Ingver za hujšanje
V receptih tradicionalne medicine je ingver pogosto omenjen za hujšanje, zdravilci pa ga že dolgo uporabljajo kot izvrstno sredstvo za redčenje krvi. Vsi pripravki, ki vsebujejo ingver, popolnoma pospešijo presnovne procese, zaradi česar se iz telesnih celic odstranijo toksini in odvečna voda. Ingver je naravno sredstvo za izgorevanje maščob. Zahvaljujoč izgubi teže ingverja v telesu ne nastajajo novi toksini. Koren ingverja pomaga pri prebavi hrane in s tem na najboljši možen način izboljša prebavo. Posebna vrednost ingverjeve korenine za hujšanje so blage odvajalne lastnosti te rastline. Če ga redno dodajamo v prehrano, odstranjuje holesterol in pomaga izboljšati zdravje človeškega telesa kot celote.
Kako uporabljati ingver za hujšanje
Ingver je kurilnik maščob, ki pospeši presnovo do konca in pretvori celično maščobo v kemično energijo. Za tiste, ki želijo izgubiti odvečne kilograme, bo koristno vedeti, kako jesti ingver, da bi shujšali. Koren ingverja je treba naribati na drobno rende. Žlički naribane ingverjeve korenine za hujšanje dodajte eno ali dve kapljici limoninega soka in ščepec soli. Nastalo zmes temeljito premešajte in jejte brez pitne vode. Če to zdravilo vzamete pred obroki, bo hrana popolnoma prebavljiva. S takšno izgubo teže ingverja se bo telo v kratkem času znebilo strupenih toksinov.
Pomembno je vedeti, kako uporabiti ingver za hujšanje za dolgotrajen učinek. Priporočljivo je uživati pijače iz korenin z izgubo teže ingverja vsaj trikrat na dan (ali vsaj zjutraj in zvečer). Z redno uporabo takšnih pijač se bo človeško telo postopoma prilagodilo čiščenju. Tudi po koncu hujšanja je treba vsaj občasno dodati to dragoceno rastlino v prehrano. Redka uporaba korenine bo nekakšen opomin in s tem pospešila delovanje telesa.
Med kuhanjem lahko običajnemu čaju dodamo majhen košček korenčka ingverja. Čaju lahko dodate tudi rezino limone. Vendar ne smete dodajati preveč ingverja, saj bo čaj imel zelo oster okus. Pijač z ingverjem ne smete piti pred spanjem, saj delujejo tonično. Ko uporabljate ingver za hujšanje, morate dnevno popiti vsaj dva litra čaja.
Za pripravo napitka bo dovolj majhen košček korenine (približno štiri centimetre). Koren je treba narezati na tanke rezine, dati v dvolitrsko posodo in jo preliti z vrelo vodo. Po kuhanju je treba pijačo odcediti. Priporočljivo je, da ta čaj pijete v majhnih delih ves dan, mešate ga z različnimi dodatki po okusu. Pri pitju ingverjevega čaja pred obroki občutek lakote otopi, kar pomeni, da se količina pojedene hrane zmanjša.
Ingverjev gorilnik maščob krepi zdravilni učinek zelišč. Zato lahko tisti, ki pijete zeliščne čaje, pred kuhanjem dodate majhen košček korenine.
Pri uživanju ingverja za hujšanje bo najbolj učinkovit ingverjev čaj s česnom. Če pijete ta čaj in nato pojeste majhen klin limone, vonja po česnu ne bo.
Recepti za pijače in jedi za hujšanje z ingverjem
Če želite pripraviti ingverjev čaj s česnom, morate vzeti dva stroka česna, ingverjevo korenino (kos približno štiri centimetre), dva litra vode. Česen in ingver je treba najprej olupiti, razrezati na majhne plošče, dati v termo in preliti z vrelo vodo. Pijačo je treba infundirati približno eno uro, nato pa jo je treba filtrirati in natočiti nazaj v termo. Pitje česnovega čaja je zaželeno v majhnih delih čez dan.
Če želite pripraviti ingverjev čaj za hujšanje s pomarančo, dvema žlicama sesekljane poprove mete dodajte ščepec kardamoma, 80 ml limoninega soka, 50 ml pomarančnega soka in sesekljan ingverjev koren. Zmes prelijte z litrom vrele vode in pustite, da se kuha približno pol ure. Precedimo in ohladimo, nato dodamo 80 ml limoninega soka in 50 ml pomarančnega soka. Po okusu lahko dodate tudi med. To pijačo je koristno piti ohlajeno v vročem vremenu, saj popolnoma osveži.
Z izgubo teže ingverja si lahko pripravite čaj z brusnicami. Če želite v čajniku pripraviti ingverjev čaj z brusnicami, morate zvariti čajno žličko posušenega zelišča brusnice in ingverja v prahu ali korenini. Kotličnik pokrijemo s prtičkom in pustimo približno pol ure, nato precedimo in ohladimo. Po okusu lahko dodate malo medu. Ko se v telesu nabere velika količina tekočine, je ta čaj še posebej koristen. Ta čaj zmanjšuje vnetja v sečnem traktu in pomaga normalizirati delovanje ledvic.
Ko uporabljate ingver za hujšanje, lahko pripravite zelo zdravo solato. Za njegovo pripravo boste potrebovali korenje (30%), pečeno namizno peso (20%), pomarančno lupino (10%), limono (20%), zeleno v prahu (10%), ingver (10%) in dve žlici rastlinskega olja.
Vse sestavine solate je treba drobno sesekljati, zmešati in začiniti z rastlinskim oljem. Solata blagodejno vpliva na delovanje trebušne slinavke, želodca, debelega in tankega črevesa, jeter in žolčnika, ledvic, srca, pljuč. Pomaga uglasiti telo v pravi ritem.
Ker ima gorilnik maščob z ingverjem precej močan učinek na človeško telo, ga ne more uporabljati vsak. Zato je pred uživanjem ingverja za hujšanje priporočljivo opraviti pregled telesa. Korenine ne uporabljajte med nosečnostjo in dojenjem, pa tudi pri kroničnih boleznih prebavnega trakta.
Ginger Fat Burner: Najboljše kombinacije
Vpojni učinek gorilnika maščobe na podkožno maščobo je znan že dolgo. Ingverjeva mešanica je odlična za dolgotrajno drgnjenje kože, za obloge. Za postopke lahko vzamete že pripravljen ingver v prahu ali podrgnete svež koren ingverja. Lastnosti ingverjevega maščobnega gorilnika pojasnjujejo dejstvo, da v svoji sestavi vsebuje eterična olja, ki bistveno povečajo krvni obtok. Intenzivnost krvnega obtoka se poveča, podkožne maščobe so vključene v naravno presnovo in se postopoma absorbirajo.
Za pripravo mešanice za brušenje ingverjeve maščobe vzemite dve žlici ingverja, pol kozarca mandljevega olja, eno žličko cimeta in dve žlici kave.
Masažo z ingverjevo mešanico je treba izvajati približno deset minut v krožnih gibih. Med masažo se bo pojavil precej opazen pekoč občutek. Če se pekoč občutek okrepi in postane nevzdržen, se lahko omejite na pet minut masaže. Potem je treba žgočo zmes sprati z veliko vode.
Ste našli napako v besedilu? Izberite ga in pritisnite Ctrl + Enter.
