Koristne lastnosti grenivke
Grenivka je eno izmed desetih najbolj zdravih dietnih živil. To pomeni, da je primeren za večino diet in je priporočljiv za vključitev v zdravo prehrano. Koristne lastnosti grenivke so trden seznam.
Tu so glavni:
- Grenivka vsebuje veliko količino pektina, ki pomaga premikati hrano skozi črevesje in tako preprečuje zaprtje. Pravočasno odvajanje blata je eden od pogojev za ohranjanje zdravja;
- Grenivka vsebuje snovi, ki znižujejo raven sladkorja v krvi, zaradi česar je nepogrešljiv izdelek za ljudi s sladkorno boleznijo, pa tudi za tiste, ki želijo shujšati;
- Za koristne lastnosti grenivke so zaslužne tudi vitaminsko-mineralna sestava. To je eno izmed sadov, najbogatejših z vitaminom C, in vsebuje kalij, kalcij, magnezij, zelo pomembne za telo;
- Vsebuje veliko število antioksidantov - snovi, ki preprečujejo nastanek prostih radikalov, kar pomeni staranje. Želite biti mladi, jejte grenivke;
- Grenivka vsebuje sestavine, ki preprečujejo odlaganje holesterola na stenah krvnih žil. Tako se zmanjša tveganje za aterosklerozo, koronarno srčno bolezen in njene mogočne zaplete: srčni infarkt in možganska kap;
- To čudovito sadje vsebuje snovi, ki pomagajo krepiti stene krvnih žil, kar zmanjšuje njihovo krhkost. Ta lastnost daje grenivki, vključno z sposobnostmi krepitve imunosti;
- Grenivka vsebuje naringin, ki izboljšuje prebavo in spodbuja presnovo. Poleg naštetih lastnosti je z njim možna tudi super hitra prehrana: grenivka za hitro hujšanje je preprosto nenadomestljiva;
- Grenivkin sok in grenivkino olje imata razkužila in delujeta protimikrobno in protiglivično.
- Eterično olje grenivke vsebuje sestavine, ki povečujejo proizvodnjo endorfinov. Tako vdihavanje te arome izboljša razpoloženje in dvigne vitalnost;
-
Zdravo grenivko je na voljo pozimi, ko ni drugega sadja Eterično olje grenivke, ko ga nanesemo na kožo, spodbuja površinsko prekrvavitev in tonizira živčne končiče. Zahvaljujoč tem koristnim lastnostim grenivke je njeno olje vključeno v anticelulitne masažne izdelke.
To je "evidenca" dobrih del tega južnega sadja. Kot lahko vidite iz zgornjega, so koristne lastnosti grenivke neprecenljive. Posebej pomembno je, da so grenivke na voljo pozimi, ko prebivalci severnih držav močno primanjkuje svežih, predvsem pa zdravih plodov.
Ste našli napako v besedilu? Izberite ga in pritisnite Ctrl + Enter.
