Destruktivno vedenje: 8 načinov za manipulacijo z drugimi
Vsak od nas občasno naleti na ljudi, katerih komunikacija pusti nejasen občutek določene omejitve pri naših nadaljnjih dejanjih. Hkrati se morda ne zavedamo vedno vzroka nelagodja, vendar razumemo, kaj smo storili ali se dogovorili, da storimo tisto, česar ne bi smeli. Ta vtis nastane po pogovoru z osebo, ki manipulira z drugimi.
Takšno destruktivno vedenje je običajno povezano z željo, da se pri drugih ljudeh ustvari napačno mnenje o resničnih namenih in osebnih lastnostih manipulatorja, pa tudi, da se jim vzbudi želja po ravnanju v nasprotju z njihovimi dejanskimi interesi. Danes bomo govorili o tehnikah, ki jih manipulacijska oseba uporablja za doseganje svojih ciljev.
Vir: depositphotos.com
Gaslighting
Gaslighting je namerno zavajanje sogovornika z zanikanjem dejanj ali besed manipulatorja. Ko oseba, s katero ste iz nekega razloga nesrečni, začne aktivno in celo agresivno zanikati tiste ukrepe, ki so povzročili vaše ogorčenje, je njen cilj očiten. Želel bi vas dvomiti v pravilno dojemanje situacije in na tej podlagi opustiti negativno mnenje.
Bolje je, da sploh ne komunicirate z amaterskim osvetljevanjem: vsako dvomljivo situacijo bo skušal obrniti sebi v prid. Če se stikom ni mogoče izogniti (na primer, ko so potrebni za reševanje proizvodnih težav), se je smiselno pripraviti na vsak pogovor in ga začeti samo z dokumenti, ki potrjujejo vašo nedolžnost glede vsakega spornega vprašanja.
Projekcija
To je manipulativna tehnika, pri kateri sogovornik odgovornost za svoje napake nenehno prelaga na druge ljudi ali na okoliščine, na katere ne more vplivati.
Še posebej neprijetno je, ko navada ustvarjanja projekcij človeka tako prevzame, da začne kriviti druge, ne da bi sploh čakal, da mu rečejo kaj neprijetnega. Izkazalo se je, da postane sogovornik kriv za vse svoje težave samo zato, ker je imel previdnost, da bi se z njim pogovoril. Manipulator te vrste je vedno videti užaljen in nesrečen, je muhast in ves svet poskuša razglasiti za svojega sovražnika.
Posploševanja
Manipulator, ki je nagnjen k posploševanju, se sploh ne bo seznanil z mnenji drugih ljudi. Kdor se z njim ne strinja, nima prav, ne v bistvu, ampak v obliki. Tak človek denimo meni, da je sogovornikova presoja nevredna pozornosti, saj sogovornik nekaterih besed ne izgovarja povsem pravilno, nosi nemodra oblačila, ima (ali nima) določene izobrazbe ali premoženja. Katera koli značilnost sogovornika ga na začetku zmoti, ne glede na trenutno situacijo.
V tem primeru si manipulator prizadeva podrediti druge ljudi, jih prisili, da se izgovarjajo na "grehe", ki v resnici niso takšni, ali pa zanika očitna dejstva, ki nimajo nič skupnega z obravnavano situacijo.
Črni
Oseba, ki je nezadovoljna z vsakim vašim dejanjem, skoraj vedno želi vplivati na vas v svojih interesih. Smisel njegovega nabiranja gnide ni v tem, da bi kaj popravil v svojem videzu ali vedenju, temveč da se uveljavite v zavesti lastne nepopolnosti in z njo začnete motivirati svoja dejanja. Zelo enostavno je preveriti, ali je temu tako. Za to potrebujete:
- izberite eno od trditev vašega sogovornika. Priporočljivo je, da izgleda čim bolj natančno (na primer niste pravilno oblečeni ali česani);
- od njega pridobite jasna priporočila glede potrebnih popravkov;
- dosledno upoštevajte njegova navodila.
Če po tem še vedno ostaja nezadovoljen ali se njegove trditve diametralno spreminjajo, imate opravka z manipulatorjem. V tem primeru je pomembno razumeti, da se na nadlegovanje sploh ne smete odzivati. Še vedno ne bo mogoče dobiti odobritve manipulatorja, poskusi prilagajanja njegovim muham pa bodo negativno vplivali na vaše življenje.
Spremeni temo
Manipulator vas pogosto dobro pozna in se popolnoma spomni vseh primerov, ko ste se v nečem zmotili. Ko se bo poskušal pogovoriti o svojem vedenju, se bo zagotovo spomnil kakšne vaše napake, pretiraval z vsemi neprijetnimi posledicami in skušal celoten pogovor posvetiti tej temi. Dejstvo, da ste svojo krivdo že priznali, vse že zdavnaj popravili in se nihče več ne spomni, mu ne bo pomembno.
