Vitamini za otroke, stare 4 leta
Vitamini za otroke so organske spojine, ki prispevajo k zdravemu razvoju, rasti in delovanju telesa. Vitamini in elementi v sledovih spodbujajo potek najpomembnejših bioloških procesov v otrokovem telesu v razvoju. Otrokova potreba po dodatnih vitaminskih kompleksih je posledica aktivne rasti in razvoja telesa. Pomanjkanje nekaterih vitaminov v rastočem telesu lahko povzroči telesne in psihološke nepravilnosti v razvoju in zmanjšanje zaščitnih funkcij telesa.
Vitamini za otroke, stare 4 leta, so posebni vitaminski pripravki ali vitaminsko-mineralni kompleksi, ki prispevajo k normalnemu telesnemu in duševnemu razvoju otrokovega telesa. Od 4. leta naprej lahko otroku predpišemo vitamine za odpravo določenih stanj in motenj v telesu.
Vitamini za otroke, stare 4 leta: zakaj otrok potrebuje dodatna zdravila?
Vitamini potrebujejo telo v razvoju, da ohranijo zdravo delovanje in okrepijo imunski sistem. Rastoče telo poleg vitaminov potrebuje tudi minerale - "gradbene" sestavne dele, brez katerih otrokova nadaljnja rast in duševni razvoj nista mogoča. Pomanjkanje mineralov v telesu moti njegovo sposobnost absorpcije vitaminov, kar neizogibno vodi v hipovitaminozo. Kateri vitamini so najboljši za otroke?
Glavni vir vitaminov in mineralov je prehrana. Vendar tudi ob optimalni prehrani in prehranskem ravnovesju otroka ni mogoče zagotoviti zadostnega vnosa vseh snovi, ki podpirajo rastoče telo s hrano. Vse koristne sestavine se v celoti ne absorbirajo iz živil (železo lahko absorbira le 7-10%). Koristne lastnosti številnih izdelkov se med toplotno obdelavo izgubijo. Posamezne značilnosti otrokovega telesa povzročajo tudi nepopolno asimilacijo vseh potrebnih snovi.
Kateri vitamini so potrebni za otroke, stare 4 leta? Pri izbiri vitaminov za otroke ne smemo pozabiti, da je prekomerna količina ene ali druge snovi za rastoči organizem tako škodljiva kot njegova pomanjkljivost. Otrokova potreba po vitaminih je razložena s starostjo in procesi, ki se v tej starosti dogajajo v telesu.
Pri starosti 4 let otrokova koža postane gostejša, nadaljuje se aktivna rast kostnega sistema in procesi okostenelosti se nekoliko upočasnijo. Kostni del hrbtenice je po rasti bistveno pred hrustančnim tkivom. Določene spremembe se pojavijo v kardiovaskularnem sistemu, ki postane bolj odporen, kar prispeva k aktivnosti dojenčka in povečanju telesne aktivnosti. V tem obdobju se razvoj govora zaključi, aktivno se razvijata asociativno mišljenje in domišljija.
Številni strokovnjaki menijo, da je predšolska starost odločilna za razvoj otroka, zato je pomembno, da telo podpremo z potrebnimi vitamini in mikroelementi.
Vitamini za otroke, stare 4 leta: potrebe telesa, posledice pomanjkanja vitaminov
Potrebe otrokovega telesa na vsaki stopnji razvoja so različne. Zato je izredno pomembno, da izberemo prava zdravila, ki pomagajo podpirati naravni razvoj otroka. Vitamini za otroke, stare 4 leta, morajo v največji možni meri podpirati telesno rast telesa in spodbujati pravilen duševni razvoj ter podpirati obrambne mehanizme telesa.
