saj se v presežku tvorijo netopne soli, ki bi se morale izločati z urinom. Alkalna voda dovaja manjkajoče ione v telo in pomaga pri izogibanju takim težavam.
Vir: depositphotos.com
Vodo, ki je alkalna in primerna za neprekinjeno uporabo, je enostavno dobiti doma. Najlažji način je zamrzniti običajno vodo iz pipe ali kupljeno ustekleničeno vodo. Obstajajo tudi druge metode, na primer vlivanje vode na zdrobljene jajčne lupine ali lesen (breza) pepel. Po odstranitvi plina iz nje lahko uporabite tudi alkalno vodo, pridobljeno iz naravnih virov ("Borjomi" ali "Essentuki št. 4"). Toda ne pozabite, da je treba takšne pijače kupiti le pri najbolj zanesljivih dobaviteljih, pri čemer se prepričajte o visoki kakovosti in pristnosti kupljenega izdelka. Poleg tega so danes v prodaji posebne naprave, ki omogočajo pridobivanje ionizirane vode doma, ki ima določeno raven pH.
Za splošno izboljšanje stanja, krepitev imunosti in zmanjšanje tveganja za nastanek hudih patologij mora zdrav človek na tešče dnevno piti 1 kozarec alkalne vode. Dober učinek daje tudi uporaba takšne tekočine v kulinarične namene (za pripravo juh in pijač). Menijo, da pozitivno vpliva le sveža alkalna voda, zato je priporočljivo, da jo doma pripravite v majhnih delih, ki jih porabite v 2-3 urah.
Alkalna voda z vsemi svojimi pozitivnimi učinki na telo ni zdravilo; z njo ni smiselno zdraviti obstoječih hudih patologij. Ne pozabite, da obstajajo kontraindikacije za uporabo tega zdravila. Na primer, voda z visoko stopnjo pH ni priporočljiva za diabetike, pa tudi za bolnike, ki trpijo za nekaterimi boleznimi prebavil in sečil. Za osebo, ki nima kroničnih bolezni, je priporočljivo opraviti pregled in se posvetovati z zdravnikom, preden vzame alkalno vodo.
YouTube video, povezan s člankom:
Maria Kulkes Medicinska novinarka O avtorju
Izobrazba: Prva moskovska državna medicinska univerza po imenu I. M. Sechenov, specialnost "Splošna medicina".
Ste našli napako v besedilu? Izberite ga in pritisnite Ctrl + Enter.