Kleveta
Pri poskusu vpliva na vas manipulator lahko vključuje druge ljudi. Najverjetneje bo izbral vaše sorodnike, kolege ali prijatelje in se jim začel pritoževati zaradi krivic, ki ste jih domnevno storili. Posledično se boste morali čez nekaj časa brez razloga opravičevati in poslušati nasvete, ki temeljijo na (nedvomno dobrih namenih), da vas prepričajo, da spremenite "napačen" slog vedenja. In to še ni najbolj žalosten scenarij: obstaja verjetnost, da bo nekdo, ki posluša takšne pritožbe, verjel v obrekovanje in prenehal komunicirati z vami. Dejavnosti manipulatorja bodo privedle do dejstva, da boste izgubili ljudi, s katerimi vas zanima in jim je udobno.
Preverjanje meja dovoljenega
Manipulator nenehno spremlja reakcijo drugih na poskuse vplivanja nanje. Zdi se, da preverja, v kolikšni meri je mogoče sovražnika razjeziti, mu vcepati napačna prepričanja ali ga prisiliti, da deluje v interesu drugih.
V tem smislu vedno deluje naslednje pravilo: bolj ko dovolite manipulatorju nekaznovanost, bolj samozavestno se bo počutil. Na primer, pri sogovorniku goji občutek krivde in išče kakršna koli »spravna« dejanja, sčasoma začne zahtevati vedno več in situacijo pripelje do absurda. Na ta način manipulator postavi sogovornika odvisnega od njegovih kapric in razpoloženja in svojo normalno motivacijo dejansko nadomesti s skrbjo za izpolnitev svojih kapric.
Žalitve preoblečene v šale
Samozavesten manipulator včasih uporablja precej tvegano tehniko: ponižuje sogovornika pred drugimi ljudmi, postavlja svoje norčije kot šale in razlaga prekršek osebe, katere vedenje želi nadzorovati, s pomanjkanjem smisla za humor. Na primer, lahko javno izreče informacije, za katere menite, da niso primerne za zaslišanje neznancev (informacije o osebnih nagnjenjih, napakah v otroštvu, zdravstvenem stanju itd.). Razume se, da na ta način obstaja nevarnost, da vas prisili, da popolnoma opustite komunikacijo, vendar se to ne zgodi vedno: od užaljenosti lahko začnete stvari urejati in s tem ustvarjate dodatne možnosti za manipuliranje s samim seboj.
Mnogi verjamejo, da je verjetnost srečanja z manipulatorjem majhna, saj je takih posameznikov malo. Na žalost temu ni tako: v resnici vsi ljudje v takšni ali drugačni meri manipulirajo med seboj. Zato do najbolj neprijetne situacije sploh ne pride, ko neki vsiljivec poskuša vplivati na vaše vedenje. Veliko huje je, če so v manipulacije včasih vpleteni bližnji ljudje (včasih nezavedno), ki svoje pomisleke glede vaše dobrobiti opravičujejo ne povsem pravilna sredstva.
Kaj storiti? Če je manipulator neznanec, ki očitno želi izkoristiti vaš položaj, obstaja samo en nasvet: nehajte komunicirati. Če vaš sorodnik ali bližnji prijatelj kaže znake destruktivnega vedenja in je končni razhod nezaželen, poskusite ne podlegati provokacijam in trezno ocenite razloge za svoja dejanja. Morda so poskusi manipulacije rezultat duševnih motenj, ki so se pojavile v ozadju bolezni ali staranja. Posvetujte se s psihologom: njegova priporočila vam bodo pomagala razviti pravilno vedenje. V nobenem primeru ne poskušajte svojih dejanj podrediti hiram manipulatorja. Od tega ne bo nobene koristi in vaše življenje bo postalo popolnoma nevzdržno.
Enako pomembno je, da ne podležemo skušnjavi vplivanja na vedenje bližnjih s pomočjo manipulativnih tehnik. Prvič, kar se vam zdi brezpogojno dobro in prav, za drugo osebo sploh ne bo dobro. Drugič, tudi če ste prepričani, da bodo priporočena dejanja pozitivno vplivala na njegovo usodo, je bolje, da ga poskusite prepričati v mirnem, zaupnem pogovoru. Ne pozabite, da noben uspeh ne bo kompenziral negativnih rezultatov uporabe umazanih trikov, ki lahko trajno uničijo vaš odnos.
YouTube video, povezan s člankom:
Maria Kulkes Medicinska novinarka O avtorju
Izobrazba: Prva moskovska državna medicinska univerza po imenu I. M. Sechenov, specialnost "Splošna medicina".
Ste našli napako v besedilu? Izberite ga in pritisnite Ctrl + Enter.