V tej fazi življenja otrokovo telo potrebuje naslednje snovi:
- Vitamin A - za vzdrževanje vidne funkcije, oblikovanje okostja, aktivno regeneracijo sluznice in s tem razvoj pljuč in prebavnega trakta;
- Vitamin B1 - za vzdrževanje normalnega poteka presnove ogljikovih hidratov, duševne aktivnosti, aktivnosti in energije dojenčka;
- Vitamin B2 - za ohranjanje rasti in zdrave kože, las, nohtov;
- Vitamin B6 - za vzdrževanje zaščitnih funkcij imunskega sistema, delovanja živčnega sistema, naravnega procesa tvorbe rdečih krvnih celic;
- Vitamin B9 - preprečuje slabokrvnost, ta vitamin za apetit otrok je preprosto nenadomestljiv;
- Vitamin B12 - zagotavlja normalno delovanje živčnega sistema, sodeluje pri hematopoezi;
- Vitamin C - podpira naravne obrambne mehanizme otrokovega telesa pred negativnimi okoljskimi dejavniki, ustavi razvoj alergijskih reakcij;
- Vitamin D - je potreben za vzdrževanje ravnovesja kalija in magnezija v telesu, za razvoj okostja;
- Vitamin E - zagotavlja naravno delovanje mišic, krvnega obtoka, živčnega sistema, povečuje odpornost telesa na okužbe in viruse;
- Vitamin K - prispeva k zdravemu delovanju krvnega obtoka;
- Vitamin PP - za uravnavanje presnovnih procesov in boljšo absorpcijo hranil iz hrane.
Vitamine za otroke, stare 4 leta, je treba uporabljati v kombinaciji z minerali, potrebnimi za rast telesa:
- Kalcij - za rast in vzdrževanje živčnega sistema;
- Magnezij je nepogrešljiv element za rast telesnih tkiv;
- Železo je najpomembnejši katalizator za izmenjavo kisika v telesu;
- Cink je element v sledovih, ki krepi zaščitne funkcije otrokovega telesa, normalizira dinamiko otrokove rasti;
- Fosfor - zagotavlja krepitev kostnega tkiva, zobne sklenine.
Glavni znaki pomanjkanja vitaminov in mineralov v otrokovem telesu so:
- Letargija, zaspanost, povečana utrujenost, izguba zanimanja za prej zanimive dejavnosti;
- Kapricičnost, motnje spanja;
- Kožni izpuščaji, luščenje;
- Zmanjšano ali popolno pomanjkanje apetita;
- Zaostajanje v telesnem in duševnem razvoju (določi zdravnik).
Pomanjkanje vitaminov (bolezni, ki jih povzroča dolgotrajno pomanjkanje vitaminov v telesu) in hipovitaminoza (stanja, ki kršijo vnos vitaminov in elementov v sledovih) se dobro odzivajo na zdravljenje z vitamini za otroke, stare 4 leta. Če pa se odkrije kateri od simptomov, se je treba posvetovati s pediatrom, da izključi druge bolezni s povezanimi simptomi.
Katere vitamine naj jemljejo otroci?
Pri izbiri vitaminov, ki jih jemati za otroke, se je treba ravnati po naslednjih dejavnikih:
- Različna zdravila imajo različno sestavo. Bolje je dati prednost kompleksom, ki vsebujejo vitamine in minerale, ki izboljšajo absorpcijo hranil v telesu. Vitamini za otroke od 4. leta tretje generacije so dopolnjeni z izvlečki zdravilnih rastlin;
- Pri izbiri vitaminov za otroke, stare 4 leta, se je treba posvetovati z zdravnikom, da ugotovi razvoj otroka in po potrebi popravi pogoje;
- Ko izbirate, kateri vitamini za apetit so boljši za otroke, morate pogledati sestavo in vsebnost vitamina C, vitaminov B v kapsulah (zlasti B1, B9, B12, PP - B3).
Kateri vitamini za apetit niso primerni za otroke? Z zmanjšanjem apetita je pomembno ugotoviti vzrok tega simptoma. V takem primeru v nobenem primeru otroku ne smejo dajati vitaminov za odrasle, tudi v minimalnih odmerkih, kar lahko povzroči presežek snovi in povzroči alergijske reakcije pri otroku.
Ste našli napako v besedilu? Izberite ga in pritisnite Ctrl + Enter.
