9 znakov pomanjkanja joda v telesu
Jod je eden izmed tridesetih najpomembnejših elementov v sledovih v našem telesu. Glavna vloga joda je v sintezi ščitničnih hormonov ščitnice - snovi, ki so odgovorne za večino presnovnih procesov. Znano je, da so ščitnični hormoni sestavljeni iz več kot 65% joda. Njegova pomanjkljivost vodi do zmanjšanja proizvodnje hormonov in posledično do razvoja hipotiroidizma. Dolgotrajno pomanjkanje joda lahko postane vir težav s kardiovaskularnim, kostnim, prebavnim sistemom, debelostjo, nevrološkimi motnjami ter zaostajanjem v telesnem in duševnem razvoju.
Po statističnih podatkih več kot 35% Rusov trpi zaradi pomanjkanja joda v takšni ali drugačni meri, v severnih regijah pa ta številka doseže 80%. Kljub svoji razširjenosti bolezen pogosto odkrijemo pozno, saj spremembe, ki jih povzroča pomanjkanje joda, pogosto zamenjamo s prekomernim delom, drugimi boleznimi in nosečnostjo. Resnost simptomov pomanjkanja joda je odvisna od številnih dejavnikov, a njegove glavne znake je mogoče zaznati tudi pri zmernem pomanjkanju joda. O njih se pogovorimo spodaj.
Kronična utrujenost
Letargija, zaspanost, izguba energije so prvi, na kar so ljudje pozorni, ko se zmanjša koncentracija ščitničnih hormonov v krvi, med katere naloge sodi tudi oskrba telesa z energijo. Posebnost je, da se ti znaki lahko pojavijo brez predpogojev in po počitku ne izginejo. Kronična utrujenost se pojavi v 99% primerov zaradi pomanjkanja joda in jo pogosto brez razloga spremlja utrujenost mišic. To je prvi alarmni zvonec, kar pomeni, da se morate posvetovati z zdravnikom in se preizkusiti na ravni ščitničnih hormonov v krvi.
Vir: depositphotos.com
Šibka imunost
Slabost imunskega sistema se kaže v obliki pogostih in ponavljajočih se prehladov, virusnih, parazitskih, glivičnih bolezni in počasnega celjenja ran. Uporaba splošnih ukrepov za krepitev telesa (določanje dnevnega režima, utrjevanje, jemanje imunomodulatorjev) praviloma slabo pomaga. V tem primeru se lahko imunske pomanjkljivosti znebite le tako, da odpravite njen glavni vzrok z jemanjem sredstev, ki vsebujejo jod ("jodomarin", kalijev jodid itd.), Ali ščitničnih zdravil.
Vir: depositphotos.com
Edem
Edem je očiten simptom pomanjkanja joda. Najpogostejša lokalizacija edema v tem stanju je pod očmi; opazimo lahko tudi otekanje nog in rok. Poleg tega uporaba diuretikov za odpravo edema ne bo le neuporabna, temveč tudi nevarna: koristne snovi, vključno z elementi v sledovih, se izperejo iz telesa in porušijo ravnovesje vode in soli.
Vir: depositphotos.com
Nepravilnosti menstruacije
Nestabilen menstrualni ciklus je simptom začetne faze pomanjkanja joda, saj pomanjkanje joda neposredno vpliva na delo hormonskega sistema. Stanje pomanjkanja joda pri ženskah je lahko polno neplodnosti in prezgodnje menopavze. Pomanjkanje joda med nosečnostjo ni nič manj nevarno: odsotnost vitalnega elementa lahko negativno vpliva na intrauterini razvoj ploda in povzroči spontani splav, mrtvorojenost in prirojene patologije.
Vir: depositphotos.com
Anemija
Zaradi zmanjšanja presnovne aktivnosti pomanjkanje joda pogosto spremlja anemija zaradi pomanjkanja železa, bolezen, povezana s pomanjkanjem železa v krvi. V tem primeru je anemija običajno blaga in se običajno pokaže že v zreli fazi hipotiroidizma. Glavni simptomi anemije zaradi pomanjkanja železa so tinitus, omotica, šibkost, bledica.
Vir: depositphotos.com
Prekomerna telesna teža
Nekontrolirano povečanje telesne teže je eden od simptomov resnega pomanjkanja joda v telesu. Prekomerna telesna teža v tem primeru v glavnem ni posledica prisotnosti maščobne mase, temveč edema, ki ga povzročajo presnovne motnje. Vezivno tkivo postane bolj dovzetno za tekočino, poleg prekomerne teže pa se pomanjkanje joda kaže tudi v odebelitvi kože, zabuhlosti obraza, okončin, otečenem jeziku in ustnicah. Zaradi obsežnega edema v hudi fazi hipotiroidizma se lahko pojavijo izguba sluha, težave z nosnim dihanjem in hripavost.
Vir: depositphotos.com
Hipotenzija
Motnje v delovanju kardiovaskularnega sistema so znak hipotiroidizma, ki se je v veliki meri razvil ob pomanjkanju joda. Zaradi motenj krvnega obtoka pri ljudeh s hipotiroidizmom se lahko pojavi zaplet v obliki hipotenzije - znižanja krvnega tlaka. Za to bolezen so značilne šibkost takoj po prebujanju, omotica, glavobol, težko dihanje, razbijanje srca, znojenje in utrujenost. Pomembno je vedeti, da hipotenzija pogosto spremlja druge endokrine bolezni, postane rezultat stresa, nenadzorovanega uživanja zdravil, sedečega načina življenja, ki nima nič opraviti s pomanjkanjem joda.
Vir: depositphotos.com
Zmanjšana inteligenca
Težave v delu možganov, ki se kažejo v obliki zmanjšanja pozornosti, zmožnosti intelektualne dejavnosti, okvare spomina, lahko signalizirajo tudi pomanjkanje joda v telesu. Kot rezultat oslabitve metabolizma možganskih celic si človek zapomni datume, dogodke, se slabše sooči, s težavo reši zapletene težave in preneha biti ustvarjalen. Če na tej stopnji pomanjkanja joda ne odpravimo, je naslednja stopnja globoka depresija.
Vir: depositphotos.com
Slaba volja in depresija
Motnje v delu možganov, ki niso minile brez sledu, so izhodišče za razvoj psiholoških težav. Prihaja do poslabšanja čustvenega ozadja, apatije, pasivnosti, potrtosti, pojavi se negativen pogled na dogodke, ki v 5-12% primerov preidejo v hudo depresijo. Značilnost tega stanja pri pomanjkanju joda je šibkost, odsotnost želje po izboljšanju njihovega stanja, kar bi morali poznati pacientovi sorodniki. Nujno mu je pomagati, ga spodbuditi k iskanju zdravljenja.
Vir: depositphotos.com
Preprečevanje pomanjkanja joda je vedno lažje kot zdravljenje. Povprečni dnevni vnos joda za odraslo osebo je 120-150 mcg. Lahko ga dobimo predvsem iz morskih rib, alg, ribjega olja, jodirane soli, mesa, sadja in mlečnih izdelkov.
YouTube video, povezan s člankom:
Maria Kulkes Medicinska novinarka O avtorju
Izobrazba: Prva moskovska državna medicinska univerza po imenu I. M. Sechenov, specialnost "Splošna medicina".
Ste našli napako v besedilu? Izberite ga in pritisnite Ctrl + Enter.
