Kako posteljnina vpliva na spanje?
Dober spanec je eno najpomembnejših zdravstvenih stanj. Vsi so že slišali prefinjeno besedno zvezo, da človek v sanjah preživi tretjino svojega življenja, a vsi ne pomislijo, kako pomembno je, kako točno poteka ta tretjina življenja. Bistvo tukaj ni le v tem, da si človek po utrujajočem dnevu povrne moči, čeprav je tudi to pomembno. Obstaja še en razlog. Človeško telo je zasnovano tako, da se med spanjem aktivira njegov parasimpatični živčni sistem. Prevedeno iz medicinskega jezika to pomeni, da se med spanjem začne razhroščevanje manjših okvar, ki so se zgodile čez dan. Da bi odpravili čim več "okvar", mora biti spanje globoko in mirno. Je kakovost spanja odvisna od posteljnine? Brez vsakega dvoma.
Da bi zagotovili dober spanec, naj posteljnina pomaga telesu, da se čim bolj okreva. Glavni pogoj je, da mora biti posteljnina iz naravnih tkanin. Zakaj imajo prednost naravne tkanine? Dejstvo je, da v nasprotju s sintetičnimi omogočajo prehod zraka. Usnje, ovito v naravno tkanino, diha - to pomeni, da med površino kože in tkanino nenehno poteka izmenjava zraka. Da bi ocenili potrebo po takšni izmenjavi zraka, je dovolj, da se spomnimo, da je koža največji organ izločevalnega sistema, mislimo na potenje. Poleg tega je koža vključena v izmenjavo toplote; zadostna količina zraka je potrebna tudi za normalno izmenjavo toplote.
Kako sintetična posteljnina vpliva na spanje? Prvič, ni ustrezne izmenjave zraka. Morda to za več nočitev ni tako pomembno, če pa koža takšne preobremenitve nenehno doživlja, to zelo negativno vpliva. Običajno je spalnica dovolj
topla. Sintetična posteljnina ustvarja učinek savne, ko se telo segreje, znoj se sprosti, vendar ga ni mogoče absorbirati ali izhlapeti. Vsaj to bo povzročilo draženje in vnetje na koži - mozolji, pustule, območja pleničnega izpuščaja. Slaba izmenjava toplote lahko največ negativno vpliva na delovanje kardiovaskularnega sistema. Kot lahko vidite, posteljnina pomembno vpliva na spanje.
Vse ostalo ni odločilno, glavno je, da se počutite udobno in nič ne prekine vašega mirnega spanca.
Ste našli napako v besedilu? Izberite ga in pritisnite Ctrl + Enter.
