7 koristi feijoe za zdravje
Rusi so že navajeni, da je na voljo skoraj vsako sadje in jagodičje. Seveda je hranilna vrednost jagod ali malin, ki so nam jih pripeljali sredi zmrzali, daleč od vrednosti domačega sezonskega izdelka. Vendar pa med eksotičnimi sadeži obstajajo tisti, ki si zaslužijo največ pozornosti. Eden od teh izdelkov je feijoa.
Vir: depositphotos.com
Te zelene "jagode" se na naših policah pojavijo pozno jeseni. Niso vedno uvoženi: v Rusiji feijoo gojijo na Krasnodarskem ozemlju in v subtropskih predelih Kavkaza. Plodovina sadja ima okus po jagodah, kiviju in ananasu hkrati. Gosta zelena koža ni tako apetitna, je pa zelo dišeča in zdrava.
Danes se bomo pogovorili o zdravstvenih koristih feijoe.
Spodbuja povečano imunost
Olupek feijoe vsebuje veliko količino eteričnih olj in vitamina C. Ta kompleks uspešno aktivira obrambne sposobnosti telesa. Uživanje sadja pomaga pri obvladovanju simptomov SARS in tudi zmanjša verjetnost okužbe.
Zdravniki priporočajo feijoo bolnikom z onkološkimi diagnozami, ki so bili podvrženi kemoterapiji in radioterapiji, da obnovijo imunost in povečajo splošni tonus telesa.
Vsebuje veliko joda
Feijoa je edino sadje, ki vsebuje več joda kot morski sadeži. Poleg tega so jodine spojine v njegovi sestavi topne v vodi in jih telo dobro absorbira.
Redna uporaba feijoe je potrebna pri boleznih, ki jih povzroča pomanjkanje joda v hrani. Izdelek normalizira endokrini sistem in presnovo, spodbuja duševno aktivnost.
Zagotavlja vir antioksidantov
Glavni vir antioksidantov je lupina feijoe. Bogat je s katehini in levkoantocianini, ki imajo močne protiglivične in antibakterijske lastnosti. Obstajajo dokazi o sposobnosti teh snovi za zmanjšanje tveganja za nastanek raka.
Pomaga pri prebavnih motnjah
Zaradi edinstvene kombinacije eteričnih olj, čreslovin, antiseptikov in drugih koristnih spojin ima feijoa pozitiven učinek na delovanje prebavil. Sadje lajša neprijetne simptome gastritisa, pomaga pri kroničnem zaprtju. Feijoo je priporočljivo uporabljati pri patologijah želodca, črevesja, jeter in trebušne slinavke.
Izboljša stanje kardiovaskularnega sistema
Feijoa ne vsebuje nič manj katehinov kot zeleni čaj. Te snovi ohranjajo tonus žilne stene in služijo kot profilaktično sredstvo z velikim tveganjem za razvoj kardiovaskularnih patologij.
Zdravi ledvično bolezen
Plodovi feijoe delujejo razkužilo in blago diuretično. Priporočljivi so za uporabo pri vnetnih boleznih ledvic in sečil (pielonefritis, cistitis itd.).
Deluje antiseptično
Olupek feijoe je naravni antiseptik. Njegova odvaritev, ki zavira aktivnost patogene mikroflore, se uporablja kot izpiranje pri stomatitisu in obzobnih boleznih, za zunanjo obdelavo ran ter razkužilo in adstringent za drisko.
Feijoa ima številne kontraindikacije. Zato ga je prepovedano dajati otrokom, mlajšim od enega leta: njihov prebavni sistem še ne proizvaja encimov, potrebnih za prebavo. Nosečnice naj feijoo jedo previdno, da ne pride do preveč joda. Pri diabetesu mellitusu se je treba o vključitvi sadja v prehrano dogovoriti z zdravnikom, saj fejoina celuloza vsebuje precej sladkorja.
Nezrelega sadja ne morete uporabljati za hrano: to je polno zastrupitve. Pri prvi uporabi feijoe morate biti pripravljeni na alergijsko reakcijo, zato morate začeti z enim ali dvema sadoma.
Feijoa se uživa sveža, narejena z marmelado in marmelado. Skorjo posušimo in dodamo čajnim listom. To je sezonsko sadje, vendar lahko njegovo uporabo podaljšate s pripravo vitaminske mešanice iz kilograma zrele feijoe (ne odstranjujte lupine!), Podrgane s 600-800 g sladkorja. Obdelovanec je dolgo shranjen v hladilniku. Če dnevno zaužijete eno ali dve žlici mešanice, lahko okrepite imunski sistem, telesu zagotovite jod, izboljšate stanje prebavnega trakta in ožilja, povečate učinkovitost in razpoloženje ter se zaščitite pred prehladi vso dolgo zimo.
YouTube video, povezan s člankom:
Maria Kulkes Medicinska novinarka O avtorju
Izobrazba: Prva moskovska državna medicinska univerza po imenu I. M. Sechenov, specialnost "Splošna medicina".
Ste našli napako v besedilu? Izberite ga in pritisnite Ctrl + Enter.
