"Strupeno" vedenje ali 9 navad, ki ovirajo komunikacijo
Vsak od nas vsak dan komunicira z več desetimi ljudmi. To so družinski, prijateljski in poslovni stiki, bežna srečanja v prometu, trgovinah in na ulicah, ciljni pozivi različnim organizacijam. Včasih komunikacija pušča neprijeten priokus, katerega razlog je težko razložiti. Psihologi verjamejo, da se ta občutek pojavi, ko naletimo na ljudi, nagnjene k tako imenovanemu toksičnemu vedenju.
Danes se bomo pogovarjali o njegovih vrstah in vzrokih, pa tudi o načinih, kako si prihraniti živce in ohraniti duševni mir, ko se ukvarjate z ljudmi, ki se vedejo na tak način.
Vir: depositphotos.com
Položaj žrtev
Taka oseba je na prvi pogled videti patetično, a neškodljivo. Prepričan je le, da so tisti okoli njega nepravični do njega, življenjske okoliščine pa nerazumno krute. Od sogovornika pričakuje le sočutje in razumevanje.
Pravzaprav je ta položaj izredno priročen. Upraviči lahko vse napake, nepripravljenost za odločanje in celo stori neprimerna dejanja. Komunikacija z "žrtev" je neprijetna: poskusi njenega protesta ali resnično pomagajo izzvati njen protest, zagotovila, da svet ni tako slab, pa so agresivne obtožbe brezčutnosti.
Kopičenje negativnega
Ti ljudje v vseh okoliščinah opazijo izključno negativne vidike. Ni presenetljivo, da njihova večna malodušnost med drugim povzroča draženje, pomešano z občutkom krivde, ki ga »negativisti« uporabljajo za svoje namene: praviloma menijo, da si zaslužijo večjo pozornost in izjemno zvestobo. Sami pa jih sploh ne skrbi, da se njihov govor o tem, kako slabo je vse, odraža v razpoloženju drugih ljudi.
Narcizem
Ko se človek nenehno pohvali, postane težko komunicirati z njim, četudi je res uspešen. Dejstvo je, da drugih ljudi ne opazi, o njih ne ve ničesar in ga ne zanima nihče, razen sebe. Ljudje okoli tega običajno ne trpijo, vendar se tudi ne trudijo stopiti v stik z narcisoidnim egoistom.
Zamera
Prekomerna zamera se pogosto šteje za znak nežnosti, občutljivosti in celo sramežljivosti. Pravzaprav navada, da se s katero koli besedo užališ in zaznaš najbolj nedolžno šalo kot nesramnost, nima nič skupnega s subtilno mentalno organizacijo. Namesto tega gre za manipulacijo z drugimi ljudmi z uporabo umetno kultiviranih občutkov krivde. Tak položaj nastane na podlagi nizke samozavesti in želje po izstopanju, ne da bi za to naredili kaj pomembnega.
Zgovornost
Komunikacija s klepetalnico je vedno utrujajoča, kar nima nič skupnega z vsebino pogovora: preveč zgovorna oseba je lahko zanimiva, erudita in duhovita. Vendar ima sogovornik ob stiku z njim pogosto občutek, da ga govorec do neke mere uporablja: vnaprej ignorira svoje misli, občutke, življenjske izkušnje in celo dejstvo prisotnosti ali odsotnosti prostega časa. Občutek, da je samo prejemnik informacij žaljiv, tudi če ste v celoti obdarjeni s talentom poslušalca.
Pomanjkanje samokontrole
Vsi zaidejo v težave. Vsak od nas se lahko počuti slabo, utrujen ali razburjen, vendar ni sprejemljivo, da čustva odnašamo na druge ljudi. Ljudje, ki se ne znajo obvladati, so neprijetni. Od njih lahko vedno pričakujete nesramnost ali histerijo. Zaradi tega so drugi v stalni napetosti, kar pa ne vpliva najbolje na njihovo zdravje in komunikacijski slog.
Zgodi se, da se človek preprosto ne želi obvladovati, saj je značilnosti svojega vedenja znak svetle individualnosti. Drugi takšne izbruhe dojemajo kot manifestacijo slabega vedenja. Opravičilo (»oprosti, izgubil sem«) zelo hitro preneha vzbujati zaupanje, če se v komunikaciji prepogosto pojavijo neprijetne situacije.
