Spanje in sanje: 9 zanimivih dejstev
Delovanje možganov je izjemno zapleteno in večinoma neraziskano. To potrjujejo tudi značilnosti duševnih in fizioloških procesov, ki se pojavijo, ko človek spi. Pogovorimo se o nekaterih izmed njih.
Vir: depositphotos.com
Oseba si zapomni le 10% sanj
Vsak od nas je naletel na tak pojav: ko se zbudimo po zelo živahnih in impresivnih sanjah, želimo njegovo vsebino deliti z drugimi, a hitro pride do razumevanja, da se skoraj ničesar ni zapomnilo (razen morda kakšne senzacije, razpoloženja ali podobe).
Znanstveniki so ugotovili, da v prvih petih minutah po prebujanju iz spomina izgine polovica vsebine sanj, v naslednjih petih minutah pa še 40% informacij. Fiziološki pomen tega procesa ni bil ugotovljen. Toda praktično vsi vedo za primere zapomnitve preostalih 10%: vključujejo podobo Frankensteina, o kateri je sanjala Mary Shelley, periodni sistem D. I. Mendelejeva in številna znana znanstvena odkritja in umetniške dosežke.
Na vsebino spanja lahko vpliva okolje, v katerem je spalnik
Večina ljudi pozna pojav zlitja resničnosti in spanja. Kaže se, kadar se zdi, da so zunanji dejavniki vgrajeni v tkivo sanj. To vlogo lahko igrajo zvoki, vonji, nihanja v zraku in spremembe njegove temperature, celo značilnosti fizičnega stanja spalne osebe. Če mora na primer telo napolniti zaloge tekočine, se človek v sanjah vidi, da išče izvir, pije vodo itd. Lačen človek v sanjah vidi hrano in jo poje. Zanimivo je, da v tem primeru občutek žeje ali lakote za nekaj časa izgine, nato pa se vrne in z enakim rezultatom se ponovi epizoda zadovoljevanja želja.
Tudi slepi sanjajo
Ljudje s pridobljeno slepoto vidijo iste sanje kot slabovidni. Če je slepota prirojena, obstajajo tudi sanje. Temeljijo na drugih občutkih (vohalni, otipni, slušni), lahko pa so zelo intenzivni in čustveni.
Vsebina sanj je odvisna od spola in starosti
Psihično zdrav človek ponavadi sanja o sebi (nekaj takega kot filmi s samim seboj v glavni vlogi). Podobne sanje se pojavijo pri otroku od tretjega leta (najmanjši se v sanjah ne vidijo). Otroci imajo zelo pogosto nočne more, vendar do sedmega ali osmega leta ta lastnost običajno izgine.
Predstavniki močnejšega spola sanje vidijo predvsem s sodelovanjem moških. V sanjah žensk se ženske in moški pojavljajo enako pogosto.
Sanje brez sanj škoduje duševnemu zdravju
Popolna odsotnost sanj je zaskrbljujoč znak. Ugotovljeno je bilo, da se na ta način kažejo hude duševne motnje.
Eksperimentalno je potrjeno še eno dejstvo: če oseba dva do tri dni, v katerem prihajajo sanje, ne doživi faze REM spanja, postane odsoten, razdražljiv, agresiven. V nadaljevanju študije so preiskovanci razvili halucinacije in druge znake duševne motnje. Hkrati je skupno trajanje nočnega spanca povsem zadostovalo za dober počitek. Poleg tega so znanstveniki opazili, da so se možgani ljudi, ki jim je bila vrnjena sposobnost sanjanja, običajno začeli nadomeščati izgubljene vtise: preiskovanci so nekaj dni po koncu eksperimenta videli izjemno žive in smiselne sanje, katerih trajanje je bilo veliko daljše od običajnega.
Sanje niso vedno obarvane
Obstaja mnenje, da barvne sanje kažejo na prisotnost duševnih motenj. To ni res. Večina ljudi vidi približno 88% svojih sanj v barvah. Poleg tega vsebina sanj nima nič skupnega z zaznavanjem barv.
Dogodki in ljudje, ki jih vidimo v sanjah, so nam delno znani
Med spanjem možgani še naprej obdelujejo občutke in čustva, ki jih doživljamo v resnici, in ustvarjamo nenavadne kombinacije znanih situacij in podob. Zato prepričanje, da v sanjah vidimo tujce, ne temelji na ničemer. Vsak obraz, ki se je vsaj za kratek čas pojavil pred človekom, ga je videl v resnici.
V življenju se različni ljudje pogosto znajdejo v podobnih situacijah in zato lahko sanjajo o isti vsebini. Najpogosteje obstajajo sanje, v katerih se nekam mudi, zamujamo, se vozimo v transportu, opravimo izpite, nekoga dohitevamo (ali bežimo).
Vir: depositphotos.com
Vsebine sanj ni mogoče jemati dobesedno
Pogosto se določene okoliščine zelo natančno reproducirajo v sanjah, vendar je sanj nemogoče dojemati kot napoved prihodnosti ali vodilo k dejanju. S prihajajočimi dogodki nimajo nič skupnega. Namesto tega so kompleksna mešanica spominov na znane situacije in vtise.
Telo je med spanjem praktično ohromljeno
Med REM spanjem se v hrbtenjačo pošljejo signali, ki jo prisilijo, da čim bolj sprosti vse mišice v telesu. Obstoj tega mehanizma ni povezan samo s potrebo po telesnem počitku. Običajno sanjamo o sebi kot o najbolj aktivnem udeležencu, mišična gibljivost pa je blokirana, da zmanjša tveganje za samopoškodovanje.
Delovanje možganov osebe, ki spi, ni dobro razumljeno. Morda bodo raziskovalci v prihodnjih letih prejeli informacije, ki bodo omogočale razvozljanje sanj, in se naučili, kako jih uporabiti v praksi, na primer pri zdravljenju duševnih motenj.
YouTube video, povezan s člankom:
Maria Kulkes Medicinska novinarka O avtorju
Izobrazba: Prva moskovska državna medicinska univerza po imenu I. M. Sechenov, specialnost "Splošna medicina".
Ste našli napako v besedilu? Izberite ga in pritisnite Ctrl + Enter.
