Kazalo:
- 6 znakov empatije
- Občutljivost na nekongruentno vedenje
- Izogibanje negativni družbi
- Nestrpnost do agresije
- Čustveno dojemanje težav drugih ljudi
- Nelagodje s presežkom čustev
- Boleče zaznavanje kritike
Video: 6 Znakov Empatije
2024 Avtor: Rachel Wainwright | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-15 07:41
6 znakov empatije
Empatija je sposobnost, da čustva drugih ljudi doživljate nič manj nazorno kot svoja. Kljub temu, da se v psihologiji prisotnost takšne sposobnosti šteje za normo, so nekateri ljudje (empati) v večji meri nadarjeni z njo. Po mnenju znanstvenikov je približno 20% svetovnega prebivalstva mogoče pripisati tej kategoriji.
Intenzivnost empatije se med empati razlikuje. Lahko se izrazi tako v običajni sposobnosti poglabljanja v stanje sogovornika kot v popolni poglobitvi v čustva drugih ljudi. Nekateri empati so tako občutljivi, da jih negativne izkušnje drugih ljudi fizično slabo počutijo.
Danes bomo govorili o tistih znakih, po katerih lahko določite svojo sposobnost empatije.
Vir: depositphotos.com
Občutljivost na nekongruentno vedenje
Pri medsebojni komunikaciji ljudje uporabljajo več kot le besede. Pomen našega govora poudarjajo in potrjujejo tonalnost glasu, glasnost, artikulacija, mimika, geste in drže (tako imenovana govorica telesa). Če je oseba neiskrena, ti signali med seboj niso dobro povezani. Temu vedenju rečemo nekongruentno.
Zaradi posebnosti zaznavanja empat izjemno natančno, čeprav nezavedno, bere takšna neskladja in zazna vsako laž. V družbi nekongruentne osebe doživlja izrazito nelagodje. Pri ljudeh z močno empatijo lahko soočanje z lažnivci, hvalisavci, ljubosumnimi ali hinavci sproži razbijanje srca, težko sapo, glavobol in tesnobo.
Izogibanje negativni družbi
Komuniciranje z nekom, ki doživlja negativna čustva, ni enostavno. To je lahko za empata še posebej težko, ker se preveč sočustvuje z žalostjo, strahom ali bolečino nekoga drugega. Poleg tega je večina empatij nadarjenih poslušalcev in imajo le malo možnosti, da bi zavrnili komunikacijo ljudem, ki si želijo deliti svoje izkušnje. Zato se lahko visoka sposobnost empatije kaže v nekem odmiku od negativnih sogovornikov. Tako se empat poskuša obraniti pred neizogibnim stresom.
Nestrpnost do agresije
Empati ne prenašajo nobenih konfliktnih situacij. Dušnega miru jim ne odvzame samo neposredna agresija drugih, temveč tudi preveč hrupno vedenje, še posebej, če mu to narekujejo čustva, kot so ogorčenje, jeza ali jeza.
Oseba s sposobnostjo empatije je običajno mirna, prijazna in obzirna. Protislovja vedno poskuša rešiti mirno in nasilja ne sprejema.
Čustveno dojemanje težav drugih ljudi
Empat jemlje k srcu težave drugih ljudi. Enako ostro reagira na bolečino znane osebe, nesrečo, ki jo vidimo v televizijskih oddajah, in nesreče likov v celovečercu. Seveda razume, da gre za različne stvari, vendar mu vse tovrstne situacije povzročajo močan val negativnih čustev.
Nelagodje s presežkom čustev
Oseba z močno sposobnost empatije težko prenaša čustvene presežke. Ne travmira ga le žalost nekoga drugega, ampak tudi presežek pozitivnega. Na primer, empati se lahko počuti neprijetno ob hrupni zabavi, saj ga močan hrup, močne luči in obilo ljudi, ki se zabavajo, hitro utrudijo.
Boleče zaznavanje kritike
Empati so ponavadi previdni in zadržani pri interakciji z drugimi in pri izražanju lastnih občutkov. Bojijo se, da bi koga prizadeli, ustvarili konflikt ali preprosto nerazumljivo situacijo za druge. V odgovor na lastno poslastico pričakujejo podobno vedenje tudi drugih ljudi. Zato je nagnjenost k empatiji pogosto v kombinaciji s pretirano občutljivostjo na kritiko: empata je užaljena z vsako negativno oceno, četudi je izražena blago.