Pretiran perfekcionizem
Boleča želja po popolnosti je ena najbolj neprijetnih lastnosti za tiste v okolici. Perfekcionista je težko razumeti, zlasti v primerih, ko se njegove nenavadnosti nanašajo na običajne vsakdanje trenutke (pomivanje posode, urejanje stvari v hiši, stanje oblačil in obutve itd.). Še težje je prenašati nenehno nabiranje gnide: tak človek praviloma ni sposoben sprejeti življenjskega sloga drugih ljudi in verjame, da so njegove želje pomembnejše od vseh drugih okoliščin in celo nad elementarno vljudnostjo. Komunikacija s perfekcionistom pušča občutek zamere, nepravičnosti ocen in utrujenosti od dolgočasja.
Pomanjkanje sočutja
Odrasli na splošno upoštevajo splošno sprejeta pravila vedenja. Zavedajo se, da je nesprejemljivo, da se veselimo tujih težav, izkazujemo zaničevanje do invalidov, se smejemo fizičnim ali intelektualnim okvaram. Človek, ki se obnaša drugače, ni samo neprijeten - ustvarja občutek nepredvidljivosti in nevarnosti.
Odkrito dokazana nezmožnost sočutja je zaznana kot znak infantilizma in duševne omejenosti. Poleg tega vsaka javna manifestacija brezčutnosti povzroči takojšen odziv drugih, kar ogroža razvoj odprtega konflikta. Ni presenetljivo, da poskušajo stike s takšno osebo čim bolj omejiti.
Poiščite odobritev
Dvom vase se pri nekaterih ljudeh kaže z nenehnim iskanjem zunanjih pozitivnih povratnih informacij. V tej situaciji je neprijetno komunicirati z osebo iz dveh razlogov. Prvič: počne nekaj, kar ni povsem prav tako pogosto kot drugi ljudje, vendar sploh ne sprejme niti najbolj blage kritike. Drugič, oseba, ki išče odobritev, si vzame preveč časa in nenehno zahteva pozornost nase. Namesto empatije ustvarja občutke utrujenosti in nerodnosti.
V večini primerov je vzrok za "strupeno" vedenje neposredno povezan z nizko samozavestjo. Ljudje, ki ne znajo normalno komunicirati, do neke mere druge uporabljajo za samopotrditev. Stiki z njimi se običajno končajo v pokvarjenem razpoloženju. Še posebej neprijetne so razmere, ko se je nemogoče izogniti redni komunikaciji. Če je vaš kolega ali sorodnik nagnjen k strupenemu vedenju, tvegate, da ne boste le izgubili duševnega miru, ampak tudi postali žrtev ene od številnih bolezni, ki jih povzroča dolgotrajen stres. Kaj storiti?
Najprej poskrbite zase. Pomembno je razumeti, da je nemogoče spremeniti vedenje druge osebe. Poskusi prepiranja in prepričevanja v nepravilnost njegovega stališča ne bodo naredili ničesar, razen nadaljnjega poslabšanja odnosov.
Drugič, situacijo je smiselno oceniti z medicinskega vidika. Dejstvo je, da so nekatere vrste "toksičnega" vedenja simptomi bolezni: patološka natančnost se včasih pojavi pri obsesivno-kompulzivni motnji, zamera - pri nevrozah, zgovornost - pri motnjah pomanjkanja pozornosti itd.
Tretjič, "strupeno" vedenje je običajno usmerjeno na vse okoli vas, ne na vas osebno. To pomeni, da nelagodja, povezanega s takšno komunikacijo, ne bi smeli jemati k srcu. Če je oseba, ki vas moti, bolna, se ji lahko samo smiliš. V vsakem primeru bi morali, če je le mogoče, čim manj komunicirati z njim.
YouTube video, povezan s člankom:
Maria Kulkes Medicinska novinarka O avtorju
Izobrazba: Prva moskovska državna medicinska univerza po imenu I. M. Sechenov, specialnost "Splošna medicina".
Ste našli napako v besedilu? Izberite ga in pritisnite Ctrl + Enter.