Empatijo je mogoče izmeriti. Psihologi to počnejo z vprašalniki, med katerimi sta najbolj znana (raven empatije) Sally Whewright in Simon Baron-Cohen razvila leta 2004.
Morda se zdi, da je visoka stopnja empatije "neprijetna" in lahko človeku oteži življenje. Na srečo temu ni tako. Večina empatij se sčasoma navadi na določeno dojemanje sveta in razvije slog vedenja, ki jim pomaga ohranjati fizično in duševno zdravje. Seveda ni prav prijetno nenehno čutiti bolečino nekoga drugega kot svojo lastno, vendar to odkupi sposobnost razumevanja drugih ljudi, sposobnost njihovega poslušanja in zagotavljanja potrebne pomoči. Oseba s tem talentom je navadno zelo cenjena. Ljudje okoli njega imajo radi in cenijo, čeprav ga ne znajo vedno zaščititi pred nepotrebnim stresom.
Empatija je zelo pomembna za ljudi, ki delajo kot zdravniki, psihologi, učitelji in socialni delavci. Ta lastnost je osnova za čustveni dvig, brez katerega ni mogoče nobene ustvarjalne dejavnosti. Uspešen ustvarjalec oglasov, zavarovalni agent ali vodja prodaje mora biti čustven. Lahko rečemo, da v svetu, ki temelji na tesni interakciji med ljudmi, sposobnost empatije pozitivno vpliva na človekovo družbeno uresničitev.
YouTube video, povezan s člankom:
Maria Kulkes Medicinska novinarka O avtorju
Izobrazba: Prva moskovska državna medicinska univerza po imenu I. M. Sechenov, specialnost "Splošna medicina".
Ste našli napako v besedilu? Izberite ga in pritisnite Ctrl + Enter.
Priporočena:
5 Znakov Bližajočega Se Srčnega Napada
Mnogi verjamejo, da ker se srčni napad nenadoma razvije, je nemogoče preprečiti nesrečo. To ni res. Znake bližajočega se srčnega napada lahko opazimo v nekaj tednih ali celo mesecih. Predlagamo, da se seznanite s simptomi, ki jih v nobenem primeru ne smete prezreti
9 Znakov Pomanjkanja Joda V Telesu
Po statističnih podatkih več kot 35% Rusov trpi zaradi pomanjkanja joda v takšni ali drugačni meri, v severnih regijah pa ta številka doseže 80%. Kljub svoji razširjenosti bolezen pogosto odkrijemo pozno, saj spremembe, ki jih povzroča pomanjkanje joda, pogosto zamenjamo s prekomernim delom, drugimi boleznimi in nosečnostjo. Resnost simptomov pomanjkanja joda je odvisna od številnih dejavnikov, vendar je njegove glavne znake mogoče zaznati tudi pri zmernem pomanjkanju joda
7 Znakov Prehranske Pomanjkljivosti Maščob
Za mnoge ženske beseda "krepko" zveni kot stavek. V iskanju idealne postave skušajo najprej iz svojega jedilnika izključiti vse jedi, ki vsebujejo maščobe, ne da bi imeli jasno predstavo o vlogi teh snovi v presnovnih procesih. Zakaj človeško telo potrebuje maščobe in kako se njihovo pomanjkanje kaže v prehrani, bomo poskusili ugotoviti
10 Znakov Ledvične Disfunkcije
Težko je preceniti pomen ledvic za telo. Po statističnih podatkih se devet od desetih ljudi, ki zbolijo v zgodnjih fazah razvoja bolezni, ne zaveda njene prisotnosti. Da bi se izognili težavam, je pomembno vedeti, kako prvo obdobje ledvične disfunkcije vpliva na človeško stanje
8 Znakov Dehidracije
Oseba vsak dan izgubi tekočino - zaradi potenja, dihanja, uriniranja in nezadostnega polnjenja iz različnih razlogov lahko pride do dehidracije različne resnosti. Dehidracija (dehidracija) se pojavi že v primeru izgube tekočine v količini 1% telesne teže in lahko povzroči tako blago žejo kot smrt. Naloga vseh, ki skrbijo za svoje zdravje, je, da pravočasno opazijo znake dehidracije in jih odpravijo